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唾液或口腔黏膜基因檢測能提供酒精、咖啡因、脂肪與碳水化合物代謝線索，卻不能取代病史、生化數據與實際身體反應。曾嶔元醫師指出，現有研究尚未證實營養基因檢測能穩定改善體重、腰圍、血糖或血脂。民眾應先釐清健康問題、記錄飲食與生活狀態、追蹤客觀數據，必要時再與醫師或營養師討論標靶式檢測。
平價植牙診所倒閉事件讓不少患者成為「植牙孤兒」。王柏凱醫師指出，植牙成功關鍵不只在植體品牌與數位設備，更取決於醫師技術、臨床經驗及持續進修。完整療程應包含術前骨肉評估、植體植入與骨整合、假牙咬合修復及跨科協調；術後仍須定期回診，若疼痛、化膿、出血、鬆動或咬合改變應立即就醫。
吃飯後腹部明顯膨出，不一定只是腸胃氣體過多，也可能是腹壁－橫膈膜失協調（APD）。吳文傑醫師指出，患者進食後橫膈膜異常下移、腹壁肌肉過度放鬆，即使氣體未增加仍會腹脹。可透過放鬆姿勢、雙手定位、鼻吸、延長吐氣與規律練習改善；若伴隨持續嘔吐、快速減重、血便、黑便、貧血或劇烈腹痛，應儘速就醫檢查、確認原因。
冰皮月餅、堅果月餅與低糖月餅看似更健康，卻可能含有大量植物油、精製澱粉、糖漿或代糖，總熱量與總碳水化合物未必低於傳統月餅。黃軒醫師提醒，過量食用仍可能拉高血糖、三酸甘油脂與血管負擔。選購時應先確認總克數、每份定義及熱量、糖分、脂肪、總碳水化合物，並切小份共享，慢性病患者先諮詢專業人員，以免增加身體負擔。
研究分析1947至2010年間174國、1,761位政治領袖與約3,400張照片，發現臉型寬高比較高者較常發動軍事衝突，尤其上任第一年，動武機率至少為窄臉領袖3倍。研究以演化心理學、生態位建構與社會反饋解釋寬臉、權力感及冒險傾向的關聯，但也提醒可能存在選擇偏誤，臉部指標不能直接推論個人必然好戰。
低價植牙廣告常以單顆優惠與終身保固吸引缺牙民眾，但若診所停診、植體資訊不明，患者可能成為無人接手的「植牙孤兒」。王柏凱醫師提醒，評估植牙應優先確認醫師經驗，再核對影像檢查、植體與牙冠、補骨及術後費用，採分期付款並索取材料識別卡、病歷與書面保固；術後若持續疼痛、化膿、發燒、鬆動或咬合改變，應立即就醫。
中秋烤肉看似食材多元，熱量卻可能在加工品、澱粉、醬料與飲料中快速累積。高敏敏營養師整理平價與奢華烤肉食材熱量，提醒百頁豆腐、豬血糕、香腸與甜不辣等不可忽略。建議蔬菜準備至少一半，肉類優先選低脂原型食物，加工食品淺嚐、烤肉醬薄刷並搭配無糖飲品，同時避免焦黑、徹底烤熟，兼顧飽足感、體重管理與食安。
健檢紅字不是診斷結論，卻常讓人不知道該看哪一科、何時追蹤與如何調整生活。梅森桑堤於9月18日在台北開幕，由具臨床護理與健康管理經驗的鍾睿文主理，從一對一諮詢整理血壓、血糖、血脂、腎肝功能、壓力、睡眠與運動等資訊，再銜接生活療癒及後續陪伴。品牌強調不取代醫療診斷治療，異常數值仍應回到醫療院所評估。
白天過度限制飲食、晚上因壓力與疲勞暴食，再以節食懲罰自己，容易形成反覆循環。尤冠棠醫師指出，情緒性進食不只是意志力不足，也可能與太久未進食及高獎賞食物有關。想分辨真餓或假餓，可先確認上次正餐時間、剛才發生的事件，以及此刻是生理飢餓或想抒壓。暴食後應恢復規律正餐與點心，避免以極端節食補償。
中秋烤肉、麻辣鍋與炸物容易讓鈉攝取超標，引發臉部或雙腳水腫。劉世偉營養師指出，適量攝取蔬菜、水果及全穀雜糧中的鉀，有助腎臟排出鈉並維持電解質平衡，但高鉀食物並非消腫萬能藥。江哲甫醫師提醒，糖尿病、腎臟病及心臟或腎功能不佳者若過量補鉀，可能造成高血鉀與心律不整，應先諮詢醫療團隊。
潮爆焦點
COOL FASION
研究分析1947至2010年間174國、1,761位政治領袖與約3,400張照片，發現臉型寬高比較高者較常發動軍事衝突，尤其上任第一年，動武機率至少為窄臉領袖3倍。研究以演化心理學、生態位建構與社會反饋解釋寬臉、權力感及冒險傾向的關聯，但也提醒可能存在選擇偏誤，臉部指標不能直接推論個人必然好戰。
健康科普
FOOD NUTRITION
低價植牙廣告常以單顆優惠與終身保固吸引缺牙民眾，但若診所停診、植體資訊不明，患者可能成為無人接手的「植牙孤兒」。王柏凱醫師提醒，評估植牙應優先確認醫師經驗，再核對影像檢查、植體與牙冠、補骨及術後費用，採分期付款並索取材料識別卡、病歷與書面保固；術後若持續疼痛、化膿、發燒、鬆動或咬合改變，應立即就醫。
關節保健
HEALTHY JOINTS
My Swiss Life 代理瑞士市佔率第一的葡萄糖胺產品「百通關」及「希薇詩」，以瑞士高品質製造並通過多項專家鑑定。百通關獲得多項獎項與認證，特別適合高強度運動及日常保養。希薇詩問題肌保養品經臨床試驗證實有效。My Swiss Life 將於7/25-28參加2024 Bio-Asia Taiwan 生技大展，更多資訊請參閱官網。
健身運動
FITNESS
罵髒話真的有助提升運動表現？最新研究指出，在進行體能任務時說出髒話，可能透過狀態去抑制、注意力轉移、心流與自信提升，幫助肌力輸出更完整。
潮流嚴選
減重醫美
BEAUTY
白天過度限制飲食、晚上因壓力與疲勞暴食，再以節食懲罰自己，容易形成反覆循環。尤冠棠醫師指出，情緒性進食不只是意志力不足，也可能與太久未進食及高獎賞食物有關。想分辨真餓或假餓，可先確認上次正餐時間、剛才發生的事件，以及此刻是生理飢餓或想抒壓。暴食後應恢復規律正餐與點心，避免以極端節食補償。
身心密碼
MIND & BODY
2026年6月21日，啦啦隊成員汶汶遭疑似狂熱粉絲刺傷，再度引爆「粉轉黑」討論。本文整理心理學與跟蹤研究，解析私生飯由迷戀走向怨恨的關鍵警訊、常見心理機制與升高暴力風險的越界行為，提醒大眾別把偏執追逐誤認成單純支持，也別忽略接近與威脅升級。
兩性生活
GENDER HEALTH
網紅JOEMAN與蕭伊公開篩檢報告，引發HPV與披衣菌「誰傳給誰」的討論。張至婷醫師指出，HPV陰陽性結果無法判定感染時間或傳染來源，第53型屬可能致癌型別，仍須搭配抹片與病史追蹤。披衣菌應以核酸檢測評估並完成抗生素療程；HPV疫苗可預防涵蓋型別，但不能治療既有感染或取代篩檢。固定伴侶也不能忽略定期追蹤。
ESG
健康永續
健康永續
SDGs and ESG
美商藥廠攜手罕見疾病基金會，於12月16日在新竹罕見家園舉辦病友志工日活動，邀請約百位員工與罕病病友深度交流。活動包含罕病職人分享與患者心路歷程座談，讓員工體會患者的挑戰與勇氣。默沙東台灣總裁湯偉成表示，此次活動體現企業「病患優先」理念，並藉由MSD Gives Back全球志工計劃，確立1000小時志願服務目標，推動關懷社區及病友的持續努力，未來也將深化對罕病患者的支持與資源整合。
潮流新知
GENDER HEALTH
在生活步調快速、工作壓力增加的情況下，不少人曾有注意力難以集中、容易分心，或白天精神不佳的經驗。這些狀況可能與睡眠、壓力及生活作息等多項因素有關；對部分成人而言，也可能需要進一步評估是否涉及注意力不足過動症（ADHD）等神經發展相關問題。
