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企業健康促進不該只停留在一次性活動。本文介紹習慣健康國際如何透過科技體適能檢測、InBody分析、運動教練、營養師與物理治療師跨專業陪伴，加上健康數據追蹤與成果報告，協助企業把員工健康升級為ESG、人力資本與人才留任策略的一環，打造真正有感、能長期參與並提升組織競爭力的健康職場模式。
中聯致癌沙拉油風暴延燒，食藥署已掌握360家下游業者、440項預防性下架產品，範圍橫跨沙拉醬、香油、水餃、泡麵與超商飯糰。本文說明食藥署的分層管理與20%下架標準，並釐清「名單上有」不等於「已驗出超標」。外食族該做3件事、加工品怎麼退款、官方申訴管道一次看。
中聯油脂大豆沙拉油驗出一級致癌物苯駢芘超標，確定超標的為315-1150404、313-1150512、315-1150510共3個批號，其中首批達每公斤8.1微克、超標約4倍。食藥署更擴大要求4至6月生產的29批油品全面預防性下架。衛福部指出苯駢芘代謝快、約兩週可排出，短期誤食不需洗胃。本文整理超標批號與官方退貨專線。
台美貿易放寬美國加工用馬鈴薯輸台，掀起「龍葵鹼」中毒疑慮。發芽、變綠的馬鈴薯龍葵鹼濃度大增，且茄鹼耐高溫、挖掉芽眼或煮熟都無法去除毒素。中毒症狀從腸胃不適到抽搐、呼吸衰竭，兒童風險更高且無特效解毒劑。本文教你辨識、保存與處理原則，發芽變綠請整顆丟棄。
衛福部食藥署將蘋果芬普寧殘留容許量由0.5ppm調至3.0ppm，引發「毒蘋果」疑慮。芬普寧與芬普尼是不同成分，且屬脂溶性農藥，光靠清水洗不掉，帶皮水果建議削皮。本文教你食藥署認證的「浸泡→流動水沖洗→切除」洗菜3步驟，以及先洗再切的關鍵，別因恐慌而不吃蔬果。
一項涵蓋百萬名第二型糖尿病患者的真實世界研究發現，使用 semaglutide 的患者，初次罹患阿茲海默症的風險可降低 40% 至 70%。柳朋馳醫師解析，其保護力可能與抗發炎、改善胰島素阻抗及減重效益有關，也提醒肥胖與慢性發炎對大腦老化的威脅不可忽視。
民眾黨擬7/14提「安樂死」公投，善終議題再掀討論。安樂死在台灣目前並未合法，但《安寧緩和醫療條例》與《病人自主權利法》已提供末期病人拒絕維生醫療、預立醫療決定等自主選擇。本文釐清安樂死與撤除維生醫療的差異、整理3種善終選擇與正反論點，並教你如何預約「預立醫療照護諮商」。
世足準決賽7/15、7/16凌晨3點開踢，球迷接連熬夜看球。研究指出，觀看一場緊張的足球賽，急性心血管事件風險增加逾一倍，心律不整更增約3倍。熬夜與情緒激動雙重夾擊自律神經，恐誘發心肌梗塞與猝死。本文教你把握4原則安全看球，並提醒胸悶、心悸、冒冷汗應立即就醫。
颱風來臨前，真正該準備的不只泡麵與礦泉水。本文整理防颱整備最重要的6大重點，包括先盤點慢性病藥物與急救箱、注意停電後食物保存、預想淹水後的感染風險、清除積水容器，以及照顧高風險族群與情緒穩定。
暑假長時間打電動、滑手機，最容易換來肩頸僵硬與脖子痠痛。本文整理頭部前傾的力學原因、魏國展醫師提出的「3個90度」坐姿原則，以及4招在家自救與4種應盡快就醫的警訊，幫助學生與久坐族群避開肩頸健康債。
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健康科普
FOOD NUTRITION
暑假長時間打電動、滑手機，最容易換來肩頸僵硬與脖子痠痛。本文整理頭部前傾的力學原因、魏國展醫師提出的「3個90度」坐姿原則，以及4招在家自救與4種應盡快就醫的警訊，幫助學生與久坐族群避開肩頸健康債。
關節保健
HEALTHY JOINTS
My Swiss Life 代理瑞士市佔率第一的葡萄糖胺產品「百通關」及「希薇詩」，以瑞士高品質製造並通過多項專家鑑定。百通關獲得多項獎項與認證，特別適合高強度運動及日常保養。希薇詩問題肌保養品經臨床試驗證實有效。My Swiss Life 將於7/25-28參加2024 Bio-Asia Taiwan 生技大展，更多資訊請參閱官網。
健身運動
FITNESS
乳清蛋白屬優質蛋白來源，含豐富胺基酸且吸收快，適合健身族與營養補充者，但不宜作為正餐替代品。衛福部食藥署與國立臺灣海洋大學食品科學系陳泰源教授表示，泡熱水不會破壞其營養，但高溫會影響口感與溶解度，建議以冷水或60-70℃溫水沖泡。對腎功能正常者不會傷腎，但應注意保存方式，避免高溫潮濕導致變質。購買時須確認標示清楚、依期限食用，以保障食品安全。
潮流嚴選
減重醫美
BEAUTY
中央氣象署 2026 年 6 月 29 日發布高溫資訊，多地 6 月 30 日高溫達黃色燈號，也讓不少人想趁夏天瘦一波。本文整理熱環境食慾、季節體重變化與運動研究，說明夏天減肥是否真的比較容易，以及爆汗、掉水分和減脂之間到底差在哪裡，並整理高溫天最該注意的減重風險與做法。
身心密碼
MIND & BODY
睡前滑手機不只是藍光問題，更會讓大腦維持認知喚醒狀態。尤冠棠醫師提醒，躺床滑手機恐導致入睡延遲、睡眠變淺、自律神經失衡與情緒不穩，失眠者應盡早建立數位降噪習慣。
兩性生活
GENDER HEALTH
Threads 一則感情糾紛貼文，讓「離島打工換宿比較容易外遇嗎」成為熱問。本文整理 CDC 與多篇心理、觀光、公衛研究，解析度假地性行為盛行率、離島教練暈船的 4 大機制，並整理保險套、事後避孕、PEP 與同意界線等出發前必看的防護重點。
ESG
健康永續
健康永續
SDGs and ESG
美商藥廠攜手罕見疾病基金會，於12月16日在新竹罕見家園舉辦病友志工日活動，邀請約百位員工與罕病病友深度交流。活動包含罕病職人分享與患者心路歷程座談，讓員工體會患者的挑戰與勇氣。默沙東台灣總裁湯偉成表示，此次活動體現企業「病患優先」理念，並藉由MSD Gives Back全球志工計劃，確立1000小時志願服務目標，推動關懷社區及病友的持續努力，未來也將深化對罕病患者的支持與資源整合。
潮流新知
GENDER HEALTH
豔陽高照的夏季來臨，許多人雖會擦防曬，卻常因用量不足、係數選擇不當或忘記補擦，使防護效果大打折扣。紫外線不只會造成曬黑、曬紅，長期曝曬也可能加速肌膚乾燥、老化，也更容易產生細紋、斑點，因此防曬不只是美容保養，更是日常皮膚健康管理的重要步驟。
