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各種新興治療武器中，儲存自身幹細胞可應用於更新及修復各個組織及器官，全球也有許多抗癌、抑癌的成功案例，凍存健康的幹細胞，將健康的幹細胞回輸身體，可以平衡清除體內病變細胞，並更新衰老損傷的細胞。成人周邊血幹細胞的萃取，雖然沒有年齡限制，但年紀越大儲存的周邊血幹細胞品質相對越差、數量也越少，及早儲存健康幹細胞是較佳的方式。

中元普渡是臺灣民間重要的傳統節日，各家戶皆會準備三牲四果、零食飲料來敬奉祖先及好兄弟們。不過，面對五花八門的食材種類，該如何挑選供品，才能拜的有誠意又能兼顧腸胃健康？聯安診所徐景宜營養師建議，民眾在採購供品時可以謹記以下5大採買重點：包裝完整、標示清楚、優良認證、觀色聞味、適量購買。

8月8日為一年一度的父親節，除了與家人團聚表達感謝外，關心爸爸的健康更為重要。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師建議，顧好爸爸的身體健康可從「心肺」、「肝膽腸胃」、「泌尿」、「功能醫學」4大面向檢視起。

台灣頭頸癌發生率遠高於許多國家，更是我國中壯年男性的健康殺手。據2019年癌症登記報告統計，頭頸癌發生率為男性癌症發生率第三名；死亡率為男性第四名，且近5年來，新發生人數不斷上升，每年有近萬人確診。朱本元理事長指出，相較於其他癌症，在免疫療法出現前，頭頸癌已有十年未有新藥、治療受限；直到去年美國癌症治療指引，將免疫療法列入晚期頭頸癌優先建議治療，然因我國健保尚未接軌國際，使許多患者可能負擔不起高額的醫療費用。

近日知名兩性作家Ｈ自曝罹患「攝護腺癌」，因年僅49歲即患攝護腺癌三期，發生年齡相對年輕，是否意味腫瘤惡性程度也有較高的疑慮？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛醫師接受專訪表示，一般而言，攝護腺癌好發於50歲以上的男性，而越年輕發生攝護腺癌，惡性度較高的機率確實有其可能性。

攝護腺癌是男性十大癌症第5名，一旦確診攝護腺癌，「男性雄風」恐不保？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛醫師受訪表示，惡性的攝護腺腫瘤會侵犯周邊的「性神經」，確實有可能導致性功能障礙，不過並非男性「雄風不再」的唯一主因。蔡樹衛醫師指出，攝護腺癌患者多為50歲以上中老年人，本身可能已有代謝性疾病如糖尿病、高血壓，伴隨這些疾病而來的血管病變，可能導致充血能力變差與神經病變，進而導致性功能障礙。此外，隨著年紀漸長，男性荷爾蒙降低也可能是性功能下降的主要原因之一。

新冠病毒仍持續肆虐，且近期又有猴痘病毒入侵本土。雖然民眾的防疫意識紛紛抬頭，各種防疫產品也因應而生，但防疫產品若挑錯，不僅沒有抗疫的效果，還會使身體蒙受傷害。究竟防疫產品該如何正確選購，才能因應層出不窮的病毒？成功大學生物科技研究所劉技謀博士表示，選購防疫用品時，應以「溫和」、「安全」、「有效」3大特點作為優先考量。

又稱作「皮蛇」的帶狀疱疹，雖然致命風險不高，但疱疹後神經痛後遺症可能嚴重影響日常生活，是醫師眼中「最可怕」的感染疾病之一。台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎醫師表示，成人一生中至少三分之一機率會得到帶狀疱疹，50歲後發生率更是陡然上升，隨著老年人口增加，帶狀疱疹需要更多預防重視。

現代人久坐、不運動成習慣，「便祕」成為上班族常見的文明病之一。雖然藥物和非處方治療可能有所幫助，不過過量用藥恐造成依賴性，對緩解便祕而言將造成反效果。一般而言，適度運動可以緩解便秘的情況，倘若不想採取過於激烈的運動措施，相對溫和的「瑜珈運動」或許可以是上班族的優先選擇。

罹患「攝護腺癌」竟與更高機率的「焦慮症」現象有關？美國國家衛生院表示，由於攝護腺癌會影響生殖、泌尿和腸胃系統，因此診斷結果常常讓人感到尷尬和羞恥。另外，攝護腺癌可能導致嚴重的失禁和勃起功能障礙等不良反應，可能會加劇男性對性功能或泌尿功能不彰的焦慮現象。由此可知，攝護腺癌確實對患者造成不小的心理影響。

先前的研究指出，即使是輕度的步行運動，只要每天持之以恆執行也能增加心肺健康、並有機會延長壽命。相較步行而言更為進階的「北歐式健走」（Nordic Walking），被認為能燃燒更多的熱量、並有益於心血管健康。北歐式健走最初作為滑雪運動源於夏季時使用的訓練方式之一。近年來在世界各地以健身、運動等模式開始風行。

過去研究發現，長期久坐會造成認知功能下降，而認知功能的好壞，也會直接影響兒童的學業成績。因此，藉由提升兒童的身體活動量，達到學業成績進步的效果，這件事情就變得更加重要了！今天跟大家介紹一種「便利」的運動方式，只需要用到短短的時間，且沒有空間、場地上的限制，是隨時隨地都能夠完成的運動！你猜到了嗎？那就是高強度間歇運動。

近日天氣悶熱、溫度居高不下，加上每天配戴口罩，皮膚可能容易出現泛紅、乾燥、粗糙且變得敏弱，對於愛美的女性而言無疑是一大困擾。尤其夏天皮膚經紫外線強力曝曬，容易流失水分，黑斑、細紋、乾燥造成的肌膚問題可能更加明顯。愛美女性如何挑選保養品，能兼顧保濕與紫外線造成的肌膚老化現象？

除了生活習慣不佳、缺乏運動，累積過多「壓力」也可能導致肥胖？高敏敏營養師於社群貼文表示，在營養門診的諮詢中，常遇到「就算努力少吃、開始運動，但減肥效果還是有限」的民眾；其實有時候並非吃太多、沒運動才導致變胖，壓力也可能讓體重不斷上升，該現象被稱為「壓力肥」。

炎炎夏日是許多人到海邊戲水、展露身材的季節。隨著社群媒體大行其道，在公開場域展露身材以吸引注目的風氣日漸盛行。四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師指出，夏季有關身材、瘦身的報導量增加，媒體刊登明星藝人身材議題的呈現角度及隱含訊息，容易使原本就對體態有困擾的人更加焦慮。

蛋白質是健康飲食的重要組成部分，而多加攝取蛋白質不僅對運動有所幫助，更能有益於保持「淨體重」，讓減重更加順利。根據《Obesity》刊載研究指出，增加個人飲食的蛋白質攝取量，對於正在執行減肥計畫者而言具有廣泛的好處。蛋白質不僅能增加飽腹感、進而減少糖分與精緻澱粉的攝取量，且對維持淨體重而言成效頗高，對防止肥胖而言有一定作用。

精神衛生照護系統，正式進入下一階段！新任衛福部長薛瑞元在照護心起點記者會中表示，《精神衛生法》距上次修訂已15年，預計這會期將順利通過修法，更加強化精神疾病的社區治療及照護，透過積極布建社區心理衛生中心，以及長效針劑治療藥物給付等配套，幫助精神疾病族群如思覺失調症患者順利回到社會，截斷病人重覆來回醫院、社區的「旋轉門」循環。

刺青或紋身近年來逐漸廣為大眾所接受，不少年輕人將刺青作為表達個人或社會文化的形式之一。不過，當心理學家深入研究刺青者的心理狀態，發現刺青行為不僅只是想展現自我、更可能與刺青者過往的心靈創傷有關？《BMC Psychology》刊載研究指稱，兒童時期遭受虐待、忽視者，成年後更可能採取紋身或穿孔行為。

性格不僅可能決定命運，更與個人的健康狀況息息相關？根據過往的研究指出，個人若有特定的人格特質，可能與日後的癌症風險有關。《Psychosomatic Medicine》刊載研究即指稱，常見於心理特質理論中的「PSI六大依賴型性格特質」，可能與罹患癌症有關。第1型人格與乳癌的發生率呈現正相關；第5型人格則與乳癌、攝護腺癌、大腸癌等癌症無關，並與其他常見癌症 （如肝癌、胰臟癌、口腔癌等等）可能有所關連。

有鑒於頑固型憂鬱症難治程度與治療方式的日益增加，精準診斷與整合實證療法需求也與日俱增。臺北榮總社區復健精神科主任李正達醫師表示，隨著時代進步，現代人生活壓力也與日遽增；世衛組織(WHO)即預估，憂鬱症將是影響全人類造成失能最嚴重的疾病；未來每個人都有可能暴露在精神疾病的風險中。

在進行性行為時，使用保險套可達到避孕、降低性病傳染風險等效果，亦可保護自己與伴侶的健康。不過，市面上的保險套產品琳瑯滿目，該如何挑選適合自己的種類？衛福部食藥署邀請顧芳瑜泌尿科診所顧芳瑜醫師，為男性講解保險套材質差異，以及如何測量尺寸，正確選購合適大小的保險套。

女性出現「泌尿道疾病」，往往羞於開口甚至不敢就醫，最後可能導致病情加重、甚至影響生活？高醫附設中和紀念醫院副院長吳文正醫師表示，診間曾有一35歲女性，每天跑廁所多達40-50次，包括半夜起床上廁所十餘次，甚至與先生「親熱」時也會出現尿意。

目前台灣生育率普遍低落，與男性伴侶參與度的不足有關？台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師接受專訪指出，今年一月起政策將男性陪產假由5日增至7日，但與先進國家的平均14日陪產假而言，仍有不小的進步空間。另外，自今年6月以來，陪產假僅有1,975位男性申請，足見男性族群參與生育的意願仍屬消極。

男性有「包皮過長」問題，欲採取手術或許不必再擔心恢復期長、傷口腫大等困擾。樂生療養院泌尿科顏大為醫師表示，診間一男性患者因包皮過長而煩惱許久，雖然想在暑假期間割包皮，但同學間流傳術後疼痛的經驗，使其遲遲不敢付諸行動。直最近生殖器總是飄散濃烈的尿騷味，才讓他下定決心到泌尿科諮詢。