確診後易喘易累？ 醫揭「自我照護」3重點：加快身體恢復
2022 年 11 月 17 日
百年大疫影響全球人類健康，台灣累計染疫數更已突破800萬人。不少民眾在確診後出現易喘、易累，自覺心肺狀況及體力明顯下降，更需要提升自我照護能力。新光醫院家醫科柳朋馳醫師指出，感染後出現呼吸不暢、胸悶等症狀，應先經X光、肺功能檢查，評估心肺功能是否異常，如果檢查無異狀，可從運動、營養、預防各層面做好自我照護，幫助身體恢復。
2022
出門投票擔心染疫？ 醫曝預防分針：選前2週要做好「1件事」
2022 年 11 月 17 日
11月26日（六）適逢4年一次的「地方公職人員選舉」，不少民眾擔憂投票之舉將導致確診的機率上升，臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇醫師接受專訪指出，事實上只要落實基本的防疫措施，既可以避免染疫的風險，同時也能履行公民權益、安全地將投票手續完成。
12月1日起戶外「免戴口罩」！ 重症醫曝脫罩前必知「6件事」
2022 年 11 月 17 日
隨著疫情趨緩，中央疫情指揮中心有意調整口罩政策，最快在本月（11月）前有望「戶外免戴口罩」。對此，重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文提醒民眾，國人希望盡早回歸正常生活，雖期待口罩逐步解禁，但口罩政策放寬，並不意味著個人防疫也該跟著鬆綁。
書包太重、愛玩電動非「脊椎側彎」主因？ 醫建議：有懷疑先用「1測試」釐清
2022 年 11 月 16 日
不少民眾擔憂坐姿不良可能引起「脊椎側彎」；家長也時常告誡小朋友坐姿端正的重要性。光田綜合醫院復健科主治醫師陳泰宗醫師接受專訪表示，事實上脊椎側彎與先天的脊椎變異、姿勢不良造成的肌肉不平衡皆可能有關，若有疑慮應事先就醫釐清，切勿過度操心或聽信不實謠言。
畏寒、嗜睡、月經亂找不到原因？ 「7徵兆」恐是甲狀腺功能低下警訊
2022 年 11 月 16 日
體重居高不下、容易累、感到寒冷，且伴隨肌肉疼痛、掉髮，可能是「甲狀腺功能低落」的前兆？美國耶魯大學醫學博士、布萊根婦女醫院醫師Rebecca Breslow指出，造成甲狀腺功能低落的原因眾多，如自體免疫疾病、先前接受甲狀腺亢進治療、放療或服用特定藥物等等。有甲狀腺低下家族史、60歲以下女性或過去6個月有懷孕或生產者，是甲狀腺功能低下的高風險群。
尿不乾淨不只是膀胱無力！ 男人必知「攝護腺肥大」7種徵兆
2022 年 11 月 16 日
男性尿不乾淨，半夜時常被尿意叫醒，勿以為只是「膀胱無力」而輕忽了「攝護腺肥大」。良性攝護腺肥大（BPH）是最常見的攝護腺問題，發生率隨年齡增加而升高，是50歲以上男性常有的困擾。攝護腺肥大的原因可能與雄性素（androgen）有關，某些睪固酮及男性荷爾蒙會促使攝護腺組織增生，造成小便困難、頻尿、夜尿、滴尿、尿液殘留、膀胱脹大和泌尿道感染等症狀。
貼在口罩就能用！上班族醒腦神發明：咖啡因呼吸貼片助大腦覺醒
2022 年 11 月 15 日
咖啡因能降低疲勞、提升大腦警覺度，縮短反應時間，對認知表現有整體性的提升作用，對需要保持長時間高度警覺的工作而言有顯著的提神效益。腦波試驗發現，使用咖啡因貼片的覺醒指數提升48%，而黑咖啡則提高21%；使用咖啡因貼片的困倦指數下降21%，飲用黑咖啡則降低5%。試驗顯示，戴上貼有咖啡因呼吸貼片的口罩20分鐘，就有讓大腦覺醒提高，睏倦度顯著下降的作用。
空汙是奪命因子！ 研究：低濃度「PM2.5」也會增加死亡風險
2022 年 11 月 15 日
近日國內空氣汙染嚴重，尤其中西半部PM2.5數值有普遍升高的趨勢。建議民眾外出通勤時仍應配戴口罩、切勿輕忽空汙的危險性。《Scienece Advances》於9月刊載的研究已清楚表明，即使是低水平的空氣汙染，也足以讓人類的死亡率提升，亦可能使早年死亡的風險增加。
一到秋冬就發作？ 暴睡、暴吃、莫名想哭 恐為「季節性憂鬱症」徵兆
2022 年 11 月 15 日
每逢秋冬交替之際，總無故覺得沮喪、食慾不振、甚至出現嗜睡情況？要注意可能是「季節性憂鬱症」（Seasonal Depression, 又稱季節性情緒失調症候群, SAD）找上門。若上述症狀未見好轉，甚至出現絕望、輕生等念頭，建議立即前往精神科門診，或接受心理諮商使症狀緩解。
確診後喘不過氣是肺功能下降？ 3症狀當心是「致命」肺阻塞徵兆
2022 年 11 月 15 日
確診後老是喘不過氣，不少民眾擔心是肺功能下降或長新冠後遺症。然而，一旦「咳、痰、喘」症狀連續出現三周以上，且本身具有長期抽菸史，更要注意是「肺阻塞」（COPD）正在惡化的警訊！肺阻塞不只是全球第三大死因，更長年高居台灣十大死因，當「咳、痰、喘」持續達三周以上，應儘快前往胸腔內科就醫，高危險族群更建議每年定期接受肺功能檢查。
不到40歲一堆人「老花眼」！ 開過雷射手術就沒救了嗎？
2022 年 11 月 15 日
長時間工作、追劇、看手機，現代人大量用眼的生活型態，導致「老花眼」年齡呈現下降趨勢。眼科醫師張聰麒表示，曾經收治一名不到40歲的牙醫師，因為老花問題進行雷射手術，不料因為頻繁看診、讀書，導致視力退化，老花眼再度找上門。工作時需要經常切換不同度數的眼鏡，才能順利地解釋病情與簽署文件，甚至影響到看診過程，對日常生活造成眾多不便。
台男女「敏感帶圖鑑」大公開！ 調查驚曝：男性聚集於「這一處」、女性全身都能開發
2022 年 11 月 14 日
良好的性愛對兩性關係而言不可或缺，尤其探索「敏感帶」更能幫助雙方達到高潮。然而在現實生活中，許多人認為另一半總是「性」趣缺缺，甚至對於床笫之事感到困擾、總是羞於表達自身想法。《臺灣民眾性事調查》指出，論及敏感帶時有近70%臺灣民眾傾向透過「身體表情」讓伴侶知道，而非開口討論。