熱門影片
HOT VIDEOS
最新文章
HOT VIDEOS
2026年6月21日，啦啦隊成員汶汶遭疑似狂熱粉絲刺傷，再度引爆「粉轉黑」討論。本文整理心理學與跟蹤研究，解析私生飯由迷戀走向怨恨的關鍵警訊、常見心理機制與升高暴力風險的越界行為，提醒大眾別把偏執追逐誤認成單純支持，也別忽略接近與威脅升級。
不少夜貓族自認只要晚睡晚起、睡滿8小時，精神和效率反而更好。本文整理時型、社交時差與睡眠規律研究，說明夜貓族若作息與生理時鐘相符，白天功能確實可能較佳，但健康影響不只看睡多久，還得看睡眠時點、規律性與平假日作息是否失衡，真的不能只靠補眠硬撐。
今年1月，高雄一場社區講座結束後，有長輩走向藥師：「我每天吃七顆藥，順序對不對？」這個問題在診間沒時間問，在藥局沒機會坐下來談，就這樣懸著。這也是中美醫藥決定走出藥廠、走進社區的起點。6月17日，中美醫藥在衛福部指導下，攜手佛教慈濟慈善事業基金會正式簽署合作備忘錄，號召全台53位社區藥師，深入社區照顧關懷據點與慈濟長照推展中心，展開近70場健康知識講座，覆蓋全台14縣市、預計服務逾4,500位長者及家庭照顧者。衛福部肯定此跨界共善行動對「長照 3.0」醫照整合政策的具體實踐。
端午節將近，不少人還沒吃太多粽子，肚子就先開始擔心。本文整理醫療與營養資料說明：為何糯米、油脂與低纖內餡會讓粽子更難消化，也推薦8種較有科學依據、能幫助腸胃蠕動、補纖維與減少脹氣風險的蔬果搭配法，讓端午節吃得應景，也別把腸胃逼到抗議，連節後便秘也一起預防。
最近天氣越來越熱，男性胯下發癢也成了高搜尋關鍵字。本文整理台灣常見止癢迷思與醫療建議，說明為何悶熱流汗、摩擦與香港腳會讓股癬或黴菌感染加重，以及哪些科學實證做法，才真正有助止癢、降低復發，避免越擦越糟、越抓越大片，也減少反覆感染與悶熱復發機率。
男女之間到底有沒有純友誼，向來是熱門爭論話題。本文從心理學、科學研究與關係健康角度整理：異性友情中確實可能出現單向吸引與曖昧誤讀，但是否能維持純友誼，關鍵往往不在性別本身，而在界線、期待與溝通是否清楚，也在彼此是否誠實、自覺與願意調整互動。
甲狀腺亢進是否會影響預期壽命，是不少人搜尋的熱門問題。本文整理研究與醫療指引怎麼看甲狀腺亢進的壽命風險、哪些併發症最該警覺，以及多數患者在規律治療、控制心律與甲狀腺風暴風險後，能否把健康拉回較穩定軌道與日常生活節奏，減少長期失控帶來的負擔。
中部校車司機涉性侵多名女性且本身為 HIV 帶原者，引發外界對隱形傳播鏈的焦慮。本文整理 HIV 的傳播條件、暴露後 72 小時內該做哪些關鍵處置、PEP 與後續檢驗時程，以及民眾如何在高風險暴露後盡快求助、避免延誤與錯失黃金處置期，也別把焦慮變成汙名。
美國水壺品牌在台掀起搶購熱潮，也讓更多人開始重新在意每天到底有沒有喝夠水。本文整理固定補水對身體有哪些好處、喝太少可能出現哪些脫水警訊，以及如何用更實際的方法把喝水變成長久習慣，而不只是買了水壺卻三天後又忘了喝、忘了補水、忘了堅持與追蹤進度。
潮爆焦點
COOL FASION
端午節將近，不少人還沒吃太多粽子，肚子就先開始擔心。本文整理醫療與營養資料說明：為何糯米、油脂與低纖內餡會讓粽子更難消化，也推薦8種較有科學依據、能幫助腸胃蠕動、補纖維與減少脹氣風險的蔬果搭配法，讓端午節吃得應景，也別把腸胃逼到抗議，連節後便秘也一起預防。
健康科普
FOOD NUTRITION
膝蓋一變天就痛，不一定只能吃藥或等到換關節。鐘毓婷醫師指出，退化性膝關節炎在第一至第三級仍可評估PRP、高濃度葡萄糖或羊膜絨毛膜等免手術再生治療選擇。
關節保健
HEALTHY JOINTS
My Swiss Life 代理瑞士市佔率第一的葡萄糖胺產品「百通關」及「希薇詩」，以瑞士高品質製造並通過多項專家鑑定。百通關獲得多項獎項與認證，特別適合高強度運動及日常保養。希薇詩問題肌保養品經臨床試驗證實有效。My Swiss Life 將於7/25-28參加2024 Bio-Asia Taiwan 生技大展，更多資訊請參閱官網。
健身運動
FITNESS
乳清蛋白屬優質蛋白來源，含豐富胺基酸且吸收快，適合健身族與營養補充者，但不宜作為正餐替代品。衛福部食藥署與國立臺灣海洋大學食品科學系陳泰源教授表示，泡熱水不會破壞其營養，但高溫會影響口感與溶解度，建議以冷水或60-70℃溫水沖泡。對腎功能正常者不會傷腎，但應注意保存方式，避免高溫潮濕導致變質。購買時須確認標示清楚、依期限食用，以保障食品安全。
潮流嚴選
身心密碼
MIND & BODY
一項發表於《臨床營養學》的研究指出，攝取富含「類黃酮」的食物能顯著提升長期的幸福感與樂觀程度。研究發現，每天攝取約三份草莓、蘋果、柳橙、葡萄柚或藍莓等食材，能增加高達 18% 的樂觀感。其機制在於類黃酮能調節神經發炎、增強腦部血流並保護大腦。研究更強調心理與飲食存在正向循環，高幸福感者更傾向維持健康飲食。相較於高熱量垃圾食物，天然蔬果與茶類才是能真正帶來持久愉悅的「快樂食物」。
兩性生活
GENDER HEALTH
男女之間到底有沒有純友誼，向來是熱門爭論話題。本文從心理學、科學研究與關係健康角度整理：異性友情中確實可能出現單向吸引與曖昧誤讀，但是否能維持純友誼，關鍵往往不在性別本身，而在界線、期待與溝通是否清楚，也在彼此是否誠實、自覺與願意調整互動。
ESG
健康永續
健康永續
SDGs and ESG
美商藥廠攜手罕見疾病基金會，於12月16日在新竹罕見家園舉辦病友志工日活動，邀請約百位員工與罕病病友深度交流。活動包含罕病職人分享與患者心路歷程座談，讓員工體會患者的挑戰與勇氣。默沙東台灣總裁湯偉成表示，此次活動體現企業「病患優先」理念，並藉由MSD Gives Back全球志工計劃，確立1000小時志願服務目標，推動關懷社區及病友的持續努力，未來也將深化對罕病患者的支持與資源整合。
潮流新知
GENDER HEALTH
每年進入梅雨季節後，連續降雨與高濕度環境成為不少家庭共同面臨的生活課題。除了衣物晾曬不易、室內較容易產生潮濕感外，許多家庭也會趁此時重新檢視居家收納與空間配置；近年來，隨著民眾對生活品質的重視程度提升，如何打造舒適且有秩序的居住環境，逐漸成為家庭規劃的重要方向。
