7 月 2024
28歲工程師「不菸不酒」仍脂肪肝! 醫示警年輕族群:每3人就有1人「肝包油」
28歲男性即使不菸不酒,仍因外食和缺乏運動患上重度脂肪肝。奇美醫院陳季杏醫師表示,脂肪肝常由代謝異常引起,可能進展至肝硬化或肝癌。診斷主要透過超音波和肝臟纖維掃描儀,後者為非侵入性檢查。改善脂肪肝需遵循「三少一高」飲食法:少油、少鹽、少糖、多纖維,加上每週150分鐘運動。
不用再等2週製作印模! 「全數位」活動假牙3大優勢:牙冠色澤宛如真牙
根據衛福部「110-112年度我國成年及老年人口腔健康調查計畫成果報告」顯示,缺牙率容易隨著年齡增長而升高,為了整體健康,配戴活動假牙可謂至關重要。
威脅健康的隱形殺手! 醫驚曝:睡眠呼吸中止症恐引發「十大身體危機」
一名中年男性因女兒提醒才重視健康,發現自己患有睡眠呼吸中止症。徐英碩醫師指出,打呼、肥胖、睡不飽是常見症狀,並可能引發心肌梗塞、口臭、耳鳴等十大危機。洪曉菁建議使用居家睡眠檢測,能方便收集數據診斷。正壓呼吸器是首選治療方式,減重7公斤可改善一半的症狀。醫師提醒同時減重和進行適當治療,有助於改善健康狀況。
「佛系減脂法」讓瘦身變簡單! 營養師揭9招:地獄級難度秒變「新手友善」
台灣長年穩居「亞洲肥胖國家」之首,減重更是許多台灣人不想面對的難題。高敏敏營養師於社群貼文表示,不少民眾減重的盲點,在於一開始設立過度困難的目標,例如每週運動4天、每天實施168斷食;事實上這不僅會使減肥行動窒礙難行,也容易因為難度過高而半途而廢。
孕婦做瑜珈有哪些好處? 健管師親曝:妊娠期「4大身體轉變」超有感
傳統觀念認為孕婦應在家休養,但現代醫學強調適度運動有益健康。健康管理師張恆恩指出,孕婦練瑜珈可減輕妊娠不適、促進血液循環、改善睡眠、增強肌肉力量和減少焦慮。調查顯示,約70%的孕婦透過瑜珈練習緩解了孕期不適。選擇專業指導師和安全環境,確保孕期瑜珈效果最佳,有助於預防產後症候群並保持身心平衡。
孩子誤吞鈕扣、硬幣如何處理? 醫示警家長:拖延就醫恐需「重建食道」
孩子誤食鈕扣、硬幣等小型物件,第一時間的處置方式為何?仁愛長庚合作聯盟醫院小兒科曾文禹醫師提醒,孩童吞入異物的當下就得當機立斷、緊急送醫;如果拖延搶救時間,很有可能會造成孩子的食道破裂、甚至需要重建食道,恐怕將會成為孩子「一輩子的遺憾」。
胸口「悶、痛、喘」竟是心絞痛徵兆? 醫籲千萬別劇烈運動:恐丟掉小命
一旦感覺胸悶、胸痛,甚至伴隨肩膀、頸部等處壓迫感,是否該懷疑是心絞痛?新竹馬偕紀念醫院心臟內科資深主治醫師林柏霖表示,心絞痛是一種「症狀」而非疾病,肇因於心臟收縮頻率增加,導致心肌局部性缺血,進而誘發胸悶、胸痛。建議民眾謹記「悶、痛、喘」口訣,出現任何症狀皆應及時就醫。
矯正牙齒變漂亮又能瘦臉? 醫揭4大錯誤迷思:一拆牙套恐馬上「現出原形」
現代人注重「高顏值」,為求面容姣好可謂無所不用其極。其中「齒顎矯正」為非醫美手段中最能體現「低調美」的療程之一。高雄誠心牙醫診所齒顎矯正醫師許慈娟醫師指出,矯正牙齒主要是為了改善咬合功能,整齊的齒列也更方便清潔,減少蛀牙或牙周病的風險,連帶有「改善臉形」的附加效果。