潮健康 COOL HEALTH|集結最新健康、潮流、知識的新媒體平台 - 潮健康

熱門影片

HOT VIDEOS

最新文章

HOT VIDEOS

專家問答
EXPERT
人物專題
COLUMNIST
潮爆焦點
COOL FASION
臺大醫院北護分院邁入21週年,舉辦「社區醫院之永續發展」研討會,聚焦ESG(環境、社會、治理)在社區醫療的實踐。透過結合長照政策、創新科技與員工社區關懷,深化在地連結,並攜手企業推動低碳飲食,共築醫療永續新典範,展現從萬華出發的ESG醫療實踐藍圖。
健康科普
FOOD NUTRITION
健身運動
FITNESS
幾乎只在週末運動也能降低死亡風險!根據《JAHA》與《JAMA》研究,「週末戰士」每週集中運動1-2天,只要中高強度運動達150分鐘,對全因、心血管與癌症死亡風險的降低效果與規律運動族群相當。週末戰士全因死亡風險降32%、心血管降31%、癌症降21%。國健署建議可將運動時間化整為零,每天累積30分鐘,並涵蓋心肺、肌力、柔軟度與身體組成訓練,落實有效運動習慣。

潮流嚴選

減重醫美
BEAUTY
醫美日新月異,玻尿酸類療程更是琳瑯滿目,從最常見的玻尿酸填充劑、水光針,到近年備受矚目的「Profhilo逆時針」,皆是使用玻尿酸為主成分,但三者的作用層次與治療目的截然不同。粹究美學診所郭日青醫師指出,相較於傳統「填充型玻尿酸」及水光「保濕型玻尿酸」,Profhilo逆時針的定位是「訊號型玻尿酸」。透過發送生物訊號、與細胞互動,逆時針可從根源促進膠原與彈力蛋白啟動,重新喚醒肌底結構新生重組,實現更自然、無負擔的年輕化效果。
身心密碼
MIND & BODY
股市動盪導致投資人情緒波動劇烈,恐引發失眠、焦慮、心悸等壓力反應。振芝心身醫學診所吳泓熹醫師指出,若長期受影響,應警覺「適應障礙」風險,建議及早透過支持性治療、認知行為療法調適情緒。面對壓力可透過建立停損點、轉移注意力與同溫層支持等方式自我調整,若情緒明顯干擾日常,建議儘速尋求專業協助,以恢復心理韌性與生活步調。
兩性生活
GENDER HEALTH
PRP雖能促進卵巢與子宮內膜修復,幫助提升取卵數與內膜厚度,對AMH低、卵巢早衰者提供新希望,但並非主力治療。黃建榮婦產科暨台北協育試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師指出,若濾泡已關機或內膜傷害不可逆,則療效有限。臨床可改採微刺激或自然週期累積胚胎,搭配營養補充與精準植入,提升成功率。目前PRP尚無標準指引,應與專科醫師充分溝通,制定個人化療程。
ESG
健康永續
SDGs and ESG
慢性病成為國人健康隱憂,約20%國人同時罹患兩項慢性病。國衛院攜手知名藥廠,結合AI與大數據,推動健康預測與慢病防治,包括智慧風險預測系統及全人照護模式。響應「888計畫」,計畫目標在8年內提升三高病患照護與控制率。此外,失智症防治被列為重點,因糖尿病及肥胖患者罹病風險顯著增高,雙方合作將聚焦高風險因子控管與全人照護計畫,助力減輕醫療負擔與社會成本。