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男女之間到底有沒有純友誼，向來是熱門爭論話題。本文從心理學、科學研究與關係健康角度整理：異性友情中確實可能出現單向吸引與曖昧誤讀，但是否能維持純友誼，關鍵往往不在性別本身，而在界線、期待與溝通是否清楚，也在彼此是否誠實、自覺與願意調整互動。
甲狀腺亢進是否會影響預期壽命，是不少人搜尋的熱門問題。本文整理研究與醫療指引怎麼看甲狀腺亢進的壽命風險、哪些併發症最該警覺，以及多數患者在規律治療、控制心律與甲狀腺風暴風險後，能否把健康拉回較穩定軌道與日常生活節奏，減少長期失控帶來的負擔。
中部校車司機涉性侵多名女性且本身為 HIV 帶原者，引發外界對隱形傳播鏈的焦慮。本文整理 HIV 的傳播條件、暴露後 72 小時內該做哪些關鍵處置、PEP 與後續檢驗時程，以及民眾如何在高風險暴露後盡快求助、避免延誤與錯失黃金處置期，也別把焦慮變成汙名。
美國水壺品牌在台掀起搶購熱潮，也讓更多人開始重新在意每天到底有沒有喝夠水。本文整理固定補水對身體有哪些好處、喝太少可能出現哪些脫水警訊，以及如何用更實際的方法把喝水變成長久習慣，而不只是買了水壺卻三天後又忘了喝、忘了補水、忘了堅持與追蹤進度。
台灣毒駕事件頻傳，俗稱「喪屍煙彈」的新興毒品更讓公共危險急速升高。本文整理喪屍煙彈這類毒品對腦部、心血管與情緒控制的危害，吸毒後開車為何特別致命，以及民眾可從哪些外觀與異常行為提高警覺、避免捲入危險現場，也提醒發現異常時先遠離、再通報警方。
加拿大正討論是否禁止16歲以下兒少使用社群媒體，也讓家長更關心孩子滑手機的風險。本文整理社群媒體對兒少睡眠、焦慮、自我價值與同儕壓力的潛在影響，以及家長如何談使用時間、設限制，同時避免孩子因完全不用手機而被同儕排擠，找到更實際、可長久的平衡方式。
皮克敏在台灣爆紅，不少玩家為了種花、打蘑菇，意外養成每天走路的習慣。本文整理遊戲為何也可能帶動身體活動、步行對心血管與代謝有哪些好處，以及走到什麼程度該先休息，別把療癒散步玩成足底、膝蓋與疲勞負擔，也提醒玩家循序漸進、量力而為、適時休息更重要。
韓劇《鐵拳教育》在台灣爆紅，不少觀眾看了直呼很解氣，但校園霸凌從來不只是一巴掌打回去那麼簡單。本文整理青少年為何容易出現霸凌行為、霸凌對受害者與旁觀者的心理影響，以及用以暴制暴方式懲罰霸凌者，為何未必真能解決問題，也提醒大人該更早介入與接住孩子。
新竹便當店氣爆釀嚴重死傷。醫師警告除燒燙傷外，須嚴防兩大隱形殺手：一是衝擊波造成的「爆震傷」，易導致耳膜破裂與內臟受損，無外傷仍須就醫；二是高溫與毒氣引發的致命「吸入性嗆傷」，恐致呼吸道阻塞。此外，凌晨驚魂易引發鄰里急性壓力反應或創傷後壓力症候群，呼籲相關單位及早介入心理諮商，協助災民撫平心理創傷並完成重建。
近幾天台灣暴雨頻繁、各地傳出淹水災情，不少人也發現家裡蟑螂突然暴增。本文整理暴雨後蟑螂為何更容易闖進室內、除了放蟑螂藥還能做哪些阻絕措施，以及蟑螂對過敏與氣喘族群帶來的健康風險，幫助民眾一次做好清潔、防潮、封縫與垃圾管理，也別錯過雨後第一波防治時機。
潮爆焦點
COOL FASION
美國水壺品牌在台掀起搶購熱潮，也讓更多人開始重新在意每天到底有沒有喝夠水。本文整理固定補水對身體有哪些好處、喝太少可能出現哪些脫水警訊，以及如何用更實際的方法把喝水變成長久習慣，而不只是買了水壺卻三天後又忘了喝、忘了補水、忘了堅持與追蹤進度。
健康科普
FOOD NUTRITION
防腐劑被大量添加在加工食品中，最新大型研究指出，高攝取量可能與高血壓、冠心病及腦血管疾病風險上升有關，加工肉品、酒精飲料、麵包與加工蔬果都是常見來源。
關節保健
HEALTHY JOINTS
My Swiss Life 代理瑞士市佔率第一的葡萄糖胺產品「百通關」及「希薇詩」，以瑞士高品質製造並通過多項專家鑑定。百通關獲得多項獎項與認證，特別適合高強度運動及日常保養。希薇詩問題肌保養品經臨床試驗證實有效。My Swiss Life 將於7/25-28參加2024 Bio-Asia Taiwan 生技大展，更多資訊請參閱官網。
健身運動
FITNESS
乳清蛋白屬優質蛋白來源，含豐富胺基酸且吸收快，適合健身族與營養補充者，但不宜作為正餐替代品。衛福部食藥署與國立臺灣海洋大學食品科學系陳泰源教授表示，泡熱水不會破壞其營養，但高溫會影響口感與溶解度，建議以冷水或60-70℃溫水沖泡。對腎功能正常者不會傷腎，但應注意保存方式，避免高溫潮濕導致變質。購買時須確認標示清楚、依期限食用，以保障食品安全。
潮流嚴選
身心密碼
MIND & BODY
近期刊載於《Addictive Behaviors Reports》的研究指出，過度使用 TikTok 恐導致日常認知功能失效。研究分析 720 名受試者，發現「錯失恐懼」（FOMO）會促使 TikTok 使用障礙傾向增加，進而消耗認知資源，引發忘記約會或分心等認知失誤。其中，女性在認知失誤與成癮傾向上的得分顯著高於男性。專家指出，短影音與演算法的設計易引發持續的注意力「覓食」狀態，干擾專注力維持；提醒民眾應留意社群媒體對日常認知功能的潛在影響。
兩性生活
GENDER HEALTH
男女之間到底有沒有純友誼，向來是熱門爭論話題。本文從心理學、科學研究與關係健康角度整理：異性友情中確實可能出現單向吸引與曖昧誤讀，但是否能維持純友誼，關鍵往往不在性別本身，而在界線、期待與溝通是否清楚，也在彼此是否誠實、自覺與願意調整互動。
ESG
健康永續
健康永續
SDGs and ESG
慢性病成為國人健康隱憂，約20%國人同時罹患兩項慢性病。國衛院攜手知名藥廠，結合AI與大數據，推動健康預測與慢病防治，包括智慧風險預測系統及全人照護模式。響應「888計畫」，計畫目標在8年內提升三高病患照護與控制率。此外，失智症防治被列為重點，因糖尿病及肥胖患者罹病風險顯著增高，雙方合作將聚焦高風險因子控管與全人照護計畫，助力減輕醫療負擔與社會成本。
潮流新知
GENDER HEALTH
今天出門，太陽還沒到正中午，皮膚已經感覺到刺刺的熱。很多人會在這個時間點想到補擦防曬乳，卻沒有意識到一件事：六月的紫外線強度，其實早就不是「快要到夏天了」的程度，而是正式進入盛夏等級。
