1 月 2023 - Page 3 of 4

從跨年吃到過年好難「瘦」？營養師教5重點：尾牙放心吃不怕「胖出新寬度」

2023 年 1 月 12 日

自陽曆跨年至農曆過年期間，是各大公司行號「尾牙聚餐」的旺季。無論是公司主辦的盛大尾牙宴，亦或三五朋友的年終小聚，若一攤接一攤吃個不停，體重計上的數字很容易開始「爆走」；也有不少正在控制體重的民眾，容易為此感到焦慮。究竟有沒有辦法可以吃少一點？

「男男」性行為容易長痔瘡？痔瘡、瘻管差很大？醫：1種人最適合開刀

2023 年 1 月 12 日

男男族群喜歡從「後面來」，不只要當心「菊花殘，滿地傷」，還可能會增加痔瘡風險？琳安診所大腸直腸外科主治醫師盧延榕表示，目前對於痔瘡的看法較普遍的是「痔瘡軟墊學說」，危險因子主要與體質有關，可能增加腹內壓的生活習慣如纖維攝取過少、久坐久站、排便過度用力也可能增加痔瘡機率。盧延榕醫師指出，從文獻統計來看，肛交並不會增加痔瘡發生率。但是如果本身有痔瘡且處於急性發作期，肛交可能造成痔瘡出血與疼痛加劇。另一種與肛交關係密切的大腸直腸外科疾病是「肛裂」，多因肛門括約肌太緊、嚴重便秘、大便乾硬造成。男同志或進行肛交者在肛交時要當心引發肛裂加劇。

過年返鄉前必看！「次世代疫苗」該打完再回家嗎？現有追加劑種類有哪些？

2023 年 1 月 12 日

近期適逢農曆新年前夕、中國官方宣布解封，再加上Omicron亞變種「XBB.1.5」來勢洶洶，目前已為當地主要流行病毒株。不少民眾擔憂國內疫情因此加重，導致病毒傳播鏈持續擴大。重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，過年前有4大族群應盡快施打疫苗：家中有長者或高風險族群、尚未接種追加劑者、曾感染確診已康復滿3個月者、春節前有親友從國外返台者。

「看A片」影響夫妻關係？研究：恐為「不性福」徵兆！專家揭偷看被抓包下場

2023 年 1 月 11 日

若近期發現另一半接觸過多的「色情內容」，或許要注意伴侶關係已經出現變化？近期發表於《The Journal of Sex Research》的研究指稱，色情內容的過度使用，與浪漫關係的穩定度呈現「負相關」；意即觀看過多的色情片、色情視訊，可能已經預示情侶或夫妻關係的惡化。

不只曬黑還會曬老！冬天紫外線比夏天更恐怖？皮膚科醫示警：在室內也逃不掉

2023 年 1 月 10 日

即使冬天太陽鮮少露臉，若不主動採取防曬，仍會面臨「皮膚老化」的危機？衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉醫師接受專訪說明，能穿透大氣層並對人體造成影響的紫外線光「UVA」、「UVB」，前者佔約95%的紫外線輻射量，能夠穿透雲霧、水氣，甚至抵達室內環境。

一過年就瘋狂腹瀉、便祕！檢查卻發現無異樣？醫嘆：「這疾病」有投藥也難治

2023 年 1 月 10 日

逢年過節親友團聚、闔家歡樂，總免不了大魚大肉相伴。此時正是民眾最容易飲食過量的時機。若再加上作息不正常、缺乏運動，更可能引起腸胃負擔。聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師提醒，若有「功能性腸胃疾病」（Functional Gastrointestinal Disorder）病史者，過年期間應避免暴飲暴食，否則可能導致症狀發作。

冬季空汙、乾空氣是「肌膚殺手」！醫揭保養「3大NG行為」：用「肥皂」洗澡超傷肌膚

2023 年 1 月 10 日

不少愛美人士或女性，深怕冬天的空汙與乾燥空氣影響肌膚的健康程度，讓平時的保養工作更加窒礙難行。衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉醫師接受專訪表示，冬季的肌膚保養原則，需多加重視「保濕」的重要性；並避免任何使膚況惡化的「NG行為」。

小小一顆痛到爆！急性血栓性外痔該開刀？醫：1症狀千萬別亂擦藥

2023 年 1 月 9 日

痔瘡人人有，疼痛差很多？部份痔瘡雖然「體積」不大，卻可能造成患者劇烈疼痛。琳安診所大腸直腸外科醫師盧延榕說明，這類情形通常是「急性血栓性外痔」發作，由於急性發炎造成血管裡有血栓或血塊阻塞靜脈迴流。病人大多未察覺自己有痔瘡問題，偶然發現一小顆痔瘡硬塊且疼痛難當，甚至會有破裂、出血狀況。

全球疫情霸主換人當？學者分析「XBB.1.5」崛起原因：連疫苗都對它沒轍

2023 年 1 月 9 日

主宰全球疫情的病毒即將易主？數週以來，科學家持續在觀察Omicron變體在世界各地的主導地位，其中亞變體BQ（BQ.1、BQ.1.1）被認為排擠所有其他變體，看似略有領銜優勢。不過，去年（2022年）12月30日，美國疾病控制與預防中心（CDC）公布的數據卻顯示，「XBB.1.5」病毒挾帶黑馬之姿橫空出世，挾帶著免疫逃脫的優勢引起另一波疫情浪潮。

冬天流失電解質更快！只喝水無法改善酸鹼不平衡？營養師推「1飲料」有效吸收

2023 年 1 月 9 日

運動飲料只能在運動後飲用嗎？其實冬天更應該透過運動飲料，補足身體缺失的水分？高敏敏營養師於社群貼文表示，縱然秋冬天氣寒冷、民眾運動量顯著減少，但這並不代表身體的水分沒有流失。以成年人來看，每天因流汗、呼吸、代謝而流失的水分就高達2.5公升，往往可能高過成人一天的飲水量。

【專家問答集】膽固醇種類與作用？吃太多澱粉也會高膽固醇？飲食控制有用嗎？

2023 年 1 月 9 日

身體血液中的脂肪統稱為「血脂」（plasma lipids），其成份包括中性脂肪、磷脂質、膽固醇、游離脂肪酸等。其中，磷脂質是細胞膜的主要成分，膽固醇是合成膽酸及固醇類荷爾蒙的必需前驅物。一般將脂蛋白依據結構及密度，分為乳糜微粒（chylomicron）、極低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）四類。

確診會讓人「性慾全失」？研究證實：長新冠「3大症狀」恐導致性冷感

2023 年 1 月 9 日

確診後滿心期待與另一半相聚，想要享受「魚水之歡」的當下，卻發現自己突然「不想要」。這真的有可能發生嗎？權威期刊《Nature》子刊物《Nature Medicine》指稱，除了疲倦、腦霧、失眠、嗅味覺改變等常見後遺症外，「長新冠」也可能導致性慾低落、性功能障礙等問題。