4 月 2024 - Page 2 of 4

看「運動賽事」和運動一樣健康？研究：實際入場支持至少能獲「4大好處」

2024 年 4 月 19 日

運動不只用「做的」才能促進健康，光是用「看的」也能獲得益處？《Sport Management Review》刊載研究指稱，經常觀看運動賽事者的大腦結構，與較少觀看賽事者相比有些微差異：他們的主觀幸福感不僅有所提升、大腦特定區域也呈現較活躍的趨勢。

2024 年 4 月 19 日

究竟在一天中的哪個時段運動，對身體健康的效益最大？雖尚未有一致的科學定論，但刊載於《Diabetes Care》的研究認為，糖尿病患者若能於夜間採取「中高強度運動」，相較於早晨或下午運動，能有更顯著的健康益處，包括全因死亡風險降低，以及心血管或微血管事件的機率下降。

2024 年 4 月 19 日

瘦瘦筆、瘦瘦針爆紅問世，以抑制食慾、短時間瘦身的有感效果成為新一代「減肥聖物」，加上特斯拉執行長馬斯克等名人加持下，為整體減肥市場帶來極大風潮，在PTT、Dcrad等各個論壇都可以看到許多減重有成的心得分享。

2024 年 4 月 18 日

今（2024）年4月3日東台灣發生芮氏規模7.2強震，雖然地震帶來的恐慌或許已逐漸消退，但對心理健康的影響卻可能持續存在！不少民眾在震後變得更敏感，較容易受到驚嚇，甚至惡夢。對此，華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威醫師提醒大眾，部分心理症狀的發生，可能與「震後創傷症候群」有關。

2024 年 4 月 18 日

台灣男演員趁伴侶出國工作期間，被發現與知名R&B女歌手在河畔親熱，這一幕被媒體披露，象徵著感情背叛和公眾形象的崩塌。他的女朋友在得悉此事後傷心返回國內，面對已破裂的關係。男演員則在消息爆出前夜匆忙搬出同居住處，人間蒸發避開直接對峙。

2024 年 4 月 17 日

若女性下腹部腫脹「如同懷孕」，伴隨生理期過多的經血與異常疼痛，要注意可能是「子宮肌瘤」或「巧克力囊腫」！奇美醫院婦產部主治醫師魏君卉醫師表示，此前曾收治一名46歲女性，下腹微微隆起如同5個月身孕，每次月經來臨時都會伴隨著過多的經血和疼痛，嚴重影響生活。

2024 年 4 月 17 日

多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，體內器官都一清二楚！高敏敏營養師於社群表示，器官的正常運作是維持健康的根本，因此對待器官應該要比「對待愛人」更加細心呵護。高敏敏營養師也說明，各大器官的照護需要「趨吉避凶」，尤其以下風險因子更要有意識地避免。

2024 年 4 月 16 日

藝人「山豬」陳俊甫過去因模仿「蛋黃哥」走紅，日前傳出猝逝消息，震驚演藝界。據聞山豬生前罹患高血壓、心肌梗塞及睡眠呼吸中止症，且「紅斑性狼瘡」疾病纏身多年、身體免疫力本就相較常人更差；此次更因感冒而診斷肺炎住院，之後併發敗血性休克而不幸逝世。

2024 年 4 月 16 日

你目前深受「耳鳴」所苦嗎？耳鳴可能會造成患者極大的不適感，而且生活中不時就會發生，卻往往拿它一點方法也沒有。建議目前受耳鳴所苦的民眾，除了盡快就醫獲得治療，平時也可透過飲食調整，幫助緩解耳鳴帶來的不適感，避免影響生活品質。

2024 年 4 月 15 日

藝人「山豬」陳俊甫今（15）日驚傳因休克猝世，享年38歲。據了解，山豬自2010年即被診斷出「紅斑性狼瘡」，多年來投入用藥治療與病魔對抗；去（2023）年更於節目表示自己有「睡眠呼吸中止症」問題，一小時內就斷氣19次之多。若以8小時睡眠時間計算，山豬一夜之間可能斷氣152次之多。

2024 年 4 月 15 日

林小姐發現爸爸聽力越來越差，堅持不願意去做檢查，更拒絕配戴助聽器。在女兒「三訪」科林門市與一再請託之下，門市人員不辭辛勞帶了配備前往林小姐家，好不容易勸說林爸爸勉強嘗試戴上助聽器。也因為這次體驗讓林爸爸感受到助聽器對他的幫助而持續配戴，也讓家人鬆了一口氣，不再因為看電視或溝通不良而爭執。

2024 年 4 月 15 日

在拳擊這項運動中，清晰的視力對於快速反應和精準判斷至關重要。身為台灣首位拿下ONE錦標賽世界冠軍的「殺人蜂」莊凱婷，過去在賽場上因擔心隱形眼鏡在激烈的賽事中碎裂，一直以來都以模糊的視力出賽。