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](https://coolhealth.com.tw/hcp-certified-wrinkle): 炎熱高溫加上口罩覆蓋，加重皮膚泛紅、水分... --- # # Detailed Content ## 文章 - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/2025-vaccine-top10news - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: HPV, 流感, 腸病毒, 肺炎鏈球菌, 次世代疫苗, 台灣疫苗推動協會, 林明誠副署長, 李秉穎理事長, 陳志榮秘書長 台灣疫苗推動協會公布「2025疫苗十大新聞」，議題涵蓋腸病毒、流感、HPV、RSV、肺炎鏈球菌及次世代疫苗科技，其中「大S逝世掀流感疫苗搶打潮」位居榜首，帶起大眾對流感的重視。衛生福利部疾病管制署林明誠副署長表示，疫苗被視為具高度成本效益的公共衛生工具，有助減少重症與住院風險，緩和整體醫療支出壓力。 --- - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/skinny-fat-risk-semaglutide - 分類: 減重醫美 - 標籤: GLP-1, Semaglutide, 代謝異常, 內臟脂肪, 台灣肥胖醫學會, 微肥胖, 林嘉俊醫師, 泡芙人, 減重, 肌少症, 肌肉流失, 脂肪肝, 腸泌素, 輔大醫院, 體重管理 台灣肥胖醫學會更新《成人肥胖臨床實務指引》，將 BMI 24–27 的「微肥胖」族群正式納入藥物評估。輔大醫院智慧科學體重管理中心主任林嘉俊醫師指出，亞洲人即使體重不重，也常因內臟脂肪偏高成為「泡芙人」，提早出現脂肪肝、高血糖或高血脂等代謝異常。臨床實證顯示，Semaglutide（GLP-1 類腸泌素藥物）可在小基數族群中有效減脂，約 75.3% 減重來自脂肪量下降，並顯著降低內臟脂肪。林嘉俊醫師強調，減重不應只追求體重數字，而須兼顧肌肉保留與代謝改善，才能提升長期健康效益。 --- - Published: 2025-12-18 - Modified: 2025-12-18 - URL: https://coolhealth.com.tw/cheese-dementia-prevention - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 益生菌, 失智症, 鈣質, 蛋白質, 大腦, 長者, 高齡, 癡呆, 加工食物, 腸腦軸, 起司, 維生素K2, 認知退化 日本國立長壽醫療研究中心與明治株式會社合作發布於《Nutrients》的研究指出，每週攝取至少一次起司的長者，罹患失智症的風險可降低24% 。研究團隊分析發現，有吃起司習慣者的失智發病率為3.4%，顯著低於未食用者的4.5% 。專家解釋，起司富含蛋白質、維生素K2，其中的生物活性肽與益生菌能透過「腸腦軸」調節發炎反應，保護神經細胞 。即便攝取量不高，適度食用仍對維護大腦認知健康具有正面效益 。 --- - Published: 2025-12-17 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/hot-pot-ingredients-calories - 分類: 健康科普 - 標籤: 水腫, 熱量, 高敏敏營養師, 心血管, 肥胖, 麻辣鍋, 火鍋, 加工食品, 原型食物, 腎臟, 鈉含量, 火鍋料, 百頁豆腐, 花枝漿, 油條 高敏敏營養師發布「火鍋料熱量圖鑑」，示警許多食材熱量驚人，前三名分別為花枝漿、油條與炸豆皮 。除了高熱量，加工火鍋料還暗藏高鈉、高飽和脂肪、高澱粉及人工添加物等四大危機，恐增加腎臟與心血管負擔 。高敏敏建議遵循「少加工、多原型」原則，例如以新鮮豆皮、真蟹肉、雞蛋取代炸豆皮、蟹味棒與蛋餃，並選擇清湯烹煮，以降低身體負擔 。 --- - Published: 2025-12-16 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/ovarian-uterine-surgery-infertility - 分類: 兩性生活 - 標籤: 巧克力囊腫, 不孕, 凍卵, AMH, 試管嬰兒, 輸卵管阻塞, 婦科手術, 人工生殖, 黃珽琦醫師, 黃建榮婦產科, 台北協育試管嬰兒中心, IVF, 子宮內膜手術, 卵巢庫存不足, 子宮腔沾黏, 子宮手術, 卵巢手術 黃建榮婦產科暨台北協育試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師指出，女性早年因婦科疾病接受手術治療，恐對生育力造成長期衝擊，其中以卵巢、子宮內膜相關手術風險最高，可能導致AMH下降、子宮腔沾黏與不孕。若有不運問題，可透過系統性的檢查找出不孕的根本原因，提供個人化解決方案，若是術後出現輸卵管阻塞或卵巢庫存低下，應依個別狀況評估試管嬰兒療程（IVF）。黃珽琦醫師建議，曾動過婦科手術的女性宜及早規劃「生育力保存」與凍卵，把握黃金生育期，降低未來不孕風險。 --- - Published: 2025-12-12 - Modified: 2025-12-12 - URL: https://coolhealth.com.tw/semaglutide-quit-drinking - 分類: 身心密碼 - 標籤: 酒精, GLP-1, 憂鬱, 焦慮, 成癮, 戒酒, Semaglutide, 司美格魯肽, 食物噪音, 李政洋醫師, 酒精使用障礙 針對年末聚餐頻繁恐致飲酒過量，李政洋身心診所院長李政洋醫師指出，俗稱「瘦瘦筆」的減重藥物Semaglutide，經權威期刊證實具改善「酒精使用障礙」潛力 。其原理在於調節大腦獎酬中樞以降低酒精渴望，並強化飽足感減少攝取 。此外，該藥物對心、肝、腎具保護作用，適合肥胖合併飲酒問題者 。診所亦導入AI模擬器，輔助患者將抽象數據轉化為具體戒酒動機 。 --- - Published: 2025-12-11 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/rare-disease-budget - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健保, 罕病, 罕見疾病, 罕見疾病藥物, 罕見疾病基金會, 罕藥預算, 罕藥 在醫療科技快速進步、愈來愈多罕見疾病藥物問世，台灣卻有不少罕病病友陷入「有藥可醫、沒命可等」的現實。罕見疾病基金會與中華民國罕見疾病研發製藥發展協會本週共同舉辦「罕病永續倡議媒體教育工作坊」，邀集醫界、學界、病友，從真實病友故事與健保總額協商機制出發，討論如何為罕病用藥建立透明、長久的制度，避免罕病再度死於「可被治療的疾病」。 --- - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-10 - URL: https://coolhealth.com.tw/endometriosis-teen-menstrual-cramp - 分類: 兩性生活 - 標籤: 流產, 早產, 子宮內膜異位症, 巧克力囊腫, 凍卵, 不孕症, 經痛, 試管嬰兒, 輸卵管阻塞, 子宮腺肌症, 黃珽琦醫師, 黃建榮婦產科, IVF, 骨盆腔沾黏, 青少年經痛 黃建榮婦產科暨台北協育試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師指出，青少女若反覆出現影響生活的劇烈經痛，可能是子宮內膜異位症的早期徵兆，若未及早診斷，未來恐增加不孕、流產、早產等風險。子宮內膜異位對生育的影響，取決於病灶的位置與嚴重程度；至於患者是否必須接受試管嬰兒療程，也要依病情評估，並非人人都需人工介入。黃珽琦醫師提醒，早期追蹤、抗發炎飲食與必要時的凍卵規劃，能協助女性保留生育力。 --- - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-09 - URL: https://coolhealth.com.tw/early-ckd-report-launch - 分類: 潮爆焦點 衛生福利部指導、國家衛生研究院與台灣腎臟醫學會共同發布亞太首份「早期慢性腎臟病年報」，完整揭露CKD第 1 期至第 5 期的病程樣貌，為國際首見。國家衛生研究院許志成教授指出，此年報整合 Early CKD P4P 與 Pre-ESRD P4P 兩大資料庫，補足台灣早期腎病長期缺口，協助政策與臨床提前介入，延緩腎病惡化。衛福部部長石崇良強調，早期數據對邁向 2030 年降低慢性病死亡率至關重要；國健署署長沈靜芬表示，將加強基層衛教與三高管理。台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯教授補充，早期介入不僅降風險，也更環保。 --- - Published: 2025-12-08 - Modified: 2025-12-08 - URL: https://coolhealth.com.tw/taiwan-diabetes-stigma - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 糖尿病, 糖友, 陳宏麟醫師, 糖尿病篩檢, 糖尿病早期偵測, 糖尿病歧視, 蔡世澤醫師, 沈靜芬署長, 李弘元醫師, 成人免費健檢, 糖尿病關懷基金會, 韓德彥教授 根據最新糖尿病年鑑數據，臺灣有超過250萬名糖友，人口高齡化、生活型態的改變，也加劇糖尿病對醫療資源、家庭功能與國人健康的影響。最近，糖尿病關懷基金會刊登於亞洲糖尿病學會官方雜誌 Journal of Diabetes Investigation的研究，首次針對臺灣民眾對糖尿病的負面印象（Stigma）進行調查，結果顯示：43.3% 民眾對於家人與糖友聯姻感到猶豫，15.2%認為「糖尿病」病名令人不悅，反映社會對於糖尿病仍存在負面觀感與社交距離。 --- - Published: 2025-12-05 - Modified: 2025-12-08 - URL: https://coolhealth.com.tw/human-brain-period - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 主編精選文章, 認知功能, 大腦, 白質, 灰質, 外電編譯, 退休, Nature Communications, 髓鞘化, 成家, 人腦 根據發表於頂尖期刊《Nature Communications》的研究，劍橋大學團隊透過大數據分析發現，人類大腦發展並非線性，而是在9歲、32歲、66歲與83歲這四個關鍵年齡出現顯著轉折，將人生劃分為五個獨特的腦神經發展階段 。研究指出，32歲是大腦結構與網絡效率達到「巔峰狀態」的黃金時期，白質體積與完整性最高 ；此前（9-32歲）大腦致力於增強全腦整合能力，此後（32-66歲）則進入相對穩定的高原期，轉向依賴特定區域的專業化運作 。 --- - Published: 2025-12-05 - Modified: 2025-12-09 - URL: https://coolhealth.com.tw/collagen-booster-sagging-skin - 分類: 減重醫美 - 標籤: 膠原蛋白增生劑, 晶鑽生醫, 澎怦針, 棒棒堂男孩, 晶鑽醫美, 妮芙蕾 好不容易甩肉成功，滿懷期待看到鏡中的自己卻「歷經滄桑」般顯老，原本吹彈可破的肌膚變得鬆弛下垂。晶鑽診所郭綻洋醫師提醒，現代人追求「速成式減重」，讓臉部脂肪減少、膠原蛋白或肌肉流失等狀況也將接踵而來。當皮膚失去支撐後，顴骨就會變得特別突出，蘋果肌也跟著下垂，自然在視覺上顯得疲憊，甚至出現老態。 --- - Published: 2025-12-04 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/whitening-toothpaste - 分類: 健康科普 - 標籤: 牙齒敏感, 琺瑯質, 過氧化氫, 化學性, 菸垢, 矯正器, 美白牙膏, 牙本質, 研磨力, 黃茂栓醫師, 碳酸鈣, 茶垢, 物理性, 氧化劑 針對市面上的美白牙膏，衛福部食藥署邀請中華民國牙醫師公會全國聯合會黃茂栓醫師進行解析 。黃醫師指出，美白牙膏分為物理性研磨與化學性氧化兩類 ，若長期使用研磨力過強的產品，恐磨損琺瑯質致使內層黃色牙本質外露，造成「越刷越黃」的反效果並引發牙齒敏感 。此外，若牙齒變色源於藥物副作用或老化等內部因素，使用效果有限 。醫師建議牙齦敏感者、孕婦及矯正患者應避免使用 ，並採取與一般牙膏交替使用的策略以兼顧健康 。 --- - Published: 2025-12-04 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/breast-cancer-adc-trop2 - 分類: 健康科普 - 標籤: 乳癌, ADC藥物, 彭夢婷醫師, 晚期乳癌治療, Trop2抗體藥物複合體, Trop2, HER2陰性乳癌, 乳癌新藥, HR+, 林口長庚, Sacituzumab govitecan, 乳癌抗藥性 林口長庚醫院腫瘤科講師級主治醫師彭夢婷醫師指出，荷爾蒙受體陽性（HR+）、HER2陰性的晚期乳癌在使用抗荷爾蒙治療與細胞週期素激酶抑制劑（CDK4/6 抑制劑）後，常因抗藥性面臨治療瓶頸。新一代 Trop-2 抗體藥物複合體能將藥物濃度集中在癌細胞組織，降低對正常細胞的傷害，成為多線治療後的重要突破。健保署已宣布自今年10月1日起將此藥納入 HR+／HER2 陰性晚期乳癌給付範圍，可望減輕病患負擔並提升治療續航力。 --- - Published: 2025-12-03 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/cardio-diseases-4-risks - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 高血壓, 健康檢查, 預防醫學, 三高, 心血管疾病, 中風, 膽固醇, 吸菸, 血糖, 心臟衰竭, 動脈粥樣硬化, 冠狀動脈心臟病, 原始預防 根據刊載於《美國心臟病學會雜誌》的研究，超過99%的心血管疾病患者在發病前，至少有一項風險因素處於非理想狀態 。這四大關鍵因素分別為：血壓、膽固醇、血糖與吸菸 。主要作者Philip Greenland博士強調，心血管事件並非憑空發生，其中「高血壓」是最普遍的隱形殺手 。即便是被視為低風險的60歲以下女性，也有超過95%在發病前出現警訊 。專家呼籲應重視「原始預防」，透過積極控制三高數值與戒菸，絕大多數的心血管事件皆可預測且預防 。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/copd-death-underrated - 分類: 潮爆焦點 台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師指出，慢性肺阻塞（COPD）死亡人數遭嚴重低估，台大公衛團隊校正後發現實際死亡率高4.5倍，預估每年逾1.7萬人死於COPD。COPD 疾病負擔（DALY）與肺癌相當，但健保投入僅為肺癌的四分之一。秘書長周昆達醫師表示，生物製劑可降低逾三成中重度急性惡化風險、提升肺功能，臺灣也於今年將其納入COPD治療指引中。健保署明年啟動COPD論質計酬（P4P）改革，加碼挹注2,500萬，國健署亦推動「五大抗惡化行動」協助病友控病。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/tea-and-coffee-drinking - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: UK Biobank, 呼吸系統疾病, 白開水, 無糖, 消化系統疾病, 茶飲, 咖啡 根據權威期刊《British Journal of Nutrition》刊載的研究 ，中國研究團隊分析英國生物樣本庫數據發現 ，每天攝取7-8杯總液體量與最低的全因死亡風險相關 。研究指出，若採「2杯咖啡搭配3杯茶」的黃金比例，全因死亡率風險可降低45% 。這歸功於兩者富含的抗氧化劑與多酚類物質產生的協同作用 。但團隊也提醒，若總攝取量超過9杯，過量咖啡因恐反而增加心血管負擔 。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/postpartum-care-centre - 分類: 兩性生活 - 標籤: 五熊, 蔡頤榛, 產後護理之家, 環球敦品, 月子中心 藝人蔡頤榛（五熊）今年誕下「國慶寶寶」後入住環球敦品產後護理之家，分享從產房創傷、產後空虛到逐步找回身心平衡的歷程。她坦言產後出現「媽媽手」、焦慮與空虛感，幸獲護理團隊專業指導與心理支持，覺得有被「溫柔接住」。館內 24 小時視訊監控、獨棟建築、綠地花園與客製化月子膳食，不只能讓她安心修復，兼顧與心愛毛孩相處的需求，也緩解了與寶寶的分離焦慮。蔡頤榛呼籲準父母挑選月子中新時務必重視獨立空間與支持系統，因產後照護是媽媽復原的關鍵。 --- - Published: 2025-11-28 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/elderly-flu-vaccine - 分類: 健康科普 - 標籤: 心肌梗塞, 流感, 中風, 疫苗, 重症, 副作用, 長者, 65歲, 併發症, 免疫老化, 安全性, 佐劑, 高劑量, 家庭 針對秋冬流感疫情，許多長輩因擔憂副作用而拒絕接種。然而，流感疫苗技術成熟，已歷經全球80年驗證 。研究顯示，感染流感首週，急性心肌梗塞風險將飆升7.2倍 。中華民國心臟學會與台灣感染症醫學會指出，接種疫苗可降低41%心血管死亡率 。專家呼籲，65歲以上長者可優先選擇「免疫加強型疫苗」以克服免疫老化，除保護自身心血管健康，也能切斷家庭傳播鏈，守護家中幼童 。 --- - Published: 2025-11-20 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/flu-vaccine-heart-risk - 分類: 健康科普 - 標籤: 心血管疾病, 保護力, 高劑量, 佐劑, 免疫加強型疫苗, 免疫老化, 長者, 肺炎, 疫苗, 心肌炎, 中風, 流感疫苗, 流感, 心肌梗塞 研究顯示，感染流感後首月心肌梗塞風險飆升 4 倍、中風風險高達 5 倍，尤其 65 歲以上長者及合併三高或心血管疾病者最危險。《2025年高心血管風險與心血管疾病成人疫苗接種專家共識建議》指出，接種流感疫苗可降低心血管死亡率 25%。因應「免疫老化」，國際指引建議長者優先接種免疫加強型流感疫苗，如佐劑疫苗、高劑量疫苗、基因重組疫苗。 --- - Published: 2025-11-19 - Modified: 2025-11-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/hepatitis-b-early-screening - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 肝癌, 楊宏志醫師, 功能性治癒, 肝病防治學術基金會, B肝帶原者, 余明隆醫師, 世界肝炎篩檢週, 楊培銘醫師, 張文震醫師, 台灣癌症基金會, B肝篩檢, B肝疫苗斷層世代, B型肝炎, 肝硬化, C型肝炎 台灣約有 200 萬名 B 型肝炎帶原者，但多達 75% 在罹患肝癌前從未接受治療。財團法人肝病防治學術基金會總執行長楊培銘醫師提醒，B 肝無法根除，唯有落實「要知道、要追蹤、要治療」三要原則，才能避免進展至肝硬化與肝癌。台灣癌症基金會執行長張文震醫師警示，1986 年前出生的「B 肝疫苗斷層世代」、洗腎、免疫不全、器官移植患者皆屬高風險族群，應盡快篩檢。臺大醫院肝炎研究中心主任楊宏志醫師、高雄醫學大學校長余明隆醫師呼籲提升篩檢率並推動功能性治癒。國健署8/1起提供39–79歲民眾終生一次免費 B、C 肝炎篩檢。 --- - Published: 2025-11-18 - Modified: 2025-11-18 - URL: https://coolhealth.com.tw/t1d-care-wdd - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 第1型糖尿病, 酮酸中毒, CGM, 連續血糖監測, 世界糖尿病日, 蔡世澤董事長, 楊偉勛理事長, 中華民國糖尿病學會, T1D, 童怡靖醫師, 臺大醫院小兒內分泌科, DKA, 財團法人糖尿病關懷基金會, 胰島素幫浦, 兒童糖尿病 財團法人糖尿病關懷基金會董事長蔡世澤指出，台灣第1型糖尿病（T1D）兒童有七成在確診時已出現酮酸中毒，應加強家庭與校園衛教知識的普及，及早辨識「多尿、口渴、體重驟降」等警訊。國立臺灣大學醫學院附設醫院小兒內分泌科主治醫師童怡靖醫師表示，T1D患者一年需近1,500次血糖監測與胰島素注射，憂鬱症比例也較高，唯有完善支持機制與學習環境，才能被理解、被接納。中華民國糖尿病學會理事長楊偉勛醫師強調，試劑供應、連續血糖監測（CGM）與胰島素幫浦補助落後國際，亟需政策投入。台灣將於2026年更新 T1D 臨床照護指引，打造從家庭到職場的友善環境。 --- - Published: 2025-11-18 - Modified: 2025-11-18 - URL: https://coolhealth.com.tw/chronic-spontaneous-urticaria-ucare - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 生物製劑, 自體免疫疾病, 慢性自發性蕁麻疹, 蕁麻疹, 抗組織胺, 朱家瑜醫師, 慢性蕁麻疹, 鐘文宏醫師, 蕁麻疹治療, 臺灣皮膚科醫學會, 林口長庚醫院皮膚免疫科, UCARE認證照護, 臺大醫院皮膚部 臺大醫院皮膚部主任朱家瑜醫師指出，慢性自發性蕁麻疹屬自體免疫疾病，若未及早治療，易陷入「發癢、失眠、焦慮、惡化」的循環。林口長庚醫院皮膚免疫科主任鐘文宏醫師表示，治療應依國際指引，第一線使用第二代抗組織胺；若控制不佳或無法耐受副作用，應及早進入第三線、生物製劑治療。目前已有4家醫院通過 UCARE 認證，提供標準化與跨科整合照護，協助病友獲得更完善的治療。 --- - Published: 2025-11-12 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/semaglutide-food-noise - 分類: 減重醫美 - 標籤: 主編精選文章, 體重控制, 減肥, 減重, 瘦瘦筆, 飽足感, 食慾控制, Semaglutide, GLP-1腸泌素, 陳君琳醫師, 越診所, 食物噪音 越診所院長陳君琳醫師指出，減肥卡關常與「食物噪音」（Food Noise）有關，指的是大腦持續出現想吃東西的侵入性思緒。2025年歐洲糖尿病研究協會真實世界調查「INFORM」顯示，GLP-1腸泌素類藥物Semaglutide（司美格魯肽）能同時作用於「下視丘」與「獎勵系統」，關閉食物噪音，降低高糖高脂食物渴望。此外，該藥物亦具心肝腎三重保護力，有助降低心血管疾病風險。 --- - Published: 2025-11-11 - Modified: 2025-12-10 - URL: https://coolhealth.com.tw/diabetes-kidney-risk-data - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 主編精選文章, 糖尿病, 腎病變, 糖尿病前期, 慢性腎臟病, 腎功能惡化, eGFR, 世界糖尿病日, 龐一鳴副署長, 郭錦輯醫師, 曾錙翎博士, 陳宏麟醫師, 演譯基金會, 石曜堂董事長 財團法人演譯基金會舉辦「2025世界糖尿病日：守護糖友逆轉腎！」記者會，揭示近300萬筆健檢數據顯示，糖尿病族群腎病變風險為一般人的11倍，糖尿病前期即出現「糖腎連鎖」現象。演譯基金會董事長石曜堂指出，糖尿病防治應提早篩檢並整合照護，以延緩病程。健保署副署長龐一鳴表示，政府推動「糖尿病及慢性腎臟病整合照護方案」，促進跨科合作。專家呼籲透過精準健康與早期介入，打造預防導向的照護體系。 --- - Published: 2025-11-10 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/flu-vaccine-booster - 分類: 健康科普 - 標籤: 主編精選文章, 流感, 流感疫苗, 佐劑疫苗, 出國旅遊, H3N2, 疾管署, 細胞型疫苗, 免疫加強型疫苗, 鼻噴式疫苗, 青壯年感染, 免疫加強型流感疫苗, 流感預防, 公費流感疫苗 疾病管制署最新流感監測報告指出，國內進入流行期，本季已累計157例重症、12例死亡，多數為65歲以上長者。青壯年族群也需注意，年末出國、跨年或參加演唱會的人潮聚集，亦具高感染風險，恐成家中「隱形傳染源」。醫師建議，接種流感疫苗是最有效預防方式，應於出國前14天前完成施打。目前國內提供細胞型、鼻噴型與免疫加強型等多款流感疫苗，民眾可與醫師討論，依年齡與健康狀況挑選最合適的版本施打。 --- - Published: 2025-11-06 - Modified: 2025-11-08 - URL: https://coolhealth.com.tw/apcnp-taiwan-ai-nursing - 分類: 健康科普 - 標籤: NVIDIA, CoDoctor AI, 鴻海, 生成式人工智慧, 台灣專科護理師學會, APCNP, 童恒新理事長, AI護理, 輝達, Nurabot, 智慧醫院藍圖, 亞太專科護理師聯盟 由台灣專科護理師學會主辦的第二屆「亞太專科護理師聯盟（APCNP）國際研討會」圓滿落幕，今年以「運用生成式人工智慧於進階護理加值健康福祉」為主題，匯聚17國近700位專家，創下歷年新高。會中台灣與日本、韓國、泰國等7國簽署國際合作備忘錄（MOU），開啟亞太護理合作新篇章。鴻海與輝達（NVIDIA）等科技巨頭也罕見同台，共同揭示「智慧醫院」藍圖。理事長童恒新強調，專科護理師是整合AI與人性化照護的核心力量，AI的目標是加值而非取代。 --- - Published: 2025-11-06 - Modified: 2025-11-06 - URL: https://coolhealth.com.tw/ohdsi-taiwan-rwd - 分類: 健康科普 - 標籤: 智慧臨床試驗平台, 健康資料標準化, 徐之昇教授, 施俊明院長, 臺北醫學大學, 李建璋處長, OHDSI Taiwan Society, MediPlug, OMOP, RWD, 臺灣健康數據科學聯合論壇, TWCDI專案, 真實世界數據, 衛福部 由臺灣觀察性健康資料研究學會（OHDSI Taiwan Society）與臺北醫學大學共同主辦的「2025 臺灣健康數據科學聯合論壇」10月25日登場，以「真實世界數據與證據的跨界合作模式」為主題，聚焦臨床數據治理與產業應用。衛生福利部資訊處李建璋處長指出，TWCDI專案與OMOP通用資料模型皆強調標準化與資料整合，具高度互通潛力。論壇邀請國家衛生研究院邱弘毅所長、楊奕馨博士、臺北醫學大學蘇千田教授主持、臺北榮民總醫院大數據中心羅宇成主任、台灣醫學資訊學會李修安秘書長及韓、日、越等專家分享經驗，促進亞洲資料治理與國際合作發展。 --- - Published: 2025-11-05 - Modified: 2025-11-05 - URL: https://coolhealth.com.tw/child-foot-correction - 分類: 健康科普 - 標籤: 肌力訓練, 扁平足, 足底筋膜炎, 足部健康, 足弓塌陷, O型腿, 足鞋選擇, 足弓發育, 足墊輔助, 臺北榮民總醫院, 李思慧醫師, 兒童足部發育, 兒童姿勢異常, 足部矯正 臺北榮民總醫院復健醫學部骨骼關節復健科主任李思慧醫師指出，兒童足部發育若錯過矯正時機，恐導致O型腿、平衡異常與姿勢不良。若10至12歲足弓未發育、走路姿勢外翻、易跌倒，應及早就醫評估。李思慧醫師建議，透過肌力訓練、足墊輔助及正確鞋具挑選，可協助足弓發育。台北榮總將於11月16日舉辦《2025國際足鞋學術研討會》，邀集國內外足科專家探討兒童足部發育與扁平足防治，主辦單位鼓勵有2歲至國中學齡子女的家長積極參與。 --- - Published: 2025-11-04 - Modified: 2025-11-05 - URL: https://coolhealth.com.tw/copd-cardiovascular-diseases - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 吸入劑, 戒菸, 心血管, COPD, 肺功能, 肺阻塞, 共病, 陳育民醫師, 肺復原, P4P, 沈靜芬, 急性惡化, 陳亮妤, 蘇剛正醫師, GOLD, PUMA 台灣胸腔暨重症加護醫學會普查顯示，61%肺阻塞（COPD）患者有心血管共病，急性惡化者心血管事件風險增4.6倍。理事長陳育民指出共病風險已成治療關鍵，GOLD指引亦首納「心肺風險」。醫師蘇剛正強調「五大抗惡化行動」以「先保肺、後護心」。健保署與國健署亦分別推動P4P方案與早篩，提升照護品質。 --- - Published: 2025-11-04 - Modified: 2025-11-05 - URL: https://coolhealth.com.tw/diabesity-glp1-care-program - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: GLP-1, BMI, 糖胖症, 心血管疾病, 減重, 腸泌素, 糖尿病, 血糖, 腰圍, 慢性腎臟病, 器官保護, 楊宜瑱醫師, 楊偉勛醫師 中華民國糖尿病學會理事長楊偉勛醫師指出，台灣糖尿病患者逾250萬人，其中8成合併肥胖，屬高風險「糖胖症」族群。美國糖尿病學會（ADA）提出「心臟–腎臟–代謝（CKM）症候群」概念，顯示糖胖症與高血壓、血管栓塞、心臟病、慢性腎病息息相關。中山醫學大學附設醫院內科部楊宜瑱醫師表示，近年推出的「GLP-1腸泌素類藥物」能穩定血糖、幫助減重，還證實能保護心腎。糖尿病學會啟動「糖心胖三合守護計畫」，全台122家院所、883名病友參與，歷經十月，平均腰圍縮小近5公分、半數病友的糖化血色素降至理想目標。 --- - Published: 2025-11-04 - Modified: 2025-11-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/ivf-implantation-failure - 分類: 兩性生活 - 標籤: 試管嬰兒, 試管嬰兒療程, ERA, 子宮內膜容受性檢測, 自然週期植入, 反覆著床失敗, 台北協育試管嬰兒中心, 精子品質, 胚胎品質, 試管嬰兒失敗, 黃建榮婦產科, 黃珽琦醫師, 內分泌失調, 個人化治療 黃建榮婦產科暨台北協育試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師指出，廣泛的「反覆著床失敗（RIF）」定義須滿足三大條件：接受三次以上IVF週期、每次至少放入一顆高品質胚胎、未達到「人類絨毛膜促性腺激素」（β-hCG）驗孕陽性，失敗的原因包括母體因素、內分泌失衡、免疫因素、胚胎品質、男性精子DNA碎片化、年齡差距過大等。黃珽琦醫師提醒，ERA檢測雖能評估子宮內膜容受性，但整體證據力仍有限，應依個人情況調整療程。透過胚胎切片與自然週期植入等個人化策略，可提升試管嬰兒成功率。 --- - Published: 2025-11-03 - Modified: 2025-11-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/body-fat-distribution-cancer - 分類: 健康科普 - 標籤: 主編精選文章, 中心型肥胖, 胰臟, 肝臟, 皮下脂肪, 脂肪, 肝癌, 肥胖, 乳癌, 癌症 刊載於《Journal of the National Cancer Institute》的研究指出，中心型肥胖與多種癌症風險高度相關。研究分析近4萬筆MRI脂肪分布遺傳數據發現，腹部皮下脂肪會顯著提高子宮內膜癌、肝癌與食道腺癌等風險，內臟與肝臟脂肪亦與肝癌相關。而臀股脂肪則具保護作用，可降低乳癌與腦膜瘤風險。研究團隊強調，比起BMI，脂肪分布更能反映致癌風險，建議未來癌症預防、肥胖管理應納入脂肪分布監測。 --- - Published: 2025-10-30 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://coolhealth.com.tw/osteoporosis-treatment-insurance - 分類: 健康科普 - 標籤: 林傳朝醫師, 腕部, 髖部, 維生素D, DXA, 脊椎, T值, 骨鬆, 骨質疏鬆 中山醫學大學附設醫院中興分院林傳朝院長指出，骨質疏鬆症常被稱為「沉默殺手」，骨鬆初期難以自行察覺，多在發生骨折後才被發現。健保自2025年3月1日起擴大骨鬆藥物給付，讓尚未骨折但具高風險者即可用藥，達到「初級預防」與「次級預防」雙重效益。林傳朝醫師表示，骨鬆患者應配合骨密度DXA檢測，依T值採取「促骨生成」與「抗骨流失」藥物治療，並補充鈣質、維生素D及蛋白質，以防骨質如「海砂屋式崩壞」。 --- - Published: 2025-10-29 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://coolhealth.com.tw/psoriasis-oral-administration - 分類: 健康科普 - 標籤: 俞佑醫師, 汐止國泰綜合醫院, 頭皮乾癬, 小分子標靶藥物, PDE4抑制劑, TYK2抑制劑, 乾癬性關節炎, 中重度乾癬, 乾癬, 健保給付 汐止國泰綜合醫院皮膚科主任俞佑醫師指出，健保新納入的「TYK2抑制劑」與「PDE4抑制劑」兩款新型口服標靶小分子藥物，為中重度頭皮乾癬患者帶來新契機。相較傳統針劑，該藥物免冷藏、方便攜帶，且可持續穩定作用長達四年以上，能長期穩定控制病情。健保新制取消過往「下車條款」，讓患者可持續治療不中斷。俞佑醫師提醒，除了藥物治療，生活型態調整也很重要，需戒菸、控制體重與併發症，才能有效降低乾癬惡化風險。 --- - Published: 2025-10-28 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://coolhealth.com.tw/taiwan-biotech-globalization - 分類: 潮爆焦點 安悅訊國際健康公司執行長鄭永琪指出，全球地緣政治風險與逆全球化浪潮，正影響新藥研發合作與數據流通，台灣生技產業需加速法規鬆綁與國際接軌。他以中國為例，近十年透過資金、技術與政策迅速崛起，並積極推動新藥審批與創新藥給付，儘量與國際標準接軌。相較於國際藥廠巨頭或中國大型生技公司，台灣中小型生技企業需有長期投資與跨國策略思維。政府可比照先進國家加速核准新藥；企業應大膽拓展海外市場、引進外商經理人、建立產業聚落，提升全球競爭力。 --- - Published: 2025-10-22 - Modified: 2025-10-22 - URL: https://coolhealth.com.tw/amniotic-chorionic-membrane - 分類: 健康科普 - 標籤: 再生醫學, 運動傷害, 退化性關節炎, 媽媽手, 足底筋膜炎, 慢性疼痛, 羊膜絨毛膜組織, 旋轉肌撕裂, 軟骨磨損修復, 十字韌帶損傷, 佑立診所, 吳書毅醫師, 再生療法, 腰部椎間盤 佑立診所院長、疼痛暨復健雙專科醫師吳書毅指出，源自胎盤的「羊膜絨毛膜組織」提供豐富的生長因子外，還含有關鍵的細胞骨架，為受損組織提供更完整的修復原料，在運動醫學與慢性疼痛治療領域逐步嶄露頭角，NBA與中職球員都曾使用此療法。羊膜絨毛膜注射可用於十字韌帶部分撕裂、軟骨磨損、退化性關節炎及足底筋膜炎等，協助緩解疼痛、加速修復，還能讓運動員避免手術風險。吳書毅醫師提醒，應選擇經萃取、去細胞化與滅菌處理的認證製品，以確保安全性與效果。 --- - Published: 2025-10-21 - Modified: 2025-11-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/osteoporosis-prevention-medication - 分類: 健康科普 - 標籤: 骨鬆性骨折, 骨質疏鬆, 骨折, 骨質疏鬆症, T值, 下背痛, 造骨細胞, 脊椎, 蝕骨細胞, DXA, 林志隆醫師, 抗骨流失藥物, 髖部, 腕部, 促骨生長藥物 台灣神經脊椎外科醫學會理事長、高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經外科主治醫師林志隆醫師指出，台灣50歲以上民眾每4人就有1人曾發生骨折，顯示骨質疏鬆症風險不容忽視。骨質疏鬆症初期無明顯症狀，常在體態改變時被發現。林志隆醫師建議透過雙能量X光吸收儀（DXA）檢測早期診斷，並依醫囑使用「抗骨流失」或「促骨生成」藥物。3月上路的健保新制也讓尚未骨折的高風險族群受惠。另外，醫師也建議長者與患者日常應補充鈣質與蛋白質，搭配負重訓練維持骨密度與肌肉量。 --- - Published: 2025-10-20 - Modified: 2025-10-20 - URL: https://coolhealth.com.tw/improve-kyphosis-exercises - 分類: 健康科普 - 標籤: 駝背, 低頭族, 矯正背架, 李炎諭醫師, 背肌強化, 八字肩帶, 胸椎伸展運動, 頸椎痛, 姿勢性駝背, 駝背改善, 駝背矯正, 收下巴, 河堤復健科診所 河堤復健科診所院長李炎諭醫師提醒，長時間滑手機、低頭工作易導致「姿勢性駝背」，除影響外觀，更可能引起頸椎、腰椎疼不適，心肺功能也會受到損害。李炎諭醫師建議，改善駝背不必依賴矯正背架，可透過5招運動訓練改善姿勢性駝背問題，包括肩部暖身、收下巴運動、肩胛骨與胸椎運動、趴姿W-T-Y運動、胸椎緩和運動。倘若採取以上5種運動後，駝背仍未有改善，或本身為不方便運動者（如長者、行動不便族群），則應事先諮詢復健科醫師，接受專業治療。 --- - Published: 2025-10-16 - Modified: 2025-10-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/babies-rsv-mab - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 流感疫苗, 新冠疫苗, 呼吸道融合病毒, RSV, 黃立民醫師, 長效型單株抗體, 左流右新, 台大醫院小兒科, 嬰幼兒疫苗, 李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會 疾管署自11月起啟動「左流右新」公費接種計畫，鼓勵家中有嬰幼兒的父母同步接種。李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會董事長、台大醫院小兒感染科黃立民醫師指出，RSV（呼吸道融合病毒）對嬰幼兒威脅不亞於流感與新冠，6個月以下嬰兒感染後住院風險增16倍、死亡風險高5倍。黃立民醫師提醒，在響應「左流右新」的同時，應首重RSV，為家中嬰幼兒接種RSV長效型單株抗體，提供寶寶半年以上的保護力，安心度過呼吸道疾病的好發季。 --- - Published: 2025-10-16 - Modified: 2025-10-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/breast-cancer-screening - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 乳癌, 乳癌篩檢, 乳癌治療, 乳癌復發, 台灣乳房醫學會, 癌症基金會, 乳癌早期篩檢, 乳癌防治基金會, 乳癌攻略LINE, 癌症希望基金會, APPLE關懷照護模式, 陳芳銘理事長 台灣乳房醫學會理事長陳芳銘醫師指出，台灣乳癌篩檢首度突破百萬人次，但死亡率仍居女性癌症第二。為響應WHO「全球乳癌倡議」（GBCI），醫界共同發布「台灣乳癌倡議行動芻議」（TBCAI），設定2040年前乳癌死亡率年降2.5%目標，並推動三大行動：提升篩檢率、確保早期完整治療、落實醫療平權與病友支持。醫界強調唯有結合「早篩早治」與國際接軌治療指引，才能有效降低乳癌復發與死亡風險。 --- - Published: 2025-10-16 - Modified: 2025-10-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/sleep-quality-myths - 分類: 健康科普 - 標籤: 失眠, 酒精, 張語希營養師, 睡眠品質, 睡眠, 藍光, 深層睡眠, 交感神經, 褪黑激素, 螢幕 「睡得久」不等於「睡得好」！張語希營養師破解三大睡眠迷思：週末補眠、睡前飲酒、睡前激烈運動，皆可能干擾睡眠結構，影響睡眠品質 。她建議，應建立固定作息、打造合適的睡眠環境（安靜、黑暗、溫度介於23-25℃）、睡前一小時避免使用3C產品、注意飲食，並建立如伸展、冥想等睡前放鬆儀式，以有效提升睡眠品質 。 --- - Published: 2025-10-15 - Modified: 2025-10-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/muscle-pain-physical-therapy - 分類: 健康科普 - 標籤: 主編精選文章, 運動傷害, 肌肉痠痛, 足底筋膜炎, 痠痛, 物理治療, 鏟子超人, 橫紋肌溶解症, 急性下背痛 衛生福利部雙和醫院復健醫學部許瀚文物理治療師提醒，投入花蓮災後清理工作的「鏟子超人」返鄉後若出現持續痠痛，應警覺可能為網球肘、急性下背痛或足底筋膜炎等運動傷害。若合併尿液呈茶色、全身疲憊等症狀，恐為「橫紋肌溶解症」，須立即就醫。許瀚文物理治療師建議，若身為軍人或志工，在災區時出現痠痛，可以採取如冰敷、前臂伸展、坐姿前彎伸展等方式緩解疼痛，但若症狀仍未改善，應盡速就醫尋求專業治療。 --- - Published: 2025-10-15 - Modified: 2025-10-15 - URL: https://coolhealth.com.tw/chronic-pain-prolotherapy - 分類: 健康科普 - 標籤: 關節, 生長因子, 增生療法, 慢性疼痛, PLT, 神經敏感化, 細胞骨架, 羊膜絨毛膜萃取物, BMAC, 羊膜 疼痛持續超過3個月，即為「慢性疼痛」 。佑立診所院長吳書毅醫師指出，近年興起的「增生療法」成為復健與手術外的第三選擇 。選項包含高濃度葡萄糖、PRP、生長因子凍晶（PLT）、羊膜絨毛膜萃取物及骨髓抽取濃縮液（BMAC） 。吳醫師提醒，治療並非一體適用，例如年長者使用自體血液製成的PRP效果可能打折，此時羊膜絨毛膜萃取物可能是更穩定的選擇 。 --- - Published: 2025-10-07 - Modified: 2025-10-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/influenza-vaccine-insufficient-coverage - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 流感疫情, 快篩, 流感, 新冠, 疫苗, 肺炎鏈球菌, 疾管署, RSV, 羅一鈞, 新冠疫情常態化, 張峰義, 詹明錦, 謝顯森 根據衛生福利部疾病管制署最新資料，上週（9/28–10/4）類流感門急診就診人次達15萬，創近年新高。台灣感染症醫學會理事長張峰義醫師指出，流感、新冠、RSV與肺炎鏈球菌等多重呼吸道疾病正衝擊醫療量能，呼籲全民落實「三大防線」──接種疫苗、快篩檢測、及早使用抗病毒藥物。副秘書長謝顯森醫師提醒，高齡及慢性病族群應積極接種疫苗；感染管制學會秘書長詹明錦醫師則強調，長照機構與社區防護同樣關鍵，需全民共同維護永續醫療體系。 --- - Published: 2025-10-03 - Modified: 2025-10-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/antibiotic-resistance - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 陳元皓院長, 王永志醫師, 林德宇醫師, 世界抗生素認知週, 防疫一體計畫, 抗生素抗藥性, 三軍總醫院, 抗藥性 抗生素抗藥性已列為全球健康十大威脅之一，每年恐導致近500萬人死亡，至2050年更可能造成全球GDP 2%至3.5%的經濟損失。行政院啟動「防疫一體抗藥性管理計畫」，透過跨部會合作加強抗生素管理及食品、環境監測。台灣感染症醫學會理事長張峰義提醒，抗藥性細菌不僅加重社會與經濟負擔，更提高臨床死亡風險。三軍總醫院院長陳元皓承諾將持續站在醫療前線，推動抗生素監控與衛教，守護珍貴醫療資源。為響應「世界抗生素週」，三總攜手各方舉辦「健康巴士」互動展覽，呼籲全民正確用藥，共同守護永續醫療體系。 --- - Published: 2025-10-02 - Modified: 2025-10-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/ivftaipei-10th-anniversary - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 不孕症, 試管嬰兒, 黃珽琦醫師, 黃建榮婦產科, 黃建榮醫師, 台北協育試管嬰兒中心, 生殖醫學中心, 十周年慶, 小劍劍, 謝葦怡, 五月天瑪莎 黃建榮婦產科暨台北協育試管嬰兒中心迎來十周年院慶，院長黃建榮醫師與副院長黃珽琦醫師攜手協助上萬家庭實現求子願望。本次院慶主題為「好孕10光．幸孕延續」，特邀數十組家庭回娘家分享好孕故事，包括網紅小劍劍與五月天瑪莎妻子謝葦怡。患者劉人嘉更盛讚診所提供「用心、安心、暖心」的三心級體驗。黃建榮醫師在活動最後也感性表示，診所將由黃珽琦醫師交棒，未來將繼續保持診所溫暖、溫馨的人文特色，並持續在學術與醫學領域精進，提供最新、最先進的技術。 --- - Published: 2025-10-01 - Modified: 2025-10-01 - URL: https://coolhealth.com.tw/sesame-oil-glycemia - 分類: 健康科普 - 標籤: 胰島β細胞, 橄欖油, 維生素E, 胰島素阻抗, 血糖控制, 錢政弘醫師, 基隆長庚紀念醫院, 葵花油, 芝麻油, 芝麻油營養價值, MASLD, 芝麻油冷用調味, 代謝性脂肪肝, 血糖改善 基隆長庚紀念醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師指出，芝麻油可以幫助代謝性脂肪肝（MASLD）患者控制血糖。刊載於《BMC Nutrition》的臨床試驗顯示，每日攝取30公克芝麻油搭配低卡飲食12週，在血糖控制表現上，遠優於葵花油組。芝麻油富含單元不飽和脂肪酸、芝麻素及維生素E，能透過代謝、荷爾蒙及抗氧化三大途徑改善胰島素敏感度，並促進葡萄糖攝取。錢政弘醫師提醒，芝麻油宜作為冷用調味料，應避免高溫烹調破壞營養。 --- - Published: 2025-10-01 - Modified: 2025-10-01 - URL: https://coolhealth.com.tw/cancer-drug-fund-legalization - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 蔡麗娟副執行長, 台灣癌症基金會, 臺灣大學藥學院沈麗娟, 癌症新藥基金, 百億癌藥基金, 癌藥基金法制化 台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟指出，「癌症新藥基金」成立後，雖編列50億元公務預算，但因流程上在建立中，截至今年10月執行率不足5成，預估2026年需求將超過39億元，若僅維持50億預算，恐難支應病友用藥，故呼籲政府將癌藥基金法制化，確保財源穩定。臺灣大學藥學院沈麗娟教授強調，癌症新藥基金能補足健保空窗期，透過「真實世界證據」評估新藥成本效益，確保病友及時用藥並提升醫療永續性。 --- - Published: 2025-09-30 - Modified: 2025-09-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/typhoon-disease-prevention - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 主編精選文章, 口罩, 傳染病, 花蓮, 鏟子超人, 光復, 疾管束, 雨鞋 颱風「樺加沙」重創花蓮光復鄉，災後積水與汙泥恐成傳染病溫床。衛生福利部疾病管制署提醒，投入救災的「鏟子超人」須落實「裝備、飲食、清潔」三大防疫措施，以防類鼻疽、鉤端螺旋體病與腸胃炎等威脅。疾管署強調，救災時必備三大裝備為雨鞋或防水長靴、防水手套及口罩，避免傷口接觸汙水、汙泥或遭生鏽鐵釘刺傷。另建議食物煮熟、飲水煮沸，並使用含氯漂白水消毒環境，以降低疫情風險。 --- - Published: 2025-09-26 - Modified: 2025-09-26 - URL: https://coolhealth.com.tw/eye-microsurgery-hyaluronidase - 分類: 減重醫美 - 標籤: 降解酶, 微整形, 玻尿酸, 淚溝微整形, 眼周玻尿酸, 玻尿酸安全, 眼周玻尿酸副作用, 玻尿酸注射風險, 眼周微整形, 粹究美學診所楊仕安 粹究美學診所院長楊仕安醫師指出，眼周玻尿酸微整形若遇到「填太淺、放太多、位置不對」的狀況，可透過「降解酶（學名：透明質酸酶 Hyaluronidase）」修正。降解酶作用專一，主要針對玻尿酸，不會直接破壞膠原蛋白或皮膚組織。注射後會短暫出現體積減少，帶來的反差可能讓人誤以為凹陷更明顯，但其實原有的皮膚狀態並未流失。避免降解酶過度消融的關鍵在於「判斷劑量與注射部位」，並尋求具豐富經驗與嫻熟技術的醫療團隊操作，才能確保效果與安全。 --- - Published: 2025-09-24 - Modified: 2025-09-25 - URL: https://coolhealth.com.tw/thyroid-cancer-target-therapy - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 臺大醫院王景淵, 二線標靶治療, 放射碘治療, 甲狀腺癌, 標靶藥物, 健保給付 臺大醫院內科部副主任王景淵醫師與國家衛生研究院癌症研究所蔡慧珍醫師指出，甲狀腺癌若進展至晚期，可能發生復發或轉移，甚至對放射碘治療無效，患者將面臨治療選擇有限、經濟負擔沉重、生活品質下降的困境。隨著健保納入二線標靶藥物，不僅增加疾病控制的可能性，患者也不必再為龐大藥費卻步，藉由健保制度的支持，更多患者得以無後顧之憂地接受治療，持續與病魔抗衡。 --- - Published: 2025-09-24 - Modified: 2025-09-24 - URL: https://coolhealth.com.tw/supplement-timing-guide - 分類: 健康科普 - 標籤: 保健品, 服用時機, B群, 保健食品, 維生素, 益生菌, 魚油, 張語希營養師 張語希營養師解析42種保健品最佳服用時機，依空腹、飯後與睡前三大時段分類。依照正確時間攝取能有效提升吸收率，達到事半功倍的效果。她也提醒道，避免一次吞下過多保健品，以免交互作用影響降低吸收效率。 --- - Published: 2025-09-19 - Modified: 2025-09-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/gender-sibling-aggression - 分類: 健康科普 - 標籤: 家庭衝突, 攻擊性, 直接攻擊, 手足, 手足攻擊, 手足關係, 間接攻擊 刊載於《PNAS NEXUS》的跨國研究發現，女性在童年與成年時期，對手足的直接攻擊（如毆打、大喊）與間接攻擊（如散播謠言、告狀）頻率皆高於男性。專家認為，此結果可能與家族資源競爭、內含適應度理論、性別體力差異、父母懲罰差異等因素有關。 --- - Published: 2025-09-19 - Modified: 2025-09-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/binge-watching-risk - 分類: 潮爆焦點, 健康科普 - 標籤: 阿茲海默症, 久坐, 失智症, 認知功能, 憂鬱, 血栓, 糖尿病, 認知障礙, 追劇, 電視, 生活品質, 外電編譯 泰國研究刊登於《PLOS One》指出，每日看電視超過4小時，認知障礙風險顯著上升，長時間追劇更與阿茲海默症相關；《European Journal of Preventive Cardiology》研究也發現，久坐追劇超過4小時會增加血栓與靜脈栓塞風險。美國心理學會提醒，下班後不宜長時間躺平追劇，最有效的紓壓方式為運動、散步、冥想、瑜伽、按摩，或與親友互動及從事需要創意的嗜好，有效讓大腦放鬆休息。 --- - Published: 2025-09-18 - Modified: 2025-09-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/recurrent-pregnancy-loss - 分類: 兩性生活 - 標籤: 許越涵, 子宮結構異常, 懷孕困難, 反覆流產, 流產原因, 習慣性流產, 抗磷脂質症候群, 佑昇診所 佑昇診所主治醫師許越涵醫師強調，習慣性流產並非「命中注定」，而是需要透過系統性檢查找出原因、可以被解決的醫學問題。目前已知造成習慣性流產的原因可能與子宮結構、內分泌與代謝、免疫與凝血、夫妻雙方染色體等因素有關。現代醫學進步，可以解決許多過去讓人束手無策的難題。當發現自己有習慣性流產問題，夫妻雙方應共同面對並積極檢查，後續遵照醫囑治療，搭配適合的備孕計畫，求孕之路終將苦盡甘來。 --- - Published: 2025-09-16 - Modified: 2025-09-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/children-obesity-solution - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 肥胖, 性早熟, 過重, 兒童肥胖, 胖小孩, 國際兒童成長意識日, 青春特攻隊任務筆記, 長不高, 兒童過重, 骨齡超前 兒童的肥胖問題日益嚴重，全台兒童及青少年超過三成體重超標 。台灣精準兒童健康協會蘇本華理事長提醒，除了遺傳，挑食、晚睡及運動不足等後天習慣也是影響身高的關鍵。林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科助理教授邱巧凡醫師也指出，肥胖可能導致骨齡超前，影響生長發育，甚至提早停止長高。為此，台灣精準兒童健康協會與臺灣諾和諾德合作發布了《青春特攻隊任務筆記》，這本工具書旨在幫助孩子主動學習知識、記錄成長數據，並培養健康的飲食與生活習慣，以掌握自己的成長與健康 。 --- - Published: 2025-09-15 - Modified: 2025-09-15 - URL: https://coolhealth.com.tw/beta-blocker-gender-difference - 分類: 健康科普 - 標籤: 心血管疾病, 心臟病, 心肌梗塞, 心臟衰竭, 心血管藥物, 乙型阻斷劑, REBOOT試驗 根據《歐洲心臟期刊》刊載的REBOOT試驗研究指出，廣泛用於心血管疾病的「乙型阻斷劑」，可能對特定族群有害。研究顯示，服用乙型阻斷劑的女性，死亡與心血管死亡率顯著上升，但男性卻無額外風險。研究團隊推測，此差異可能與藥物動力學、心輸出量、左心室體積等5大原因有關。此研究挑戰現行用藥指南，呼籲心血管治療應重視性別差異。 --- - Published: 2025-09-12 - Modified: 2025-09-15 - URL: https://coolhealth.com.tw/atopic-dermatitis-myths - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 根治迷思, 朱家瑜醫師, 異位性皮膚炎原因, 另類療法, 異位性皮膚炎病友協會, 異位性皮膚炎 異位性皮膚炎病友協會名譽理事長朱家瑜醫師指出，異位性皮膚炎是無法「根治」的慢性疾病，治療的目標是長期控制與減少發作。為響應世界異位性皮膚炎日，台灣異位性皮膚炎病友協會啟動病友治療調查與滿意度分析，調查顯示近九成病友認為另類療法無效、不推薦使用，而正規治療的滿意度也高於另類療法，朱家瑜醫師呼籲病友應回歸正規醫療，打破「根治迷思」，正規治療需要時間，但能真正改善病因，並逐步讓病情穩定。 --- - Published: 2025-09-12 - Modified: 2025-11-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/diabetes-kidney-health - 分類: 健康科普 - 標籤: 腎臟病, 糖尿病腎病變, 排糖藥, 張立建醫師, 蛋白尿, SGLT2抑制劑, 腎絲球過濾率, 糖尿病, 糖化血色素 國軍臺中總醫院腎臟內科主任張立建醫師指出，糖化血色素僅反映平均血糖，無法呈現每日血糖波動對腎臟血管的衝擊，糖尿病患也不只要控管血糖、血壓、血脂等「三高」指標，蛋白尿的監測與控制同樣不可忽視。SGLT2抑制劑（排糖藥）這類藥物能透過排糖、排鈉，減輕腎絲球壓力，達到保護腎臟的效果，甚至有望延後近26.6年進入洗腎階段。他提醒糖友應打破「吃藥傷腎」迷思，透過正確用藥與生活管理，守護腎臟健康。 --- - Published: 2025-09-10 - Modified: 2025-09-10 - URL: https://coolhealth.com.tw/fractured-teeth-rebuild - 分類: 健康科普 - 標籤: 植牙, 前牙, 齒槽骨裂, 車禍, 隱形矯正, 前牙重建, 數位植牙, 牙齒斷裂, 牙齒位移, 假牙, 根管治療, 王柏凱醫師 暴雨車禍頻傳，口腔創傷案例激增，栢麗牙醫王柏凱醫師指出，牙齒創傷分為位移與斷裂，嚴重者恐需根管或植牙治療。車禍導致門牙噴飛、骨裂者不在少數，前牙重建難度高，須結合隱形矯正、數位模擬與植牙技術。醫師提醒，抽菸為植牙最大殺手，術後也應避免辛辣與堅硬食物，配合正確清潔習慣，才能提升重建成功機率。 --- - Published: 2025-09-05 - Modified: 2025-09-05 - URL: https://coolhealth.com.tw/aging-research - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 老化, 抗衰老, 衰老蛋白, Cell期刊, 衰老疫苗, 器官老化, 分子垃圾 根據頂尖生命科學期刊《Cell》研究指出，人體器官和組織大約在50歲左右會加速衰老。研究團隊將細胞比喻成一座精密工廠，人體衰老如同「工廠品管機制逐漸失靈」，細胞內部推積分子垃圾，影響「細胞工廠產能」，加速老化；其中「主動脈」是最早衰老，也是變化最劇烈的系統。此外，研究發現多種會散播衰老信號的「衰老蛋白」，研究也表明人類老化可以蛋白質為核心進行分析、量化，並可能加以調節，未來有望開發「衰老清除疫苗」，精準抗衰老。 --- - Published: 2025-09-04 - Modified: 2025-09-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/cancer-treatment-prognosis - 分類: 健康科普 - 標籤: 癌症治療, 癌症, 腫瘤, 放射治療, 癌症存活率, 新光醫院, 季匡華醫師, 癌症第四期, 預後, 癌症營養, 自己的癌症自己救, 癌症分期, TNM分期 新光醫院腫瘤治療科主任季匡華醫師在其著作《自己的癌症自己救》中指出，癌症分期不是末日判決，即使是第四期，仍有機會治癒或長期控制。他強調，錯誤認知才是癌症的最大殺手。季匡華醫師提供七個關鍵指標幫助判斷預後，並鼓勵病患主動了解病情、尋求值得信任的醫師，才是走向康復的第一步。 --- - Published: 2025-09-03 - Modified: 2025-09-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/allergic-rhinitis-sublingual-immunotherapy - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 過敏性鼻炎, 塵蟎, 姚宗杰醫師, 兒童過敏, 舌下減敏療法, 呂克桓醫師, 王敬瑜醫師 過敏性鼻炎是兒童、青少年常見疾病，而新一代「舌下減敏療法」今年將5至11歲患者納入適應症範圍，為兒少中重度塵蟎過敏性鼻炎患者提供新選擇。透過每日服用一次藥物的方式，達到長期接觸少量塵蟎萃取物的效果，重塑免疫系統，在治療1.5年後有望長期控制病情。相較傳統治療，此療法能有效改善症狀，避免學業與睡眠受到影響 。 --- - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-09-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/infant-formula-sugar-myths - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 主編精選文章, 可樂, 母乳, 乳糖, 黃斯煒醫師, 成長奶粉, 媽媽餵, 嬰兒奶粉, 配方奶粉, 奶瓶性蛀牙, 無乳糖配方奶, Mamaway 臺北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒醫師，駁斥「配方奶粉糖量等同兩罐可樂」的說法，表示配方奶主要醣類為乳糖，其濃度與母乳相近。黃醫師提醒，網路傳言嚴重誇大且具誤導性，家長務必看懂產品標示，避免被計算單位混淆。他強調，母乳有其不可取代性，配方奶粉也是安全且富含營養的替代選項，鼓勵家長在育兒路上應抱持尊重與包容的態度，避免汙名化而造成對立。 --- - Published: 2025-09-01 - Modified: 2025-09-01 - URL: https://coolhealth.com.tw/egg-freezing-subsidy-taiwan - 分類: 兩性生活 - 標籤: 超高齡社會, 凍卵, 不孕症, 人工生殖, 少子化, 生育政策, 蔡英美, 台灣生殖醫學會, 黃貞瑜, 人工生殖補助, 凍卵補助 為解決少子化危機，台灣生殖醫學會理事長蔡英美與中華民國生育醫學會理事長黃貞瑜等人，提出9大建言。他們疾呼政府應擴大「人工生殖補助」與「凍卵補助」對象，保障女性生育自主權。文章強調，生育補助是「國家級投資」，不僅能幫助不孕夫妻，更能借鏡國際，逐步將卵巢功能下降等高風險族群納入補助，與職場友善政策並行，共同推動台灣生育率 。 --- - Published: 2025-08-28 - Modified: 2025-08-27 - URL: https://coolhealth.com.tw/facelift-nerve-monitoring - 分類: 減重醫美 - 標籤: 布萊德彼特, 萊佳形象美學診所, 拉皮手術, 林漢琛, 神經監測器, 顏面失調 萊佳形象美學診所林漢琛醫師指出，隨著醫美技術進步，現今的拉皮手術不僅傷口小、恢復快，還能透過「顏面神經監測器」輔助，確保手術安全。林醫師強調，這項儀器能即時監測神經訊號，讓醫師精準在深層筋膜下進行拉提與組織復位，達到自然持久的效果，同時保護顏面神經，是愛美人士安心變美的關鍵。 --- - Published: 2025-08-28 - Modified: 2025-08-29 - URL: https://coolhealth.com.tw/ankle-sprain-treatment - 分類: 健康科普 - 標籤: 運動傷害, 骨折, 復健, 踝關節, 腳踝扭傷, 足踝, 前距腓韌帶, 朱家宏醫師, 渥太華原則, 扭傷急救, 韌帶損傷, 自己的腳痛自己救 足踝專科名醫朱家宏醫師在其著作《自己的腳痛自己救》中指出，腳踝扭傷若處理不當，恐致長期不穩定。他強調，急救應掌握P.R.I.C.E.五步驟，而現代醫學已將其升級為P.O.L.I.C.E.，提倡在安全範圍內進行「適當負荷」的保護性活動，而非完全不動。朱家宏醫師提醒，若有嚴重腫脹或瘀青，應盡速就醫並搭配護具，避免演變成慢性不穩定，影響終生。 --- - Published: 2025-08-27 - Modified: 2025-08-28 - URL: https://coolhealth.com.tw/man-fertility-heat-risk - 分類: 健康科普 - 標籤: 性功能障礙, 高溫, 陽痿, 雄性荷爾蒙, 睪丸, 生殖系統, 男性健康, 熱中暑, 精蟲品質, 精蟲, 謝昆霖醫師, 戶外工作, 張菁萍醫師 奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖醫師與醫學研究部張菁萍教授合作，透過動物實驗證實，長期處於高溫環境，可能導致睪丸無法有效散熱，進而影響精蟲品質與數量，甚至增加男性性功能障礙風險。該研究已發表於國際期刊，並將成果應用於臨床。謝醫師建議男性可透過避免高溫曝曬、穿著透氣衣物、遠離局部熱源等六個方法，保護生殖系統健康。 --- - Published: 2025-08-27 - Modified: 2025-08-27 - URL: https://coolhealth.com.tw/leeuwenhoek-supplements-health - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 血液功能性檢測, 慢性病預防, 腸胃道保健, 心安專案, 徐丞志教授, 保健食品, 保健品, 健康管理 雷文虎克創辦人兼執行長徐丞志教授宣布啟動「心安專案」，消費者凡購買指定產品套組，即可至合作診所進行血液功能性檢測。首波活動串聯全台多家診所，旨在讓消費者透過數據實際驗證產品效益 。此舉將翻轉過去「憑感覺補充」的消費慣性，推動保健品市場回歸科學實證，並讓「預防醫學」真正落實於數據化健康管理，打造三方共榮的精準健康生態圈 。 --- - Published: 2025-08-27 - Modified: 2025-09-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/pregnancy-diet-complication - 分類: 兩性生活 - 標籤: 妊娠高血壓, 地中海飲食, 子癲前症, 孕期併發症, 咖啡, 懷孕, 產檢, 葉酸, 奶茶, 黃珽琦醫師, 小黃醫師, 黃建榮婦產科, 維生素D, 孕婦飲食 黃建榮婦產科暨台北協育試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師指出，孕期若飲食不當、缺乏體重控制，可能引發「妊娠高血壓」等併發症，嚴重甚至危及母嬰生命。她提醒，孕婦應避免長期攝取高糖、高油、高鹽飲食，改採地中海飲食，並補充維生素D、葉酸等關鍵營養。黃珽琦醫師強調，規律產檢、均衡飲食、控制體重與適度運動，才能在孕期為媽媽與寶寶打造最安全的環境。 --- - Published: 2025-08-27 - Modified: 2025-08-27 - URL: https://coolhealth.com.tw/alzheimers-att-therapy - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 阿茲海默症, 失智症, 認知功能, 類澱粉蛋白, 健忘, 預防失智, 失智症前兆, 腰椎穿刺, 輕度認知障礙, 胡朝榮醫師, 老年癡呆, 徐文俊醫師, 新型抗類澱粉蛋白標靶治療 臺北醫學大學醫學院院長胡朝榮醫師與台灣失智症協會理事長徐文俊醫師指出，台灣失智人口持續攀升，而阿茲海默症是最常見類型。新型「抗類澱粉蛋白標靶治療」（ATT）藥物已獲許可，堪稱二十年來重要里程碑。徐文俊醫師強調，此療法透過清除毒性蛋白來延緩疾病惡化，主要適用於早期輕度認知障礙與輕度阿茲海默症患者。若及早診斷並介入治療，有助於病友維持生活品質與自主能力。 --- - Published: 2025-08-22 - Modified: 2025-08-22 - URL: https://coolhealth.com.tw/shingles-vaccine-heart-disease - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 心血管疾病, 心肌梗塞, 皮蛇, 疱疹後神經痛, 神經節, 賈靜雯, 黃景泰醫師, 李貽恒醫師, 水痘-帶狀疱疹病毒 中華民國心臟學會理事長李貽恒醫師與台灣感染症醫學會黃景泰醫師指出，心血管疾病患者罹患「皮蛇」帶狀疱疹的風險較高，且可能引發心肌梗塞等嚴重併發症。藝人賈靜雯擔任衛教大使，親眼目睹家人飽受皮蛇所苦，疾呼民眾應趁早施打「皮蛇疫苗」。兩學會也共同呼籲，預防帶狀疱疹有助於心血管疾病患者完善健康管理，也能減少因疾病造成的醫療支出與生產力損失。 --- - Published: 2025-08-22 - Modified: 2025-08-22 - URL: https://coolhealth.com.tw/lymphoma-bispecific-antibodies - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健保給付, 癌症治療, 免疫治療, 淋巴瘤, CAR-T, 瀰漫性大B細胞淋巴瘤, 復發性淋巴瘤, 黃泰中, 雙特異性抗體, 葉士芃, 難治性淋巴瘤, 血液病學會 今年八月起健保將「雙特異性抗體」納入瀰漫性大B細胞淋巴瘤第三線給付。中華民國血液病學會黃泰中秘書長表示，此為癌症治療新突破，提供復發或難治性瀰漫性大B細胞淋巴瘤病友及時治療選項。相較於CAR-T細胞治療，雙特異性抗體無醫院限制且可即時施打，能活化免疫T細胞、精準攻擊癌變B細胞，狀態完全緩解者，可維持超過兩年半無復發狀態，突破平均存活期僅半年的困境。 --- - Published: 2025-08-22 - Modified: 2025-08-22 - URL: https://coolhealth.com.tw/additive-free-hair-dye - 分類: 健康科普 - 標籤: 鋅, 癌症, 蛋白質, 致癌物, 染髮, 染髮劑, 染劑, MSM 蘇衣容藥師提醒，頻繁染髮可能對頭皮造成負擔。她指出，傳統染劑中的成分可能引發不適 ，建議以「三個月一次、每年不超過四次」為宜 。市場上出現「無染劑」、「成分單純」的日常型遮白產品，如髮速黑，強調溫和修飾白髮。蘇藥師也建議，除了減少化學接觸，也應注意攝取足夠的頭髮營養素，從內到外雙管齊下。 --- - Published: 2025-08-22 - Modified: 2025-08-22 - URL: https://coolhealth.com.tw/nasal-spray-flu-vaccine - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: A型流感, 流感季, 邱政洵, 黃立民, 校園傳播, 鼻噴劑疫苗, 流感併發症, 傳染病, H1N1, 兒童疫苗, 流感疫苗, 流感 李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會董事長黃立民教授指出，流感已「常態化」，台灣引進無痛免針劑的「鼻噴劑疫苗」，供2-17歲兒童青少年自費接種，望提升接種意願。鼻噴式流感疫苗屬於活性減毒疫苗，能誘發「三重免疫」，提供更廣泛的交叉保護力，有效對抗流感。由於兒童青少年傳染力較高，黃立民教授強調，提高兒少疫苗覆蓋率，能間接降低長者就醫風險，達到「兒童防疫即是全民防疫」的目標 。 --- - Published: 2025-08-21 - Modified: 2025-08-27 - URL: https://coolhealth.com.tw/all-mrd - 分類: 健康科普 - 標籤: 化療, 標靶藥物, 免疫療法, 血癌, 幹細胞移植, 急性淋巴性白血病, 費城染色體, 微量殘存病灶, MRD, MRD陰性, BiTE, 李欣學醫師, MRD陽性 針對致命性高的急性淋巴性白血病（ALL），成大醫院李欣學醫師指出，「微量殘存病灶」（MRD）是影響預後的關鍵指標。研究證實，治療後若MRD仍為陽性，復發與死亡風險較陰性者高出近七成。因此，在進行幹細胞移植等治療前，可利用BiTE免疫療法等方式，盡力將MRD「陽轉陰」，以顯著提升移植成功率與長期存活機會。 --- - Published: 2025-08-20 - Modified: 2025-09-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/endometrium-thickness-ivf - 分類: 兩性生活 - 標籤: 子宮內膜, 雌激素, PRP, 不孕症, 試管嬰兒, 黃珽琦醫師, 小黃醫師, 黃建榮婦產科, G-CSF, 子宮內膜厚度, 台北協育暨試管嬰兒中心, 試管失敗, 子宮內膜過薄 黃建榮婦產科-台北協育暨試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師指出，當子宮內膜厚度低於7mm，著床率會顯著下滑。但子宮內膜過薄仍有機會透過「3階段」療程補救，包括增加雌激素用量、轉換為自然週期，或整合使用PRP、G-CSF等藥劑，以幫助子宮內膜增厚、修復。黃醫師提醒，應先找出內膜不足的真正原因，再與專科醫師擬定個人化對策，才能向好孕目標穩健邁進。 --- - Published: 2025-08-20 - Modified: 2025-08-20 - URL: https://coolhealth.com.tw/summer-gastrointestinal-disease - 分類: 健康科普 - 標籤: 消化系統, 腸胃疾病, 冰品, 沙門氏菌, 陳柏諺醫師, 剩菜, 諾羅病毒, 食物中毒, 飲食, 腸胃炎, 腹瀉, 細菌, 生食 夏季高溫高濕易使食物腐敗，生食類食品與冰品恐成腸胃疾病高風險來源。國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺提醒，食物若未經妥善保存或處理，易滋生沙門氏菌、腸炎弧菌等致病菌，引發食物中毒。為預防腸胃道感染，陳醫師建議從飲食選擇、食物保存與個人衛生三方面著手，如剩菜兩小時內冷藏、生熟食分開處理，並慎選冰品來源。 --- - Published: 2025-08-20 - Modified: 2025-11-10 - URL: https://coolhealth.com.tw/diabesity-treatment-glp1 - 分類: 健康科普 - 標籤: 吳燕峻醫師, GLP-1, 高血糖, 血糖控制, 糖胖症, 腎臟病, 肥胖, 減重, 腸泌素, 糖尿病, 洗腎, GLP-1 RA 雲林宏德診所院長吳燕峻醫師指出，高達七成糖尿病友合併肥胖，形成「糖胖症」恐導致腎功能「雪崩式下滑」。他說明，GLP-1 RA腸泌素受體促效劑僅在血糖高時啟動，能有效減重並減少低血糖風險，同時具備心腎保護效益，有如「AI式控糖」。吳燕峻醫師強調，糖胖症治療應及早用藥，配合飲食與運動，有望將腎臟危機從「紅燈」拉回「綠燈」，避免走向洗腎的結局。 --- - Published: 2025-08-19 - Modified: 2025-08-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/chikungunya-fever - 分類: 健康科普 - 標籤: 登革熱, 黃軒醫師, 關節痛, 病媒蚊, 白線斑蚊, 屈公熱, 居家巡檢, 積水容器, 屈公病, 埃及斑蚊, 防蚊, 屈公病毒, 積水 重症醫學專家黃軒醫師強調，屈公病主要透過病媒蚊（白線斑蚊、埃及斑蚊）傳播，不會人傳人。屈公病又稱屈公熱（Chikungunya fever），由屈公病毒（CHIKV）引起，症狀與登革熱相似，但部分患者會出現長時間倦怠感、關節痛。為預防屈公病，除了發病及早就醫外，平時應落實「巡、倒、清、刷」等積水容器清除工作，並在流行地區做好防蚊措施。 --- - Published: 2025-08-15 - Modified: 2025-08-18 - URL: https://coolhealth.com.tw/hidden-starch-food - 分類: 減重醫美 - 標籤: 張語希營養師, 澱粉炸彈, 手搖飲, 血糖控制, 肥胖, 糖尿病, 血糖, 油炸物, 醬料, 無糖茶, 控糖, 鹹酥雞, 無糖飲料, 高GI, 精製澱粉, 用餐順序 營養師張語希提醒，許多食物是「隱藏澱粉炸彈」，可能導致血糖飆高。精製澱粉不僅藏在高GI主食，也存在於無糖飲料（珍珠、奶精）、油炸物與各式醬料中 。她建議民眾應建立正確飲食觀念，藉由替換主食、改變用餐順序及減少高油高澱粉組合 ，有效穩控血糖，遠離肥胖及慢性病威脅 。 --- - Published: 2025-08-14 - Modified: 2025-08-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/propofol-sedation-dentistry - 分類: 健康科普 - 標籤: 王柏凱醫師, 手術, 麻醉, 舒眠麻醉, 栢麗牙醫診所, 牛奶針, 麻醉醫師, TCI, 丙泊酚, 醫療安全 栢麗牙醫診所院長王柏凱醫師針對「牛奶針」丙泊酚（Propofol）的安全性爭議表示，藥物本身安全，關鍵在於專業麻醉流程。牙科常使用「舒眠麻醉」輔助複雜手術，讓患者處於「半夢半醒」的淺眠狀態，能配合張嘴治療，既放鬆又不會感到疼痛。為確保專注與精準，舒眠麻醉需由麻醉專科醫師使用TCI儀器全程監控與精準控制劑量，避免麻醉過深，這也是麻醉醫師不可或缺的原因。 --- - Published: 2025-08-14 - Modified: 2025-08-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/carb-cycling-diet - 分類: 減重醫美 - 標籤: 減重, 加速燃脂, 中碳日, 碳循環飲食法, 高碳日, 陳妍希, 減脂, 瘦身, 飲食, 低碳日, 體態管理, 高敏敏營養師, 碳循環 「碳循環飲食法」是一種配合運動量調整每日碳水攝取量的飲食策略，連女星陳妍希都曾嘗試過 。高敏敏營養師指出，該飲食法將碳水攝取量分為高、中、低三種碳水日，能提升新陳代謝、穩定血糖、加速燃脂，並有助於維持體態。體態管理的關鍵在於「吃對時間與比例」，而非拒絕碳水或節食，透過正確的飲食搭配運動，能幫助身體學會「開關切換」。 --- - Published: 2025-08-13 - Modified: 2025-08-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/demon-slayer-psychology - 分類: 身心密碼 - 標籤: 主編精選文章, 心理健康, 原生家庭, 林萃芬心理師, 鬼滅之刃, 動漫, 炭治郎, 長子 《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇．第一章．猗窩座再襲》熱映中，觀眾除震撼於戰鬥場面，更被主角炭治郎的情感力量打動。諮商心理師林萃芬指出，炭治郎承襲父母價值觀，在溫暖家庭中培養責任感、耐心與樂觀，即使面對巨變仍守護變成鬼的妹妹禰豆子。作品核心在於「無條件接納的愛」，炭治郎透過肯定言語、服務行動、真心禮物、精心時刻及身體接觸五種愛的語言，滿足人們對被理解與接納的深層渴望。 --- - Published: 2025-08-11 - Modified: 2025-08-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/neck-wrinkle-profhilo - 分類: 減重醫美 - 標籤: 彈力蛋白, 膠原蛋白, 楊仕安醫師, 玻尿酸, 粹究美學, 逆時針, 液態電波, Profhilo, 頸紋, 火雞脖, 璞菲洛, 脖紋, BAP注射法 粹究美學診所院長楊仕安醫師指出，頸紋被視為洩露年齡的關鍵。新上市的Profhilo逆時針（璞菲洛高低分子玻尿酸皮下植入劑）療程，以生物重塑概念切入，宛如「液態電波」般，是脖紋治療的新趨勢 。該療程僅需10個精準的BAP注射點，即可改善膚質與緊實度。Profhilo逆時針的優勢在於可大範圍深層滲透肌膚，全面活化膠原蛋白與彈性蛋白，且不影響肌肉活動。楊仕安醫師提醒，消除頸紋應諮詢專業醫師制定個人化計畫，才能讓脖頸緊緻有彈性。 --- - Published: 2025-08-08 - Modified: 2025-08-08 - URL: https://coolhealth.com.tw/hair-growth-therapy - 分類: 減重醫美 - 標籤: 萊佳形象美學診所, 預防落髮, 育髮療程, 楊景翔, 沈孟暵 針對毛囊尚未完全萎縮的掉髮，萊佳形象美學診所楊景翔醫師與皮膚科沈孟暵醫師指出，非手術的「育髮療程」是比植髮更優先的選項 。沈孟暵醫師說明，療程藉由抑制DHT、增加頭皮微循環，並結合PRP、PLT血小板凍晶等再生醫學技術來活化毛囊 。此療程可獨立進行，也能與植髮併用，在術前改善頭皮環境、術後鞏固毛囊，以達到更佳的生髮效果 。 --- - Published: 2025-08-08 - Modified: 2025-08-12 - URL: https://coolhealth.com.tw/leukemia-smoking - 分類: 健康科普 - 標籤: 主編精選文章, 黃軒醫師, 戒菸, 癌症, 血癌, 抽菸, 致癌物, 苯, 白血病, 急性骨髓性白血病, 沈玉琳 藝人沈玉琳驚傳罹患白血病 ，重症醫學專家黃軒醫師指出，抽菸是已被確認的血癌風險因子 。香菸中的致癌物「苯」會經由血液直達骨髓，直接損傷細胞DNA引發癌變 ，並削弱免疫系統 。研究證實，60歲以上吸菸者罹患「急性骨髓性白血病」風險增加近2倍 。黃軒醫師強調，戒菸是唯一解方，能讓受損的骨髓獲得修復機會 。 --- - Published: 2025-08-07 - Modified: 2025-08-08 - URL: https://coolhealth.com.tw/soy-milk-benefits - 分類: 健康科普 - 標籤: 早餐, 張語希營養師, 蛋白質, 膽固醇, 飲料, 增肌減脂, 植物性蛋白質, 大豆異黃酮, 豆漿, 無糖豆漿, 戒糖, 減糖, 乳糖不耐症, 黑豆漿, 黃豆漿 每日一杯無糖豆漿有助於補充優質蛋白與維持新陳代謝 。特別適合中高齡者、女性、乳糖不耐症者、素食者及想戒含糖飲料的族群飲用 。張語希營養師表示，在選擇上，黃豆漿蛋白質較高，適合增肌；黑豆漿則富含膳食纖維與花青素，有助於腸道蠕動及抗氧化 。選購時應注意蛋白質含量並挑選無額外添加糖的產品 。 --- - Published: 2025-08-06 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://coolhealth.com.tw/profhilo-vs-rf-ultherapy - 分類: 減重醫美 - 標籤: 逆時針, Profhilo, 液態電波, 吳婉華醫師, 鳳凰電波, 索夫波, 海芙音波 近期被譽為「液態電波」的醫美療程逆時針，引發抗老市場熱議。粹究美學診所吳婉華醫師說明，此療程為注射型高濃度玻尿酸，相較鳳凰電波等傳統電音波，具備低痛感、幾乎無恢復期的優勢 。吳醫師建議，可採「先熱後修」策略，先以電音波緊實深層結構，再用逆時針修復膚質，使抗老效果更全面自然 。 --- - Published: 2025-08-06 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://coolhealth.com.tw/prostate-cancer-ed - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 攝護腺, 排尿, 攝護腺癌, PSA, 泌尿科, 攝護腺特異抗原, 洪瑞德藥師, 查岱龍醫師, 蘇柏榮醫師, 去勢抗性, 王弘仁醫師, 性無能 灣晚期攝護腺癌佔比高達三分之一，且有年輕化趨勢 。台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍醫師指出，男性常因害怕被貼上「性無能」的標籤，而忽略排尿異常等早期症狀 。台灣泌尿腫瘤醫學會理事長王弘仁醫師強調，早期偵測能降低四成死亡率 。為此，醫學會與國衛院等多個單位合作，推動數位衛教倡議與LINE互動平台 ，鼓勵男性勇敢行動，及早篩檢與治療 。 --- - Published: 2025-08-01 - Modified: 2025-08-01 - URL: https://coolhealth.com.tw/macular-degeneration-dual-action-drug - 分類: 健康科普 - 標籤: 高血壓, 黃斑部病變, 糖尿病, 葉黃素, 視力模糊, 視網膜, 眼內注射, 乾性黃斑部, 程識霖醫師, 乾性黃斑部病變 即使不常滑手機，也可能罹患黃斑部病變，導致視力模糊甚至失明。高雄榮總眼科程識霖醫師指出，濕性黃斑部病變惡化快，應定期進行單眼自我檢測，使用阿姆斯勒方格表及早發現異常。現行治療以眼內注射為主，健保最高給付單眼14次，有助控制病情。糖尿病與高血壓患者為高危險群，應配合規律作息、補充葉黃素等營養，積極預防視力退化。 --- - Published: 2025-07-31 - Modified: 2025-07-31 - URL: https://coolhealth.com.tw/hyperacute-fulminant-hepatitis - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 主編精選文章, 肝功能, 乙醯胺酚, 肝臟, 猛爆性肝炎, 肝衰竭, 普拿疼, 沈玉琳, 姜冠宇醫師, 肝臟移植, 肝性腦病, 藥物毒性 藝人沈玉琳驚傳罹患猛爆性肝炎送醫，臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇醫師指出，此病常因藥物毒性引起，尤以過量服用普拿疼最常見，占60%。猛爆性肝炎進展快速，可能短期內導致肝性腦病與腦水腫，重症恐需肝移植。肝功能異常不可靠補品恢復，應立即停藥、就醫，減輕肝臟負擔才是保命關鍵。 --- - Published: 2025-07-31 - Modified: 2025-07-31 - URL: https://coolhealth.com.tw/sarcopenic-obesity - 分類: 健康科普 - 標籤: 主編精選文章, 胰島素阻抗, 阻力訓練, 維生素Ｄ, 優質蛋白, 簡鈺樺營養師, 肌內脂肪, 肌少型肥胖症, 脂肪毒性, 脂肪發炎 「肌少型肥胖症」是肥胖與肌肉流失並存的危機，源自脂肪引發的全身性發炎與脂肪毒性，會干擾代謝、增加慢性病與死亡風險。簡鈺樺營養師指出，透過優質蛋白攝取、規律運動與補充鈣與維生素D三大策略改善，並提醒年長者減重應由營養師規劃，避免肌肉進一步流失。 --- - Published: 2025-07-29 - Modified: 2025-07-29 - URL: https://coolhealth.com.tw/aphrodisiac-deadly-threat - 分類: 兩性生活 - 標籤: 勃起功能障礙, 交互作用, 心律不整, 心臟衰竭, 低血壓, 威而鋼, 壯陽藥, 犀利士, 洪瑞德藥師, PDE5抑制劑 知名YouTuber販售非法壯陽產品遭查，衛福部統計發現近3成壯陽品含違法西藥，恐與慢性病藥交互作用引發致命風險。藥師洪瑞德警告，偽藥常偽裝為糖果或咖啡包，可能引起心律不整、肝腎傷害甚至猝死。部分偏方也恐損害自然勃起功能，ED更可能是心血管疾病警訊。洪瑞德提醒民眾勿網購壯陽品，務必經醫師處方與正規治療。 --- - Published: 2025-07-28 - Modified: 2025-07-28 - URL: https://coolhealth.com.tw/peanut-butter-aflatoxins - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 食安, 主編精選文章, 肝癌, 穀物, 花生, 花生粉, 黃麴毒素, 肝毒性, 五穀雜糧, 花生醬, 食品保存, 真菌毒素, 廖祐妊營養師 台北市衛生局抽驗發現「福源花生醬」等3款花生製品黃麴毒素超標，已要求下架。光田醫院廖祐妊營養師警告，花生、穀物、乾豆與中藥材等常見食材若保存不當易滋生黴菌，黃麴毒素具肝毒性、致癌風險，嚴重恐導致肝癌。建議選購真空包裝、冷藏保存，發霉食物應整包丟棄。同時提醒也須留意橘黴素、赭麴毒素等真菌毒素。出現中毒徵兆應立即就醫。 --- - Published: 2025-07-28 - Modified: 2025-07-28 - URL: https://coolhealth.com.tw/weight-loss-and-fasting - 分類: 減重醫美 - 標籤: 許書華醫師, 益生菌, 168斷食, 減重, 小花藥師, 腸道駿叢 台灣肥胖率高流行減重法層出不窮，許書華醫師指出，肥胖深層原因複雜，涉及激素失衡（如瘦素阻抗）、基因差異、腸道菌失調等生理機制。減重需從根本著手，以個人化體重管理結合基因檢測、腸道菌分析、荷爾蒙檢測等實證科學工具，由專業醫事人員評估設計專屬的飲食、運動處方，同時兼顧作息、壓力與睡眠管理，才能真正達成並維持長期健康的體態。 --- - Published: 2025-07-28 - Modified: 2025-07-28 - URL: https://coolhealth.com.tw/headache-penghu - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 澎湖, EPA, 偏頭痛, Omega-3, Nutraceutical 夏季旅遊旺季來臨，民眾暴露於高溫、日照與作息紊亂等誘發因子，使偏頭痛發作頻率大增。為提升離島居民對頭痛疾病的認知與自我照護意識，宸華生技昨日（27）攜手台灣頭痛學會，於三軍總醫院澎湖院區舉辦公益義診，提供免費頭痛診療、營養諮詢等，期望透過臨床實證與營養補充，協助改善偏頭痛症狀，守護在地健康。 --- - Published: 2025-07-25 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://coolhealth.com.tw/profhilo-vs-collagen-biostimulator - 分類: 減重醫美 - 標籤: 許瑩屏醫師, 逆時針, Profhilo, 膠原蛋白增生劑 --- - Published: 2025-07-24 - Modified: 2025-08-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/jj-lin-heart-attack - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 主編精選文章, 高血壓, 心律不整, 壓力荷爾蒙, 壓力, 心血管疾病, 心臟病, 心肌梗塞, 皮質醇, 血管內皮, Omega-3, 林俊傑, 陳欣湄醫師 林俊傑自曝罹患心臟疾病，引發外界關注藝人高壓生活對健康的影響。中山醫院家醫科陳欣湄醫師指出，長期壓力會導致血壓升高、心律不整、血管損傷等心血管問題。建議補充Omega-3、鎂與維生素C，並透過運動與冥想紓壓。若壓力已危害健康，應勇敢斷捨離壓力源，守護心臟健康。 --- - Published: 2025-07-24 - Modified: 2025-07-24 - URL: https://coolhealth.com.tw/ntnu-blood-test - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 主編精選文章, 研究, 林綠紅, 研究倫理, 研究參與者, 人體研究法, 權力結構, 抽血研究, 知情同意, 易受傷害群體, IRB, 師大, 師大女足, 受試者 台師大女足教練以學分利誘學生配合研究抽血，引爆研究倫理爭議。台灣受試者保護協會理事長林綠紅指出，此案涉及非醫事人員抽血、頻率過高，已違反研究安全底線。她強調學生因害怕被報復而難以拒絕，突顯「權力結構下的無法拒絕」問題。研究設計應排除利益衝突、加強倫理審查。林綠紅呼籲參與者應知情同意、掌握獨立申訴管道，並隨時保有退出研究的權利，才能重建社會對學術的信任。 --- --- ## 潮流新知 - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/sun-protection-is-essential-in-winter - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 冬季防曬, 法媚兒FARMELL 隨著氣溫下降，許多民眾在冬季往往降低防曬相關防護行為。然而紫外線並非僅存在於夏季，高頻率、長時間的日常曝露，仍可能在冬季對肌膚造成影響，防曬觀念值得重新檢視。 --- - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/common-hair-loss-problems-in-women - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 雄性禿, 女性落髮, 林鈺敏醫師 一般大眾對於雄性禿的認知，多半與男性落髮畫面連結，但在皮膚科門診中，女性因落髮問題就診的情形並不少見。女性落髮的成因相對複雜，可能與體質、內分泌變化及生活狀態等因素相關，單從外觀表現並不容易區分不同落髮類型，因此仍需透過醫療專業進行判斷。 --- - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/travel-care - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 旅行保養, 朱靜慧保養品研發師 出國旅遊總是令人期待，但長時間飛行、氣候差異與紫外線強度變化，往往也伴隨肌膚緊繃、出油、甚至脫皮等狀況；為了讓旅途中的每一天都以好膚況迎接新行程，《豐傑生醫》朱靜慧保養品研發師整理出「旅行保養 4 大原則」，提出實用玩法與方法，幫助旅人不論去哪裡都能穩住肌膚健康。 --- - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/chronic-stress-can-easily-disrupt-the-bodys-rhythm - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 馬卡, 橙姑娘, 健康管理師張恆恩 在高壓職場中，不少男性上班族感受到體力下降、注意力不易集中或精神不如以往。健康管理師張恆恩提醒，慢性壓力與不規律作息容易讓讓身體的代謝節奏受到影響，使人產生疲乏感。他表示，調整生活方式是核心，而日常營養補充品（如馬卡、鋅或胺基酸等成分的產品）常被作為飲食補充的選項之一，供忙碌族群參考。 --- - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/pif-certification - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 標準認證, PIF 認證 愛漂亮的女孩們，妳在挑選保養品時，還只是習慣看看網紅推薦、滑滑包裝說明嗎？過去我們學會了「看成分」來避開敏感原，學會了「看功效」來追求亮白與保濕；但從現在開始，也可進一步了解一項與產品合規相關的重要制度——PIF 化粧品產品資訊檔案。 --- - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/childrens-clothing-safety-and-warmth - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 寒流, 流感季, WIWI溫感衣, 執行長何宗霖 寒流接續流感季到來，氣溫驟降與公共場所接觸頻繁，使親子家庭在日常照顧上面臨更多細節考量。特別是幼兒族群，活動量高但自我調節能力尚在發展中，服飾選擇、作息安排與生活環境，都成為近期家庭日常照顧的重要環節。 --- - Published: 2025-12-17 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/postpartum-physical-changes-attract-attention - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 產後女性 產後女性在身體結構與生活節奏上面臨多重調整，不論是作息、睡眠還是產後外貌；其中乳房外觀變化與身形改變，常成為新手媽咪在育兒過程中默默承受的壓力來源。近年來，隨著產後健康意識抬頭，如何以溫和、長期的方式進行身體照顧，逐漸成為女性健康討論的重要議題。 --- - Published: 2025-12-17 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/delay-aging - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 營養師江庭萱, 延緩老化 自古以來，人類始終追求延緩老化、維持健康狀態。秦始皇派徐福東渡求仙草，中世紀煉金術士試圖煉製賢者之石；到了現代，這股狂熱並未消退，反而變本加厲。矽谷的科技富豪們不惜砸下重金，以科技手段探索延緩老化可能性的嘗試，引發廣泛討論。近年研究則開始關注腸道菌相，探討其與老化相關生理變化之間的關聯。 --- - Published: 2025-12-17 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/the-importance-of-high-quality-sleep-and-focus-management - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 顧眠Gütnap, 健康管理師張恆恩, 高品質睡眠 在這個資訊爆炸的時代，許多現代人誤將睡眠視為可犧牲的奢侈品，認為減少睡眠就能換取更多工作時間與生產力。全球首富伊隆·馬斯克（Elon Musk）其管理六家頂尖企業的驚人效率也常被誤以為是「犧牲睡眠」的成果。然而他曾分享，自己在約六小時睡眠下感覺狀態較為穩定，但此為個人經驗。 --- - Published: 2025-12-17 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/choosing-different-forms-of-calcium-supplementation-from-a-nutritional-perspective - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 液態鈣, 余朱青營養師 余朱青營養師指出，傳統鈣片雖然普及，但往往顆粒較大，且多為碳酸鈣材質，需較多胃酸協助分解。對部分長輩、孩童或胃部較敏感者而言，可能在使用上感到不適或不便，也因此影響部分民眾持續補充的意願。而近年興起的「液態鈣」，則被部分消費者視為在使用便利性上的另一種補充選擇。 --- - Published: 2025-12-17 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/one-of-the-common-causes-of-skin-discomfort-may-be-related-to-eczema - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 濕疹, 健康管理師張恆恩 臉部乾癢、泛紅、反覆脫皮？瘋狂保養反而肌膚質越來越差，一般認為，臉部濕疹的發生可能與皮膚脂質不足與屏障功能下降有關。 近年來，因氣候變遷、空調環境普及及生活壓力增加，臉部濕疹成為常見卻容易被忽略的皮膚問題。從臉頰、前額到眼周等部位，經常出現乾燥、泛紅、搔癢與脫皮等症狀，不少人誤以為只是「皮膚太乾」或「保養品不適合」，可能使肌膚狀況反覆，增加不適風險。 --- - Published: 2025-12-17 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/nutritional-focus-on-nail-health - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 游子嫻營養師, 指甲健康 不少人都有指甲容易斷裂、分層、表面不平整的困擾，即使勤擦護甲油、避免碰水，狀況仍反覆出現。營養師指出，指甲其實是由蛋白質構成的組織，當身體缺乏特定營養素時，部分人可能會在指甲狀態上觀察到變化。 《豐傑生醫》游子嫻營養師指出，整理影響指甲健康的關鍵營養素，以及日常飲食中可幫助強韌指甲的食物選擇，協助民眾從飲食角度理解指甲狀態的可能影響因素。 --- - Published: 2025-12-17 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/isotretinoin - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 口服 A 酸, 四季皮膚科診所 口服 A 酸（Isotretinoin）是皮膚科常見用於治療中重度痤瘡的藥物，對於反覆發炎、外用藥物效果有限的患者，常被納入評估選項之一。然而，網路上流傳的副作用傳聞，也讓不少人對療程感到猶豫。 本文由四季皮膚科診所整理臨床常見問題，與口服 A 酸的作用原理、副作用管理與服用期間的照護重點，協助民眾在專業評估下，建立正確用藥觀念。 --- - Published: 2025-12-16 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/maintaining-a-healthy-complexion-through-daily-diet - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 游子嫻營養師, 豐傑生醫 許多人以為皮膚暗沉、蠟黃，只是「防曬沒做好」或「天生膚色決定」，但營養師指出，膚色其實深受飲食與生活型態影響。 即使每天擦防曬、勤做保養，若長期營養攝取失衡、抗氧化能力不足，黑色素仍可能持續累積，使膚色看起來黯淡無光。 《豐傑生醫》游子嫻營養師整理出10 種有助維持膚色明亮感的食物清單，並提醒 2 類常見飲食地雷，協助民眾從日常飲食中，建立更穩定的「亮顏保養」習慣。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/why-are-ceramides-attracting-attention - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 神經醯胺, 周輝政 醫師 近年來，神經醯胺在保養市場備受關注，相關產品詢問度持續攀升。民眾在選購保養品時愈來愈關注成分標示，其中是否含有神經醯胺成為常見的詢問項目，包括「為何神經醯胺愈來愈受討論」、「是否與年齡或乾燥問題相關」等，消費者對皮膚屏障健康的重要性逐漸提高。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/acne-keeps-recurring - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 法媚兒, 痘痘 健康管理師張恆恩表示：台灣氣候潮濕悶熱，是造成油痘肌形成之一。許多人以為長痘是「油分太多」，所以狂洗臉、狂吸油、狂控油，但部分不適合自身膚況的保養方式，可能反而加重痘痘困擾，許多油痘肌的反覆問題，常與角質狀態不穩定及保濕不足有關。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/what-foods-easily-cause-bloating - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 營養師游子嫻, 脹氣 許多人容易吃完飯就覺得肚子鼓鼓的、打嗝、想排氣，甚至痛到不舒服。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻表示，脹氣多數情況下並非嚴重疾病，而可能與飲食內容、腸胃蠕動、腸道菌相或壓力等因素相關的暫時性反應有關。 本篇整理造成脹氣的原因、哪些食物最容易讓腸胃「充滿氣」、以及能協助提升腸胃舒適度、減少脹氣感受的 20 種食物，協助民眾從日常飲食改善不適。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/key-considerations-when-choosing-calcium-supplements-for-children - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 余朱青營養師, 潔薇塔 「我的孩子挑食，又不肯吞鈣片、喝中藥，到底該怎麼協助孩子補充營養？」 這是許多家長在營養諮詢門診中最焦慮的問題。資深營養師余朱青指出，兒童骨骼生長速度快，6 到 18 歲是骨骼發育的重要階段之一。然而，根據衛福部調查，台灣學童整體鈣攝取量仍有不足情形，平均僅達建議量的一半（約 500-600mg，標準需 1000-1200mg）。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/common-myths-about-male-sexual-function - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 男性性功能, 減重針, 營養師江庭萱 近期熱門話題之一，是新一代腸泌素相關處方藥物（如 tirzepatide 等）在體重管理領域的討論度上升。此類藥物原用於第二型糖尿病之血糖控制，近年在醫師評估下亦可能用於符合條件者之體重管理。 隨著討論度攀升，網路開始流傳一種說法：「打了減重針，外表從路人變猛獸，但在床上卻變成沈睡的卡比獸」，暗指性致下降、表現變差。這類說法聽起來聳動，卻容易把男性嚇得不敢求醫，甚至因此放棄本來應該好好面對的肥胖與心血管風險。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/enhancing-the-safety-of-the-cosmetics-industry - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 化粧品, 標準認證, 蘇丹紅 針對化粧品原料涉含禁用色素蘇丹 4 號事件，食品藥物管理署近日公布執法結果：一方面要求相關品牌共 20 項產品全面下架回收，另一方面則依法對原料進口商裁處鉅額罰鍰。 食藥署強調，所有化粧品業者應以此為警示，主動強化原料供應鏈管理，視法規遵循為保障產品安全的基礎。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/breast-augmentation-with-autologous-fat - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 院長蔡家碩醫師, 自體脂肪隆乳 隨著醫美技術成熟，自體脂肪隆乳因採用自身脂肪進行移植，近年成為部分女性考慮的隆乳手術方式之一。然而，「術後是否容易消風」仍是民眾在諮詢時最常提出的疑問。對此，恆麗美型診所院長蔡家碩醫師指出，自體脂肪隆乳的術後表現，可能受到抽脂方式、脂肪處理流程與補脂技術等多項因素影響，實際結果仍須視個人條件而定。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/insomnia-can-be-treated-without-medication-alone - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 顧眠Gütnap, 失眠 JAMA Internal Medicine期刊指出10% 到 15% 的成年人患有慢性失眠，而慢性病族群（例如癌症和慢性疼痛）中，失眠問題的盛行率甚至高達60% 到 70%。這項涵蓋多項臨床試驗的大型研究發現，失眠不僅影響生活品質，更可能加重原有疾病的症狀，形成惡性循環。 --- - Published: 2025-12-15 - Modified: 2025-12-17 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/rapid-temperature-difference-is-coming - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 執行長何宗霖, 溫差 台灣近期受大陸冷氣團與輻射冷卻影響，多地出現急凍7.1度低溫，日夜溫差更高達14度。在這樣劇烈的氣溫變化下，許多人開始感到身體濕黏、關節僵硬、手腳冰冷。當環境溫度驟降，人體為了維持核心體溫，血管會自然收縮，使得血液循環變慢，對長者與心血管疾病患者而言，低溫環境可能增加身體調節負擔，因此更需留意保暖與日常照護。理解這些生理機制，是我們有效應對寒冬的第一步。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/how-to-choose-royal-jelly-skincare-products - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 周輝政 醫師, 森田藥粧 進入熟齡階段後，皮膚的膠原蛋白逐漸流失、角質層代謝減緩、皮脂分泌變少，熟齡肌往往出現乾燥、鬆弛與皺紋等現象。許多人會問：「乳霜真的能讓肌膚變年輕嗎？」「多久才看得到效果？」事實上，熟齡肌膚保養除了保濕，也常著重於維持肌膚良好狀態與外觀穩定。近年與保養中，「蜂王乳」成為極具研究價值的天然抗老成分。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/combination-skin-condition-is-unstable - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 法媚兒FARMELL, 健康管理師張恆恩 近年台灣氣候潮濕、氣溫升高，再加上長時間戴口罩、不穩定的生活作息，使部分族群更常出現混合肌相關困擾。T字易出油、兩頰乾又敏感、妝一上就卡，午後油光更是難以控制。有些人以為自己偏油性而加強控油後，反而覺得出油更明顯；也有人覺得兩頰越保養越乾。 健康管理師張恆恩表示：混合肌成因可能不只一種，其中常見的關鍵之一是保濕不足或油水平衡失調。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/understanding-hyperhidrosis - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 四季診所, 多汗症 許多人會因手掌、腋下或腳底容易出汗而感到困擾，日常活動如握手、寫字、開車等都可能受到影響。這些現象有時與情緒、溫度變化有關，但若排汗量影響到生活品質，則可能與「多汗症」相關。 本篇將介紹多汗症的基礎知識，以及臨床上常見的幾類治療方式供讀者參考。實際治療仍需由醫師根據個人情況評估。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/daily-diet-and-joint-care-tips - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 營養師游子嫻, 關節保養 不少人一蹲一站、一走樓梯，膝蓋就出現「喀、喀」聲響，讓人擔心是否與關節使用狀況改變有關。 《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，膝蓋有聲音並不完全等於退化，若同時出現疼痛、腫脹或僵硬，建議諮詢醫療專業人員評估；營養師也強調，改善膝蓋異音不能只靠保養品，日常飲食中的營養補充也非常關鍵。本篇整理出膝蓋有聲音時最重要的 6 大營養食物來源，透過飲食調整，作為日常關節保養的參考方向。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/quality-sleep-and-quality-of-life - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 顧眠Gütnap, 優質睡眠 在快節奏的現代社會中，睡眠常被視為可以犧牲的項目。許多上班族為了工作效率延遲就寢時間，而有孩子的家庭更是在工作與育兒之間疲於奔命，睡眠品質普遍不佳。根據美國《臨床睡眠醫學期刊》（JCSM）研究指出，根據來自不同國家的成人抽樣人口研究，約 30% 的人有一項或多項失眠症狀，這不僅影響個人健康，更對整體生活品質和幸福感造成深遠影響。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/the-relationship-between-cleanliness-of-the-medical-environment-and-patient-safety - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 醫療環境整潔, 正欣診所 在醫療服務的提供過程中，患者對醫療品質的感受，往往從踏入診所的第一眼便開始建立。空間是否明亮、動線是否順暢、器材是否乾淨，這些看似基本但極容易被忽略的細節，是影響患者觀感與就醫體驗的重要因素之一；一個安全的醫療環境應具備：療程區域的明確分界、器械分類擺放、定時清潔制度，以及符合標準的動線配置。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/daily-supplementation-methods-for-liquid-dosage-forms - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 余朱青營養師, 液態保健, 液態劑型 現代生活節奏緊湊，早晨一杯咖啡、深夜一頓高油高鹽的宵夜，已成都會區常態。擁有二十年臨床經驗的資深營養師余朱青指出，碎片化飲食型態可能使部分人出現營養攝取不均衡的情況。當餐與餐的間隔拉長且營養分配失衡，可能影響日常精神與體感，建議留意整體飲食均衡。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/analysis-of-common-causes-of-dry-and-peeling-skin - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 皮膚乾燥, 健康管理師張恆恩, 瑞秋懷恩 秋冬交替、日照變化與生活習慣，都可能讓皮膚水分流失速度增加。這幾年有不少人發現自己的皮膚容易變得乾燥、緊繃，甚至會脫皮。除了天氣變化，日常的保養方式和清潔習慣也可能是造成這些狀況的原因之一。 --- - Published: 2025-12-14 - Modified: 2025-12-16 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/women-are-more-susceptible-to-cold-during-cold-snaps - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: WIWI溫感衣 冬季寒流頻繁，使許多女性在清晨通勤或日間活動時感到手腳冰冷、精神不易集中，尤其在體質偏寒或作息較不規律的情況下更為明顯。若能從分層穿著、日常節奏與飲食習慣同步調整，可能有助在溫差明顯的季節維持較穩定的體感。 --- - Published: 2025-12-12 - Modified: 2025-12-12 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/create-a-safer-comfortable-inspiring-growth-environment-for-baby - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩, 厚悠托嬰中心 嬰幼兒的健康與成長始終是家長與托育機構最關心的核心議題。新北市私立厚悠托嬰中心秉持這份責任，持續優化園所環境，並在安全、舒適與啟發性學習空間的打造上不斷精進。此次中心更與台灣專業嬰幼寢具品牌PeNi培婗合作，以無毒材質與與嚴謹的品管流程，為孩子們打造更加安心與舒適的托育環境。 --- - Published: 2025-12-11 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/new-trends-in-breast-augmentation-surgery - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 隆乳手術, 法喬醫美診所 隨著現代審美觀念的轉變，女性對於身形的追求已從單純的「罩杯升級」，昇華為講求觸感真實與線條自然的「客製化美感」。然而，隆乳手術涉及植入物與複雜的醫療技術，許多愛美女性術前最擔心的便是術後疼痛、恢復期長，以及可能產生手術失敗，俗稱「石頭奶」的莢膜攣縮問題。 --- - Published: 2025-12-11 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/outdoor-enthusiasts-should-pay-attention-to-managing-body-temperature - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: WIWI溫感衣, 冬季雪地活動, 戶外運動族, 體感回溫管理, WIWI 執行長何宗霖 進入寒冬旅遊旺季，前往滑雪場或雪地景點從事戶外活動的族群逐漸增加。滑雪、雪地健行、打雪仗等行程雖然充滿樂趣，但在低溫與高活動量交錯的環境中，流汗後的體感變化往往是最容易被忽略。若未妥善處理體感落差，可能導致短時間內出現寒顫、疲憊或不適感。 --- - Published: 2025-12-11 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/when-is-the-best-time-to-supplement-with-probiotics - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 益生菌, 營養師游子嫻 現代人對腸道相關議題關注度增加，益生菌常被作為膳食補充的選項之一。然而，許多人不知道益生菌什麼時候吃、怎麼吃才有效；《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，補充益生菌不只是「有吃就好」，若使用方式不當可能影響體驗或感受。 --- - Published: 2025-12-11 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/breast-health-has-become-an-important-issue-for-women - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 抒沁SPA 胸部外觀與女性自信密切相關，而年齡、姿勢與生活習慣皆會影響胸型。乳房保健除了外觀考量，也反映身體狀態，成為近年受到關注的健康議題。 --- - Published: 2025-12-11 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/functional-outfits-for-office-workers - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 執行長何宗霖, 上班族穿搭, 換季溫差 近期台灣天氣變化劇烈，時而濕冷、時而微熱，讓許多上班族在日常通勤中感受到體感不適，如肌肉緊繃或精神疲憊，進而影響生活節奏。這是因為在濕冷環境下，血管容易收縮，導致血液循環變差而感到緊繃。長期的不適不僅影響活動力，更可能對健康造成潛在負擔。 --- - Published: 2025-12-11 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/understand-the-key-nutrients-for-bone-development-at-a-glance - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 骨骼發展, 潔薇塔 在營養諮詢門診中，營養師余朱青最常被家長問到的問題就是：「為什麼我家小孩明明吃得不少，身高卻一直卡在同一個地方？」 擁有超過二十年臨床與研發經驗的余朱青營養師指出，成長期的營養與日常飲食內容相關，不只是攝取量，也與整體均衡有關。 --- - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/medical-aesthetics-demand-observation - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 恆麗美型診所, 預防性醫美 近年民眾在外觀相關需求上，較過去更關注整體協調性與長期規劃；外觀照護相關議題也讓產業在服務內容上出現更多元的規劃，也牽動醫美產業服務型態的轉變。 --- - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/must-read-for-winter-travel-abroad - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: WIWI溫感衣, 冬天出國旅行 入冬後前往日本、韓國旅遊已成為不少人的年度計畫，無論是北海道雪景、首爾冬季街拍，或歐洲聖誕市集，都充滿吸引力。然而，低溫、降雪與頻繁的室內外溫差，也為旅途中身體適應帶來挑戰。如何在維持保暖的同時兼顧活動靈活度、體感穩定與穿搭平衡，是冬季出國旅遊族需要事先規劃的重要課題。 --- - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/dont-panic-if-you-accidentally-eat-fipronil-eggs - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: VegiWell植悅, 營養師姍伶 國內食安風波一波未平一波又起！日前雞蛋檢出殺蟲劑「芬普尼（Fipronil）」殘留引發譁然，引發民眾高度恐慌。許多消費者憂心：「毒素會不會累積在體內排不掉？」面對接二連三的食安事件，若僅是微量誤食先別恐慌，人體具備基本代謝與排泄機制，有助維持健康生理功能。《VegiWell植悅》營養師姍伶提到，肝臟與腸道在代謝與排泄外來物質中扮演重要角色，其運作是否順暢關乎身體機能維持。 --- - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/what-is-a-skin-management-course - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 抒沁SPA, 皮膚管理課程 近年「皮膚管理」成為民眾常見的保養方式，從清潔到滋養逐漸形成系統化流程。隨著作息不規律、壓力與環境因素影響肌膚，各年齡層對客製化與舒緩型保養的需求持續增加。 --- - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/daily-sugar-intake-limit - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: FJ豐傑生醫, 每日糖攝取上限 許多人即使不常吃甜食，仍常感覺午後無力、精神不濟，可能與日常飲食中的「隱形糖」有關。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，問題往往不是「吃太甜」，而是「吃到太多添加糖」，卻沒察覺。 本篇依照國際規範建議，整理每日糖攝取上限，並解析常見隱形糖來源，幫助民眾認識糖攝取觀念，支持日常健康管理。 --- - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/sudan-red-cosmetics-controversy - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 蘇丹紅, PIF, FARMELL 法媚兒 近期部分化妝品遭檢出「蘇丹紅」成分，引發市場對產品來源與安全性的高度關注。在消費者對成分透明度與追溯資訊需求持續上升下，「產品資訊檔案（PIF）」制度逐漸成為強化化妝品管理的重要機制。 --- - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-14 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/acne-on-face - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 皮秒雷射, 四季皮膚科 臉上長痘痘是許多人最大的肌膚困擾，試遍坊間各種方法偏方，痘痘問題仍不見改善，總讓人心累不已。皮秒雷射常被運用於皮膚科領域的雷射處置，相關應用需依醫師評估後決定是否合適，但許多人都好奇：「臉上正在長痘痘的時候，真的可以打皮秒雷射嗎？」 --- - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-10 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/common-tools-for-acne-prone-skin-management - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 四季皮膚科 「痘痘肌可以做雷射嗎？」這是許多民眾在面臨反覆粉刺與青春痘問題時最常提出的疑問。隨著光電科技與皮膚治療概念的進步，針對痘痘肌的管理方式也變得更為多元，其中包含煥膚、照光設備與各式雷射。不同工具在臨床上用途不同，若能依個別膚況選擇搭配，可作為醫師在制定膚況管理方案時的參考元素之一。 --- - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/how-to-choose-an-electric-sofa - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩, 赫里亞沙發 隨著在家時間增加，能調整角度、躺起來特別舒適的電動沙發成為許多家庭偏好的客廳家具選項之一。但在華麗的外表與便利功能背後，電動沙發在居家使用上有哪些需要留意的地方？以及與身體舒適感、室內空氣與居家安全有哪些關聯？ 本文從支撐性、材料安全與用電風險三大面向，帶大家用「健康衛教」角度重新檢視：家裡的電動沙發，有哪些可以多留意的細節？ --- - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/key-points-for-keeping-children-warm-and-adjusting-their-sleep-schedule - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 流感季, WIWI溫感衣, 小孩 進入冬季後，低溫與公共場所人潮增加，使流感季節成為不少家庭關注的生活議題。對親子家庭而言，幼兒日常通學、外出活動與室內群體生活頻繁交錯，如何在季節轉換期間，兼顧保暖、安全與生活節律，成為家長冬季的重要課題。當氣溫與作息同時改變，孩子的活動型態與生活節奏也更容易出現波動。 --- - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/venus-glow - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 水飛梭 「水飛梭」因具備溫和清潔及非侵入性特色，近年成為民眾常見的臉部保養方式。然而坊間資訊多元，對其流程、特點與設備差異仍需正確認識。 --- - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/key-points-for-choosing-fish-oil-during-pregnancy - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 營養師游子嫻, 孕期魚油挑選 不少準媽媽進入孕期後，開始為寶寶準備營養補充品，魚油常是最早被詢問的項目之一。然而市面魚油種類眾多，不少人只看 DHA、或盲目追求知名度，卻忽略「來源安全性」、「油脂純度」、「產品透明度」等真正攸關健康的重要條件。 《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻提醒，孕期循環與代謝變化大，對油脂品質更敏感，若產品品質不透明，可能不符合個人需求，建議挑選來源清楚、品質檢驗完善的產品。本次整理出孕婦挑選魚油的 4 大關鍵，協助家中孕媽咪選得更安心。 --- - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/how-to-choose-between-stock-solution-and-ampoules - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩, 安瓶, 原液 近年「簡單保養」的趨勢，主打單一成分、快速見效的「原液」與「安瓶」大受歡迎。若成分濃度或使用方式不清楚，可能增加肌膚不適風險，因此了解產品資訊非常重要。 --- - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-11 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/pif-3 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: PIF, 標準認證 距離 2026 年 7 月 1 日化粧品產品資訊檔案（PIF）制度全面強制實施，台灣化粧品業者已進入最後衝刺階段，PIF 將成為所有國產及進口化粧品在台灣市場合法流通的基本門檻，業者必須為每項產品建立這份詳盡的「產品履歷表」，否則一旦違規，將面臨產品下架，並可能遭受新臺幣最高 100 萬元的鉅額罰款。 --- - Published: 2025-12-08 - Modified: 2025-12-10 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/comprehensive-assessment-be-made-in-a-short-period-of-time - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健保, 營養師江庭萱, 區經理姚潘柔 台灣醫療便利性高，但門診流程上仍存在需持續優化的空間，尤以心血管疾病為甚，據衛福部 統計，心臟疾病長期高居死因第二位，奪走逾 2.3 萬條性命，若加計相關併發症，實為頭號殺手，心血管疾病初期症狀僅疲倦或胸悶，需詳細問診方能察覺，在部分情況下，由於門診時間有限，醫師可能較難深入了解病患生活習慣。 --- - Published: 2025-12-08 - Modified: 2025-12-10 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/morning-c-evening-a - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩 「早C晚A」近年來在保養界迅速竄紅，從歐美一路延燒到亞洲，成為部分消費者偏好的保養程序。這種早上使用維他命C、晚上加入維他命A的做法，被許多愛美人士視為提升膚況的黃金流程，部分使用者認為能提升膚況觀感，但實際感受可能因人而異。 --- - Published: 2025-12-08 - Modified: 2025-12-10 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/choose-the-right-pillow - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩, 顧眠Gütnap 您是否經常在早晨醒來時感到肩頸僵硬、酸痛，甚至頻繁落枕？這可能與您每天親密接觸的枕頭有關。枕頭在睡眠中扮演著至關重要的角色，它不僅提供舒適感，更重要的是維持頸椎的自然曲線。當我們躺下時，枕頭應該填補頭部、頸部與床墊之間的空隙，讓脊椎保持一直線。枕頭會影響睡眠時的舒適度與姿勢，若高度不合適，可能增加肩頸的壓力感。 --- - Published: 2025-12-07 - Modified: 2025-12-09 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/sherpa-fleece-faux-rabbit-fur - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩, 顧眠Gütnap 在高壓的現代生活中，睡眠品質已成為重要課題。但在尋求一夜好眠的過程中，我們往往專注於溫度和光線，卻忽略了觸覺（Touch）的力量。 近期，羊羔絨（Sherpa Fleece）和兔絨毛（Faux Rabbit Fur）等長絨毛寢具在市場上異軍突起。這類材質的受歡迎原因，遠不止於保暖，更在於柔軟觸感與包覆感，帶來類似深層觸覺刺激的體驗，讓不少使用者覺得更放鬆、較容易進入睡眠狀態。 --- - Published: 2025-12-07 - Modified: 2025-12-09 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/feel-unwell-when-the-weather-turns-cold - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健管師葉宇強, 醣保力GLP Health 每當天氣轉涼，許多人會開始有這種感覺：早上從溫暖的被窩起身，突然一陣頭暈目眩；或者在室內外溫差大的地方進出，身體反應似乎慢了半拍、手腳也變得容易冰冷。這不僅是「老毛病」那麼簡單，這類感受其實是身體對環境變化的一種「無聲抗議」，其實反映的是環境變化對身體帶來的自然影響。 --- - Published: 2025-12-07 - Modified: 2025-12-09 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/creating-a-comfortable-feeling-through-clothing-and-lifestyle-habits - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: WIWI溫感衣, 執行長何宗霖 台灣冬季特有的濕冷，總讓許多人感到難以忍受。隨著強冷空氣來襲，濕漉漉的寒意彷彿能穿透骨髓，導致關節僵硬、手腳冰冷等不適，尤其影響長輩與孩童的健康。您是否也曾感受過，每逢降溫，關節便隱隱作痛，或手腳總是冰涼？這一切都與身體在濕冷環境下的生理反應密切相關。 --- - Published: 2025-12-07 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/the-importance-of-sleep-in-health-management - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 物理治療, 王亭惠, 好睡研究室 在追求健康長壽的現代社會，「預防觀念」已成為重要趨勢。然而，許多人往往忽略了最基本卻也最重要的健康環節：「睡眠」。 好睡研究室創辦人、具有物理治療背景的王亭惠（Vicky）分享：「維持良好生活狀態的起點，在於日常的調整；而其中，『睡得好』往往是許多人提升生活品質的第一步。」 她補充說明，長期睡眠品質不佳，可能會影響精神狀態、情緒平衡與白天的身體表現，也可能讓日常壓力感受更明顯。睡眠屬於身體休息與調整的重要時段，有助於維持身體機能的正常運作，因此在健康管理中佔有相當重要的位置。 --- - Published: 2025-12-05 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/menopause-3 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 更年期, 健康管理師張恆恩 國人平均壽命延長，女性度過更年期的時間也相對拉長，保養方式與生活調整成為近年受關注的健康議題。根據衛福部國民健康署資料顯示：國內 45 至 54歲女性中，有六成經期不規律或已經停經的更年期變化。如何安全、舒適的面對更年期不適成為現今重要的課題之一。 --- - Published: 2025-12-05 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/excessive-dieting-2 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 節食, 陳裕豪醫師 許多人以為減重 = 吃越少越有效，但陳裕豪醫師提醒，長期攝取過低熱量，可能讓身體在能量調節上產生不適或疲倦感。當你不斷挨餓、壓低熱量、逼自己用「意志力」撐過每一餐，體重短期內可能下降，但身體可能會出現能量調節的適應反應，例如降低活動量或讓人感到更疲倦，最後讓你再怎麼努力也瘦不下來。換句話說，你不是做得不夠好，而是身體被壓迫久了，已經開始反抗。 --- - Published: 2025-12-05 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/office-workers-who-sit-for-long-periods - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: WIWI溫感衣 入冬後冷空氣頻繁報到，大雪時節更讓早晚溫差擴大。長時間在室內久坐的上班族常在這個時期感到僵硬、倦怠或體感不穩定。若能從姿勢、環境與穿著做小幅調整，有助減少寒冷季節帶來的不適感。 --- - Published: 2025-12-05 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/sculptra-2 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 黃勇學醫師, Sculptra 童妍針 隨著醫美抗老觀念普及，越來越多人關注肌膚緊緻與輪廓維持的自然方式；Sculptra（又稱 poly-L-lacticacid童妍針）是一項可用於促進組織反應，在部分族群中可能帶來彈性與支撐度的改善感受；本文將由黃勇學醫師為大家介紹 Sculptra的原理、安全性、治療流程與注意事項，並針對童顏針效果與其他注射型產品的差異進行說明。 --- - Published: 2025-12-05 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/observe-the-condition-of-hair-follicles-and-scalp - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: Reality愛麗緹, 產品總監陳亭君 您是否在梳頭或洗髮時，發現掉落的髮量似乎越來越多？許多人總以為掉髮是年齡增長的自然現象，或是換季時才會發生的「小插曲」。然而，現代人面臨的落髮問題，往往是長期的生活習慣、潛在的生理失衡，以及環境壓力共同作用的結果。這場「髮量消失的危機」，其實早已在肉眼看不見的微觀層面悄悄上演。 --- - Published: 2025-12-05 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/dosage-is-the-key - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: PIF, 美粧品安全評估員陳萱容 您在選購美妝保養品時，是否曾將「天然」視為絕對安全的保證？美妝品美粧品安全評估員陳萱容提醒，天然成分不等於無風險，產品的安全性關鍵在於成分的濃度（劑量）以及品牌對配方的科學設計。 --- - Published: 2025-12-04 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/emface - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 黃勇學醫師, EMFACE, 菲斯波, 無針電波 許多民眾希望尋找非侵入式的臉部能量療程。EMFACE 菲斯波無針電波結合同步射頻與電磁刺激，屬於非侵入式的臉部儀器療程。本文整理其原理、流程、適用族群與注意事項，提供作為諮詢前的基礎參考資訊。 --- - Published: 2025-12-04 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/make-good-use-of-sleep-masks - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩, 顧眠Gütnap, 睡眠眼罩 許多人都知道睡覺時要關燈，但光線對睡眠的影響遠比想像中複雜。根據美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation )指出，光線對人們的睡眠品質有強大的影響，它不僅決定我們何時感到困倦，更深層地調控著整個生理時鐘系統。 --- - Published: 2025-12-04 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/mineral-makeup - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩, 瑞秋懷恩 近期市售化妝品多次被檢出含不合格色料，引發大眾對彩妝安全性的高度關注。近年彩妝產品不合格原因以標示與成分問題最為常見，使「彩妝成分」、「色料來源」等關鍵字搜尋量明顯增加，反映民眾對化妝品安全的期待逐漸提升。 --- - Published: 2025-12-04 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/sudan-red-scandal-in-the-beauty-industry - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 蘇丹紅, 標準認證, PIF 認證 在美妝保養品的世界裡，「天然」常被一般消費者與較溫和的印象連結，深受消費者信賴，然而這份信任並非無懈可擊，事實是：天然成分從不等於絕對安全，真正的安全始終取決於劑量與配方設計的科學掌握。 --- - Published: 2025-12-03 - Modified: 2025-12-07 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/wet-and-cold-northeast-monsoon - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: WIWI發熱衣, 濕冷東北季風, 執行長何宗霖 隨著東北季風的強勁吹襲，台灣的天氣總是變化莫測，尤其在秋冬轉換之際，劇烈的日夜溫差與濕冷的空氣，常讓都市通勤族感到困擾。早晨出門冷風刺骨，中午卻可能陽光普照，傍晚又驟降溫度，伴隨強風與局部降雨，這種環境不僅挑戰我們的穿搭智慧，也可能影響身體舒適感與肌膚狀態。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/post-pixel-laser-treatment-care-concepts - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 陳裕豪醫師, IN艾娜蓓, 皮秒術後 許多人做完皮秒後，會很期待肌膚狀態「儘快回到穩定」。但在術後前 72 小時，肌膚通常會比較敏感、較容易受到外在刺激影響。陳裕豪醫師提醒：術後保養不一定要擦越多產品，簡化流程、減少不必要刺激通常較為穩妥。 臉部保養可以先從「減法」開始，盡量避免過於複雜的成分與可能刺激來源，幫助肌膚維持相對穩定的狀態。這也是許多人在皮秒術後保養時較容易忽略的一點，可能會影響後續膚況的穩定度。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/korean-skin-management - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 抒沁SPA, 韓式皮膚管理 韓式皮膚管理近年在台灣受到矚目，其強調的流程規畫與基礎膚況觀察方式，讓民眾在面對環境與作息變動時，能選擇較符合自身需求的保養方式。如何建立適合自己的保養節奏，成為現代人的關注重點。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/blood-purification-therapy - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 正欣診所, 區經理姚潘柔, 血液淨化 近年「血液淨化」相關名詞在網路上時常被提及，不少民眾看到「換血」「洗血」「淨血」等說法，卻分不清彼此差異。以下僅以衛教角度整理常見概念，供民眾了解相關醫療技術時作為參考。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/meditation - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 冥想, 顧眠Gütnap 現代人工作生活壓力大，睡眠問題日益嚴重，根據台灣睡眠醫學會統計，全台約有十分之一人口受慢性失眠所苦。長期處在高壓環境下，大腦的交感神經系統持續處於活躍狀態，可能導致入睡困難、睡眠淺層化、甚至半夜醒來後難以再度入睡。這種狀態若持續不改善，將形成惡性循環：壓力影響睡眠品質，睡眠不足又加劇壓力感受。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/risks-of-fasting - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 陳裕豪醫師 斷食風潮近年非常流行，許多人覺得「不吃就會瘦」。陳裕豪醫師提醒：對於自覺代謝較慢、精神狀態不穩定的人，若貿然採用長時間不進食的方式，可能反而讓身體負擔加重、精神狀態下滑、體重管理也變得更複雜。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/sensitive-skin-3 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 陳裕豪醫師, IN艾娜蓓 近年來「敏感肌」成為台灣最常被提及的肌膚問題之一。許多人會直覺聯想到季節變化、空汙或熬夜，但其實日常使用的臉部保養品成分與用法，也可能是影響肌膚穩定度的關鍵之一。陳裕豪醫師提醒：「不少自覺敏感的人，使用的保養品成分組合相當複雜，可能增加肌膚負擔的風險。」 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/amino-acid-facial-cleanser - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 胺基酸洗面乳, 周輝政醫師 近年「胺基酸洗面乳」成為清潔市場熱門關鍵字，但許多民眾對成分名稱與產品標示仍存有落差。市面上許多標榜「胺基酸」的產品，主要成分其實是「胺基酸衍生界面活性劑」，與一般人心中想像的「胺基酸本體」略有差異，也讓「如何理解標示、挑選適合膚質的清潔品」成為值得關注的話題。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/enlarged-prostate-affects-urination - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 攝護腺肥大, 排尿不順, 許家豪院長 氣溫驟降後，不少男性在公共廁所出現「站很久卻尿不出來」的窘況。究竟是天冷造成短暫收縮，還是體內的「下水道系統」真的卡住？順挺泌尿科診所許家豪院長指出，若延遲排尿成為日常習慣，可能與攝護腺增生等泌尿問題相關，應及早重視。 --- - Published: 2025-12-02 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/risks-of-cross-border-medical-aesthetics - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 跨國醫美風險, 恆麗美型診所 跨國醫美旅遊持續受到青睞，但研究顯示，海外接受美容手術後返國求診的併發症案例相當常見。由於語言隔閡、制度差異與術後追蹤困難，使得整形旅遊風險增高。恆麗美型診所 院長蔡家碩醫師提醒，手術的價值不只在結果，更包含術後的「可追蹤性與連續照護」。 --- - Published: 2025-12-01 - Modified: 2025-12-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/post-operative-facial-care - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 陳裕豪醫師, IN艾娜蓓 做完皮秒後，最常聽到的問題就是：「術後該用什麼保養品？」但真正需要警惕的不是「該擦多少」，而是「不要擦錯」；陳裕豪醫師提醒，皮秒術後的肌膚較為敏弱，若使用成分複雜、含人工香料或多重化學添加物的保養品，可能帶來不必要的負擔，使膚況變得不穩定。 --- - Published: 2025-12-01 - Modified: 2025-12-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/sebaceous-filaments - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: FJ豐傑生醫, 化妝品研發師朱靜慧 「為什麼我鼻子上總是長一粒一粒白白的？擠出來又油油的。這是粉刺嗎？」許多人在照鏡子時都會冒出這個疑問。《FJ豐傑生醫》化妝品研發師朱靜慧指出：「這其實是皮脂管絲，不是粉刺喔。」皮脂管絲是多數人都會產生的正常現象，但因外觀類似粉刺，才容易被誤會。 --- - Published: 2025-12-01 - Modified: 2025-12-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/scalp-care - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: Reality愛麗緹頭皮檢測儀 當我們忙著為臉部肌膚換上滋潤的乳霜，迎接乾冷的冬季時，您是否曾留意過，頭皮也正在經歷一場「隱形危機」？ 許多愛美與注重保養的人會發現，一入冬，頭髮開始出現乾枯、斷裂的現象，更惱人的是，頭皮也變得容易發癢，肩上不時會落下一片片如「雪花」般的皮屑。這往往不只是單純的乾燥，還可能與頭皮表面的保護機制變得較為脆弱有關。 --- - Published: 2025-12-01 - Modified: 2025-12-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/quality-sleep-2 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 優質睡眠, 健康管理師張恆恩, 顧眠Gütnap, 深壓覺 對於經常進出健身房的運動族群而言，訓練課表、營養補充往往是關注的焦點，但有一個關鍵因素卻經常被忽略：睡眠品質。睡眠與身體的恢復過程密切相關，對整體體能調節有重要作用。 --- - Published: 2025-12-01 - Modified: 2025-12-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/5-steps-to-pre-makeup-skincare - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: FJ豐傑生醫, 化妝品研發師朱靜慧 許多人在擦完保養品、底妝或防曬後，剛開始化妝就遇到「起屑」問題。其實，起屑常見於保養品成分不相容、肌膚乾燥等五大原因所引起。只要理解成因，就能更精準地調整保養方式，避免上妝時卡粉、結屑的狀況反覆發生。 想讓肌膚更清爽貼妝、讓底妝維持服貼度，正確的保養順序與塗抹手法缺一不可。本文由《FJ豐傑生醫》化妝品研發師朱靜慧，解析起屑的5大原因，並分享5招妝前保養技巧，協助你打造滑順細緻、減少可能的起屑狀況。 --- - Published: 2025-12-01 - Modified: 2025-12-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/key-to-beautiful-skin-in-autumn-and-winter - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: FARMELL 法媚兒 秋冬季節來臨，氣溫與濕度逐漸下降，許多人開始出現乾癢、脫屑、暗沉、粗糙或膚況不穩定等困擾。夏季陽光與高溫累積的傷害，往往會在轉季時浮現，使肌膚更加脆弱，也更需要一套完整的秋冬保養策略。 --- - Published: 2025-12-01 - Modified: 2025-12-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/aklief - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 四季皮膚科, 艾克痘, 第四代 A 酸, Aklief 臨床上，許多民眾會關心：「外用痘痘藥會不會太刺激？」外用 A 酸是青春痘常見治療選項之一，不同世代的 A 酸在刺激感與使用方式上各有差異，以下將以艾克痘（Aklief）為例，說明第四代 A 酸相關資訊。 Aklief 為第四代外用 A 酸藥品之一，適應症與用法需由皮膚科醫師評估後開立。臨床上可依醫師判斷，用於臉部或身體的青春痘治療；至於對刺激感與痘疤、色素等影響，應依個別醫師專業評估與相關臨床資料為主。 本文將整理第四代 A 酸的相關衛教資訊，並說明與第三代 A 酸的差異，提供對青春痘治療有興趣的讀者作為就醫前的參考資訊。 --- - Published: 2025-12-01 - Modified: 2025-12-03 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/common-challenges-of-weight-change-after-age-40 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 陳裕豪醫師 許多人到了40歲之後，會開始疑惑：「我明明吃得比年輕時少，為什麼反而更瘦不下來？」 陳裕豪醫師指出，40歲後身體的運作邏輯已經和20歲、30歲完全不同。代謝速度下降、循環變慢、睡眠品質變化、壓力累積，都讓身體不再「如實消耗」每天吃進去的能量。 --- - Published: 2025-11-30 - Modified: 2025-12-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/influenza-season - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: WIWI 近期清晨與夜間氣溫偏低，加上正值流感季，許多固定進行戶外跑步或訓練的運動族，在低溫與季節風的影響下更容易出現呼吸不適、四肢僵硬或熱身不足等情況。若能依溫度與環境調整訓練方法、穿著與補給習慣，可協助在冬季維持運動表現與安全。 --- - Published: 2025-11-30 - Modified: 2025-12-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/thread-lifting-cost-3 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 埋線拉提, 陳裕豪醫師 不少人在諮詢埋線拉提或筋膜拉提時，常會聽到兩種極端說法：一種是「便宜沒好貨」，另一種則是「貴的一定最好」。這樣的資訊落差，讓許多人在選擇前備感壓力，也不確定自己是否需要花大筆費用； 陳裕豪醫師提醒，埋線拉提的價格與效果並非簡單的「越貴越好」。相關療程的規劃通常會與技術、流程安排及個人條件評估等多項因素有關，而並非僅以線材數量或費用做單一判斷。 --- - Published: 2025-11-28 - Modified: 2025-11-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/post-pico-laser-treatment - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: IN艾娜蓓, 皮秒術後 許多人做完皮秒雷射後，都急著讓肌膚「趕快變好」然而術後的 72 小時，其實是肌膚最脆弱、最需要溫和照護的時期； 陳裕豪醫師提醒，術後不當的臉部保養，包含使用含香料酒精的化妝水、過度刺激的精華液、或是太油的乳霜都有可能造成肌膚負擔，使膚色變得暗沈不均，甚至讓敏弱問題持續加重，在這段時間，挑選適合的產品與使用方式，比堆疊多種保養品更能避免刺激。 --- - Published: 2025-11-28 - Modified: 2025-11-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/aging-skin - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 健康管理師張恆恩, 法媚兒 步入中老年後，許多人開始驚覺——為什麼皺紋突然變深？肌膚變得乾、粗糙、容易敏感？明明保養品塗的比年輕時更多，皮膚卻越來越撐不起來？ --- - Published: 2025-11-28 - Modified: 2025-11-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/lunch-break-medical-aesthetics - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 恆麗美型診所, 院長蔡家碩醫師 近年醫療美容市場出現新變化，能在短時間內完成、術後可快速恢復日常活動的「午休型醫美」成為不少上班族的選擇。根據恆麗美型診所觀察，患者多希望治療不影響排班、工作與日常行程，因此音波、電波、膠原增生注射、水光等中低侵入性療程，於近兩年詢問度持續攀升。 --- - Published: 2025-11-28 - Modified: 2025-11-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/pif-2 - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 外泌體, 蘇丹紅, PIF, 標準認證 近期，台灣美妝市場接連爆出「蘇丹紅惡意摻偽」與「外泌體標示混亂」兩大事件。這兩場風暴雖然性質不同，卻不約而同地揭露了一個核心問題：化妝品的安全與功效，很大程度取決於每一支原料的真實性與純淨度。 --- - Published: 2025-11-28 - Modified: 2025-11-28 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/z-gen-insomnia - 分類: 潮級精選 - 標籤: 失眠, Z世代, AI, 晚安膠囊, 林敬鈞營養師 深夜十二點的台北，燈火還沒熄滅，手機螢幕也依然亮著。根據衛福部調查指出，台灣人每三人之中就有一人睡不好，而在這個被AI與資訊推著走的時代，焦慮似乎成了現代人共同的默契，有人在滑手機追劇、刷Reels，有人趕著回覆最後一封信件，也有人早早就關了燈，卻躺在床上望著天花板數羊，遲遲無法好好放鬆入眠。我們是否都忘了，該如何讓生活慢下來？ --- - Published: 2025-11-27 - Modified: 2025-11-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/vocs - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 甲苯, 甲醛, 沙發, 健康管理師張恆恩 隨著居家健康意識提升，沙發等大型家具的材料安全逐漸受到關注。特別是有嬰幼兒及孩童的家庭，孩子長時間接觸家具、對氣味與環境變化較敏感，因此選購時參考材料成分與檢測資訊，可協助家庭更了解產品來源並做出較安心的選擇。 --- - Published: 2025-11-27 - Modified: 2025-11-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/oily-t-zone - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 化妝品研發師朱靜慧, T字部位出油, 臉頰脫皮 混合肌通常具有T字部位容易出油、兩頰卻明顯乾燥的特徵，季節一變更容易失衡。特別是入冬後氣溫下降、空氣變乾，混合肌更要加強保濕與滋潤，較能協助減少 T 字出油與兩頰乾燥交互影響的情況。 《FJ豐傑生醫》化妝品研發師朱靜慧帶你認識2種類型的混合肌、混合肌專屬的保養步驟，以及相關QA，讓在換季與冬季時的保養流程更有方向，使用上更安心。 --- - Published: 2025-11-27 - Modified: 2025-11-30 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/thread-lifting-surgery - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 陳裕豪醫師, 線雕拉提 許多人在考慮 線雕拉提、筋膜拉提 或 埋線拉提 時，心中最大疑問之一往往不是施作過程，而是「效果能維持多久？」坊間常有民眾分享自己短期內就覺得變化不明顯，因而擔心投入後的維持度不如預期。 --- - Published: 2025-11-26 - Modified: 2025-11-27 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/facial-care-products - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 臉部保養, 陳裕豪醫師, IN艾娜蓓 滑開手機，滿滿的「網紅愛用推薦」、「神級臉部保養必買清單」，讓人忍不住手滑跟風下單。 但買回家後卻發現：肌膚不但沒變好，反而乾、紅、癢、甚至冒粉刺？ 陳裕豪醫師指出：「每個人的肌膚狀況不同，別人的『奇蹟保養』，不一定能複製在你身上。」保養不是競賽，也不是跟風；真正好的臉部保養，應該從「了解肌膚」開始。 --- - Published: 2025-11-26 - Modified: 2025-11-27 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/medical-finance - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 正欣診所, 營養師江庭萱, 區經理姚潘柔, 醫療財政, 減重藥 美國醫療支出長期受到肥胖相關慢性病推升，包括心血管疾病、第二型糖尿病及睡眠呼吸中止症等，經濟研究顯示，肥胖造成的美國年度醫療支出占比顯著上升，平均每位肥胖患者的醫療支出較一般族群高出 30%–40%，在此背景下，新一代 GLP-1 類減重藥物被視為可能對醫療支出議題帶來不同觀點，但仍需視政策與長期研究而定。 --- - Published: 2025-11-26 - Modified: 2025-11-27 - URL: https://coolhealth.com.tw/healthtrend/eye-care - 分類: 潮爆焦點 - 標籤: 眼周保養, 化妝品研發師朱靜慧 許多人習慣把精華液擦在全臉，但眼周真的適合嗎？《FJ豐傑生醫》化妝品研發師朱靜慧提醒，眼周肌膚是全臉最薄、也最易老化的地方，如果保養品選錯，不僅幫不上忙，還可能讓乾燥或不舒服。 朱靜慧也分享了簡單的4招檢查方法、與4大不適用成分，幫助大家快速判斷產品是否適合眼周使用，避免誤踩刺激成分，協助提供較溫和的使用感受。 --- --- ## 頁面 - Published: 2025-05-08 - Modified: 2025-10-02 - URL: https://coolhealth.com.tw/ --- ---