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威脅健康的隱形殺手! 醫驚曝:睡眠呼吸中止症恐引發「十大身體危機」
一名年四十出頭的中年男性,對於自身白天疲累、夜晚打呼、體型日益肥胖,走路越來越喘的狀況從不以為意。直到有一天天真可愛的女兒問他說:「爸爸,你可不可以陪我久一點?」他才驚覺,自己的健康這麼重要、這麼有意義,於是開始正視自己的健康問題、積極就醫、重拾健康。
吃小魚乾不只幫助補鈣! 日研究驚曝:有望降低癌症死亡率達32%
已有不少文獻證實,適度食用魚類有益於身體健康;倘若生活上只補充「小型魚類」,與食用鮭魚、鯖魚等魚類的效益是否相同?刊載於《Public Health Nutrition》的日本研究證實,每週若能攝取1-3次的小型魚類食物,有望降低全因死亡率,以及因癌症所導致的死亡風險。
夏天應該戒冰品、少吹冷氣? 專家詳解「夏季4大迷思」:多流汗不等於瘦身
時序進入7月盛夏,動輒30度以上的高溫往往讓民眾大喊吃不消,做好防曬、避免中暑顯得更為重要。專家指出,大多數人都知道在高溫下須避免「熱中暑」,但在進展至熱中暑之前的「熱傷害」症狀變化,也應格外重視。另外,民眾也需釐清常見的夏季健康迷思,以免消暑不成反而徒增燥熱感受。
現代女性愛美卻忽略身體健康? 健管師建議:醫美前先加「社群」討論最保險
近視雷射手術近年蔚為流行,再加上疫情解封帶起旅遊潮,不少網紅前往韓國接受近視雷射手術,聲稱其價格不貴又可以順便觀光,讓許多民眾為之心動。濰視眼科台北館前院院長尤之浩醫師受訪表示,無論在國外接受何種術式,都建議視情況預留1-2週,觀察眼部狀況正常無虞後再回國。
每一個都比馬桶還髒? 醫揭「最髒生活用品」TOP10:浴室、廚房裡最多
生活中的日常用品看似無害,其潛藏的病菌量卻可能比馬桶還多?重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出,台灣夏季因悶熱且潮濕多雨,家中各處容易成為病菌孳生的溫床;尤其若居住環境有以下生活用品,觸摸後應養成勤洗手的習慣,以免導致病原體入侵體內。
不用再等2週製作印模! 「全數位」活動假牙3大優勢:牙冠色澤宛如真牙
根據衛福部「110-112年度我國成年及老年人口腔健康調查計畫成果報告」顯示,缺牙率容易隨著年齡增長而升高,為了整體健康,配戴活動假牙可謂至關重要。
孩子誤吞鈕扣、硬幣如何處理? 醫示警家長:拖延就醫恐需「重建食道」
孩子誤食鈕扣、硬幣等小型物件,第一時間的處置方式為何?仁愛長庚合作聯盟醫院小兒科曾文禹醫師提醒,孩童吞入異物的當下就得當機立斷、緊急送醫;如果拖延搶救時間,很有可能會造成孩子的食道破裂、甚至需要重建食道,恐怕將會成為孩子「一輩子的遺憾」。
胸口「悶、痛、喘」竟是心絞痛徵兆? 醫籲千萬別劇烈運動:恐丟掉小命
一旦感覺胸悶、胸痛,甚至伴隨肩膀、頸部等處壓迫感,是否該懷疑是心絞痛?新竹馬偕紀念醫院心臟內科資深主治醫師林柏霖表示,心絞痛是一種「症狀」而非疾病,肇因於心臟收縮頻率增加,導致心肌局部性缺血,進而誘發胸悶、胸痛。建議民眾謹記「悶、痛、喘」口訣,出現任何症狀皆應及時就醫。
矯正牙齒變漂亮又能瘦臉? 醫揭4大錯誤迷思:一拆牙套恐馬上「現出原形」
現代人注重「高顏值」,為求面容姣好可謂無所不用其極。其中「齒顎矯正」為非醫美手段中最能體現「低調美」的療程之一。
近視雷射為何會「殘留度數」? 哪些情況需要再次手術? 醫揭真相:這術式只能做1次
不少民眾期盼透過「近視雷射」手術,從此擺脫戴眼鏡帶來的不便生活。濰視眼科診所台北館前院林珂如醫師接受《潮健康》專訪表示,近視雷射手術的原理為透過各種雷射術式,改變受術者眼角膜的厚度、使視野更加清晰,「一言以蔽之,有點類似將『隱形眼鏡做在角膜上』的感覺!」
連結全球20國站點!AZ加速台灣醫療新創:應對病患旅程斷點、優化疾病照護
AstraZeneca阿斯特捷利康(AZ)打造的「A.Catalyst Network國際生醫創新鏈結網路計畫」結合新創與永續,成為2023年遠見「企業永續公民獎」唯一獲獎的外商藥廠。A.Catalyst Network集結了全球20多個實體與虛擬的醫療創新中心站點,透過AZ充實深厚的研發能量,以及對全球醫藥市場的深刻洞察,成功協助包括台灣在內全球各地區在地醫療產業,找出更多新創可能與解決方案,幫助世界邁向聯合國制定的永續發展目標。
上班又顧家心好累! 「地方媽媽」更容易肩頸痠痛? 芳療師教4動作緩解
現代女性事業、家庭兩頭燒,可說是一刻都不得閒。不少人會選擇在空閒時藉由芳療或按摩放鬆緊繃的肌肉,重整步調再重返崗位。芳療師Lolly表示,確實有不少女性前來接受芳療,大多數肌肉都呈現相當緊繃的狀態,在承受家庭與職場的雙重壓力下,肩頸部位往往僵硬地「像石頭一樣」。
PRP增生治療都一樣?研究:關鍵在生長因子活化程度
自體生長因子幫助軟組織傷口癒合。近幾年來廣受演藝圈明星、NBA球星等各界名人使用,詢問度也日益增加。但坊間也偶傳出,因所萃取的PRP沒有做好防菌管理,使得患者注射後感染,引發為感染性關節炎的治療失敗案例,需要注射抗生素治療一個月才能復原。PRP增生治療的效果,關鍵在生長因子活化程度。目前已發展成功I CARE PRP+ 高濃度自體修護生長因子,將生長因子濃度提升至一般PRP產品的80~100倍,可更有效增強治療效果。
走沒幾步腳痠腳痛?足壓不正常不只傷膝蓋!葡萄糖胺怎麼補才有效?
人體在地面活動時所產生的反作用力,會經由腳步向上傳遞,這就是足壓的由來。當反作用力過大或足壓不正常,反作用力可能穿透足部向上影響到膝蓋、臗關節、脊椎、腰椎、胸椎。大腿骨與小腿骨之間存在著軟骨與潤滑用的液體,部份成份,就是身體會自行製造的葡萄糖胺,含有GAG的外用凝膠來說,省去將葡萄糖胺轉化為葡萄糖胺聚合醣,並結合植物性精油,薄荷鎮定涼緩,或是用辣椒素溫熱放鬆感受的確可以直接塗抹需要緩解的位置
太常運動傷關節?治療師揭關節保健迷思!擦外用凝膠怎麼選?
活動量少與不運動族群的關節退化及磨損速度更快。另外,運動量不足及久坐容易造成肥胖,而肥胖也是促使關節退化、磨損的強烈危險因子,勿讓關節不適變成運動阻礙,適時介入輔助方式,比如尋求專業教練訓練,或是搭配具有輔助緩解症狀的外用凝膠等等。注意外用凝膠是否含有「GAG」成份,這是一種葡萄糖胺聚合物的型式,有保養、鎮定的作用。如果要挑選擦的葡萄糖胺,建議考量是否含有可幫助舒緩發炎的精油,以及是否有相關研究佐證,如萃取來源會影響效果。
慢跑量過高恐傷肌肉、心血管? 醫親揭訓練秘訣:用「1公式」秒算最大心率
隨著運動風氣逐漸盛行,門檻相對較低、無須準備過多器材的「跑步」運動成為不少民眾的心頭好。不過,跑步並不是跑得越遠、越久就越健康,訓練過度反而會造成反效果?聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師表示,若想得知自己的訓練計畫是否達標,可先了解「最大心率」數值後再隨之調整。
16蹲挑戰別亂跟風! 骨科醫示警:膝蓋彎超過「XX度」就有受傷風險
台灣男子團體Energy在新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16蹲」,展示了強大的核心力量,吸引了眾多偶像明星紛紛模仿挑戰。更有一名消防員在訓練後,穿著25公斤裝備,輕鬆完成了「16蹲」。不過,日常生活中的錯誤使用膝蓋,會不斷加劇膝關節損傷,我們應重新正視膝關節保健的重要性。
腳踝扭傷需要照X光嗎? 醫揭判斷準則:疼痛發生在「這6處」必檢查
不少球類運動愛好者受「腳踝扭傷」所苦,其更為中年球友常見的運動傷害之一。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示,此前一名年輕球友因打球導致腳踝扭傷,因扭傷情節嚴重,甚至足部接觸到地面都會產生痛楚,只能拄著拐杖前往診間治療。
夏天潛水完疲累感不減反增? 醫示警:合併紅疹、關節疼痛恐為「潛水夫病」徵兆
夏季腳步將近,除了游泳消暑外,近年廣受歡迎的「潛水」活動,亦為不少年輕族群的消遣首選。不過,仁愛長庚合作聯盟醫院高壓氧治療中心主任李祥安醫師提醒,若上岸後感到異常不適,甚至出現皮膚紅疹、發癢等症狀,要當心可能是「潛水夫病」的徵兆!
PTT網友熱議:馬拉松跑一半,乳頭竟「激凸流血」? 醫師教3秒自測「男性女乳症」
運動健身風氣興盛,各地馬拉松賽事如火如荼展開,但長時間的跑步竟會造成男性意想不到的困擾?就有網友在PTT發文詢問,練跑過程中發現胸前乳腺太大造成激凸,導致摩擦紅腫,想切除整個乳腺備戰全馬,因而引發熱議。有熱心網友建議去檢查看看有沒有「女乳症」,讓「男性女乳症」再度成為話題。

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「佛系減脂法」讓瘦身變簡單! 營養師揭9招:地獄級難度秒變「新手友善」
台灣長年穩居「亞洲肥胖國家」之首,減重更是許多台灣人不想面對的難題。高敏敏營養師於社群貼文表示,不少民眾減重的盲點,在於一開始設立過度困難的目標,例如每週運動4天、每天實施168斷食;事實上這不僅會使減肥行動窒礙難行,也容易因為難度過高而半途而廢。
揮別術後高低奶惡夢! 二代隆乳假體獲醫師盛讚:安全性、美觀度有感提升
為慶祝第二代隆乳假體在台上市5週年,粹究美學診所蔡昀達醫師受邀擔任講者,與國內外專家分享隆乳技術與乳房超音波的經驗。蔡昀達醫師指出,第二代隆乳假體的誕生,讓許多女性實現自然、安全且持久的美胸夢想。而去年底登台的最新隆乳技術,其獨特的「延展性」和「貼合技術」,提供更多樣的客製化選擇和設計,讓每位患者都能根據自己的身形,打造出理想的乳房。現場也聚集許多台灣隆乳界的頂尖專家,期許未來隆乳技術將結合更多創新的材料和尖端設備,進一步提升手術的安全性和效果!
太常染頭髮會得癌症? 用天然染劑就不傷身? 醫澄清「3大迷思」:用錯也可能過敏
不少愛美人士為追求「高顏值」,往往會透過染髮或護髮讓外觀看起來更出眾。不過,坊間傳聞過於頻繁地染髮會傷害身體,因此「植物染」如雨後春筍般出現。植物染真不會對人體造成影響?衛福部食藥署與臺灣皮膚科醫學會蔡逸姍醫師表示,即使是號稱天然染劑的植物染,仍有可能引起過敏的風險。
他整形失敗假體差點「穿出鼻頭」! 醫用「3D列印」技術補救:鼻型竟比原本更自然
若鼻整形後出現發炎、疼痛,甚至有「假體穿出」的風險,是否可以透過二次整形加以補救?萊佳形象美學診所鄭全皓醫師表示,此前曾收治一名來自泰國的吳姓男子,在當地接受完隆鼻手術後,該患者的鼻部發生一連串發炎、疼痛等諸多後遺症;假體甚至有穿出鼻頭的危機,不得已只好在友人介紹下跨海來台求診。
瘦瘦筆界「哥吉拉」橫空出世? 減重藥物「Retatrutide」通過二期試驗:不到一年減24%體重
肥胖已成為現代人的常見文明病,也因此近年類GLP-1針劑、又被稱為「瘦瘦筆」的減重藥品,獲得不少減重者的關注。2023年刊載於權威期刊《新英格蘭醫學期刊》(NEJM)的研究指出,三激素受體促效劑「瑞他魯肽」(Retatrutide)通過二期人體試驗,表明不到一年內有望減去受試者24%的體重。目前研究團隊正積極於2026年前公布第三期試驗結果。
羅培茲遭大谷開轟「心態炸裂」! 心理師示警:平時不練好「心理肌力」,更容易把路走歪
媒體報導道奇隊球星大谷翔平在對戰紐約大都會時,面對投手羅培茲(Jorge Lopez),擊出了本季第十四支全壘打。然而,羅培茲在面對下一位打者時情緒失控,被驅逐出場。他緩步走向休息室時,將手套丟向觀眾席以發洩情緒。事後接受媒體訪問時,他說自己是最糟球隊的最爛隊友。
地震後常做惡夢、緊張易怒?不及時治療恐PTSD! 醫揭4招遠離創傷「震後群」
今(2024)年4月3日東台灣發生芮氏規模7.2強震,雖然地震帶來的恐慌或許已逐漸消退,但對心理健康的影響卻可能持續存在!不少民眾在震後變得更敏感,較容易受到驚嚇,甚至惡夢。對此,華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威醫師提醒大眾,部分心理症狀的發生,可能與「震後創傷症候群」有關。
王品食物中毒案元凶是「諾羅病毒」? 醫:傳染季返家必做1動作 否則恐「一人得全家得」
台灣食安風暴一波未平一波又起!繼「寶林茶室」邦克列酸(Bongkrek acid)中毒事件後,知名餐飲集團「王品」旗下2家餐廳「初瓦」、「嚮辣」;日本料理餐廳「藏壽司」接連傳出食物中毒案例,其中初瓦與嚮辣通報案例共計82例、藏壽司更是在11天內接獲2起通報,新莊、淡水分店已被勒令暫停營業。
外表正常也可能是「戀童癖」? 心理師揭6大潛在特徵:這些人應及早諮商
知名藝人黃子佼於去(2023)年遭指控性騷擾,今年4月更被檢方搜索出其電腦硬碟藏有7部未成年不雅影片,消息一出引爆各界撻伐;如今更有不少網友上傳昔日黃子佼的受訪影片,直指其可能有潛在的「戀童癖」傾向。
不只練習冥想、運動有用! 專家揭:幸福感可以透過「7件事」培養
想要獲得長久的「幸福感」,或許不必借助他人,而是需要「刻意經營」?日前刊載於《Higher Education》的研究指稱,個人主觀的幸福感受,可以透過「7種習慣」加以練習並實現;且若能持續練習這些習慣,幸福感也有望隨之延長,幫助促進個人的心理健康。
6成年輕人性行為「未每次都戴套」! 專家示警:單一性伴侶仍可能感染HIV
Z世代(本調查抽樣對象為18-27歲)好像很開放?Y世代 (28-43歲)應該更重視性健康防護?愛滋感染者權益促進會發佈「雙世代性健康觀念調查報告」,結果發現雙世代竟高達65%性行為並未每次防護,且Y世代(67.7%)比例明顯高於Z世代(59.8%),以及有近3成Z世代曾做過性病篩檢。
邊緣人更容易「色情成癮」? 澳研究稱:A片看太多恐影響社交、增加孤獨感
過往學界支持適度的性慾發洩,對於促進身心健康或有一定好處;不過,現今刊載於《Addictive Behaviors Reports》的研究表明,若過於沉迷色情內容,甚至對於其過度依賴、產生成癮行為,恐怕與「孤獨」或「情緒調節困難」狀況有關,該族群可能需要身心科或心理諮商介入加以改善。
情侶、夫妻常吵架必看! 研究證實「1招」可化解衝突:只需要花兩分鐘
伴侶之間發生爭執在所難免,但過於頻繁的爭吵或衝突,不僅可能影響雙方的心理健康,生活品質亦可能隨之下降。《Personal Relationships》刊載研究指出,若能在衝突即將發生前,透過「反思練習」加以介入,有望減少衝突帶來的痛苦,並進一步緩解雙方的緊張關係。
50歲後下半身「流速」開始變慢? 輕熟男保養必吃「1營養素」找回流量密碼
男性一過30歲,就要當心青春腺出問題導致「流量下降」?營養師杯蓋(蕭瑋霖營養師)受訪表示,50歲以上者約有半數面臨「青春腺」健康程度下降的狀況;若30歲青壯年族群不重視日常保養,不只會影響「男性雄風」,下半身的「中年危機」恐怕也會提早來臨。
知名男演員出軌後人間蒸發! 心理師分析男方行為:分手後逃避「不僅可恥也沒用」
台灣男演員趁伴侶出國工作期間,被發現與知名R&B女歌手在河畔親熱,這一幕被媒體披露,象徵著感情背叛和公眾形象的崩塌。他的女朋友在得悉此事後傷心返回國內,面對已破裂的關係。男演員則在消息爆出前夜匆忙搬出同居住處,人間蒸發避開直接對峙。
致力將生技產業打造成「第二個護國神山」! 默克在台30週年,以「3大領域」促進台灣產業升級
全球領先的科學與科技公司默克,在台成立35周年,旗下三大事業體:電子科技、醫療保健與生命科學於慶祝活動上,各自從創新研發、投資在地發展、永續共好等面向分享事業成果與未來展望。默克以好奇心為驅動力,將三大事業體的深厚專業結合關鍵產業趨勢,探索更多人類未來生活的可能性。
聚焦六大專科領域! 長庚與百靈佳殷格翰簽署MOU 盼扭轉患者「無藥可選」困境
長庚醫療財團法人與百靈佳殷格翰藥廠於今日簽訂臨床試驗合作備忘錄(MOU),由長庚醫療財團法人決策委員會主委程文俊與百靈佳殷格翰總經理邱建誌代表簽署。程文俊主委表示,本法人秉持「以人為本」、「病患優先」的經營理念,因此除了民眾醫療照護,也非常重視臨床研究和基礎醫學研究。
從照顧弱勢到國際賑災,88年中美醫藥集團攜手慈濟簽署協議推動「企業共善」
成立88年的中美醫藥集團,結合醫藥資源,傳遞品牌價值多元發展,在家庭健康與預防醫療等領域深耕多年,18日由中美醫藥集團總經理林命權與慈濟慈善基金會執行長顏博文共同簽署「企業共善」合作協議,第一階段中美將提供慈濟志工「健康御守包」,讓志工在關服務人群的同時,也能照顧自己的健康。
首屆亞太專科護理師聯盟(APCNP)國際研討會盛況非凡
「第一屆亞太專科護理師聯盟(The 1st Asian and Pacific Congress for Nurse Practitioners, APCNP )國際研討會」於 12 月 2 日於台北國際會議中心舉辦。 本大會亮點是由台灣專科護理師學會童恒新理事長、泰國 Advanced Practice Nurse Association(Thailand) 理事長 Sopen Chunuan、日本 Japan Society of Nurse Practitioner 副理事長 Yoko Tsukamoto、澳洲 Australian College of Nurse Practitioners 理事長 Melanie Dunstan 四個組織共同簽署合作備忘錄(MOU),見證人包括台灣專科護理師學會趙余玉眉監事長、蔡秀鸞創會理事長、理監事及來自台灣、泰國、日 本、香港、澳洲、美國、加拿大等國共計 490 位實體及 180 位與會者。此次研討會展示了共計 447 篇海報,現場 E-Poster 機及大會網站同步呈現,讓與會者全面瞭解專科護理師領域的最新進展,到場致詞的衛福部健保署石崇良署長表示,未來趨勢為遠距醫療整合在宅醫療,專科護理師將擔任走前進社區第一線至關重要的角色。
醫院、建案指定抗菌板材 第三方實驗室台美檢驗認證抗菌率大於99.99%
自2020年新冠疫情在全球爆發後,民眾更加注重環境的清潔衛生及個人消毒習慣,根據調查,高達94%的民眾會使用抗菌清潔用品或空氣清淨產品,個人清潔用品的普及率或使用頻率也都產生顯著的提升,而市面上的抗菌、抗病毒等相關產品更是如雨後春筍般的出現在各大通路,擴及到了家電、紡織、板材等產業。