吃日式料理可預防「脂肪肝」？ 研究曝：12大飲食「這三者」效果最佳
2023 年 5 月 8 日
台灣飲食文化深受日本影響，日式料理店眾多，日本的養生文化也深植人心。如今研究證實多攝取「日式飲食」，竟然與促進實際健康狀況有關？發表於權威營養學期刊《Nutrients》的文獻表明，日式料理常見的大豆、海鮮與海草（如海帶、海藻），有助於降低「非酒精性脂肪肝」的患病風險。
5 月 2023
吃到毒莓果怎麼辦？ 藥師揭A型肝炎懶人包：遇6症狀要馬上就醫
2023 年 5 月 8 日
近期國外知名連鎖賣場進口的綜合莓果及藍莓，經抽驗後檢驗出「A型肝炎病毒」陽性，使得許多民眾憂心忡忡。如果已經將莓果製品吃下肚，該如何預防A肝來襲？若周遭親友已經食用，自己會不會有感染的風險？微笑藥師廖偉呈藥師列出7大常見問題，幫助民眾解惑。
產後哺乳期「補鈣」可防抽筋、助入睡？ 營養師曝：只吃小魚乾、黑芝麻還不夠
2023 年 5 月 8 日
女性生育後的「哺乳期」該怎麼吃最好？張語希營養師建議，處於哺乳期的女性，每日鈣攝取量為1000毫克，可以避免睡眠時腿部抽筋，也可以穩定情緒、幫助睡眠。較為簡單的記法是，1毫升牛奶約含有1毫克鈣質，不過一天若要喝足1000毫升（1公升）的牛奶，對大部分人而言實屬困難。
沒吃點心、喝飲料照樣胖？ 營養師勸「2觀念要改」：先把每餐飯量改八分滿
2023 年 5 月 4 日
明明沒有吃多餘的零食點心、也不隨便喝有糖的手搖杯，為何體重數字卻還是節節高升？高敏敏營養師於社群指出，事實上不只零食飲料，如果生活中缺乏「擇食」的觀念，再加上久坐不動等習慣，想瘦下來仍具有一定的難度。若不想囤積多餘熱量，擇食中的「控制飯量」與「用餐順序」2大觀念更顯重要。
吃不好更會讓人睡不好！ 醫揪失眠元兇：原來是身體「1機制」出問題
2023 年 5 月 4 日
身為社會新鮮人的王小姐，本就容易緊張、焦慮，就學期間就時常有睡不好的問題。殊不知出社會後工作壓力大，睡眠障礙日益加劇，有時還得服用鎮定劑才能好好入睡。該患者為了找出自己睡眠不佳的原因而就醫，才發現影響睡眠的最大關鍵是「低甲基化」。
深呼吸好處不只放鬆情緒！ 專家曝：與「3習慣」搭配助排毒、身體修復
2023 年 5 月 4 日
成年人一分鐘大概會呼吸15 到20 次，寶寶的呼吸次數則是成年人的雙倍。儘管呼吸是一種會自動進行的動作，由我們的副交感神經系統負責，但它其實是一個很複雜的過程，而且淋巴在這段過程中也巧妙地貢獻了一己之力。
半夜常跑廁所竟是攝護腺癌二期？ 醫揭徵兆：排尿出現「4變化」要小心！
2023 年 5 月 4 日
今年67歲的李姓患者因解尿不順、頻繁夜尿就醫，經檢查後發現除了攝護腺肥大外，攝護腺特定抗原（PSA）數值也偏高。儘管經直腸攝護腺超音波檢測發現1個1公分的結節，並進行經直腸攝護腺超音波切片，但因病灶太小尚無法精準對病灶做切片。
3C世代狂虐眼，眼科醫揭選眼藥水3關鍵
2023 年 5 月 4 日
眼藥水提供相對高濃度單位的營養，讓許多的眼藥水保存不易，這時候多數業者會透過「添加防腐劑」來增加產品的保存期限，眼睛是非常敏感的器官，除了常見的過敏問題，長期使用，甚至可能導致結膜炎、角膜受損等問題，因此選產品時，可將「無防腐劑添加」作為重要篩選條件。使用眼藥水前，務必先洗淨雙手，點藥水時，藥瓶瓶口避免接觸眼睫毛、眼球和手指，而藥水開瓶超過一個月，或藥液混濁、變色甚至出現異物時，就不要再繼續使用。
忘記吃藥到底該不該補吃？ 藥師揭正解：超過「這時間」就該直接跳過不吃！
2023 年 5 月 3 日
面對藥品，是否曾對服用時間感到困惑？為了幫助民眾建立正確的服藥時間觀，衛福部食藥署與臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區吳柏翰藥師說明，事實上不僅是西藥，中藥的服藥時間也有許多注意事項。民眾可從飯前服藥、飯後服藥與飯中服藥3個時間點加以了解。
「hMPV病毒」是什麼？ 5歲以下更容易感染？ 症狀、治療、預防方法一次搞懂
2023 年 5 月 3 日
新冠疫情雖以步入尾聲，但接踵而來的流感病毒、呼吸道融合病毒（RSV）傳染疫影響不少民眾的生活。如今近期於社區內傳染的「人類間質肺炎病毒（hMPV）」，感染者更有超越「孩童殺手」RSV病毒的趨勢？hMPV病毒又有哪些症狀需要注意？
常跑步易腳跟痛？ 足底筋膜炎與核心肌群太弱有關？ 醫揭1運動加強核心穩定
2023 年 5 月 3 日
近年國人路跑風氣興盛，不少人擔心經常跑步可能容易發生「足底筋膜炎」。足底筋膜一般是指腳掌到腳跟的扇形結締組織，從腳跟延伸到五個腳趾。引發足底筋膜炎的原因，普遍認為與過度使用、肥胖、脂肪墊因年紀退化萎縮、足弓異常且穿著不適當鞋子有關。但若從人體結構的動作分析，核心不足也可能與足底筋膜發炎疼痛有關。
彷彿在子女內心種下惡意軟體！ 心理學家揭「這種父母」最可怕：情勒、控制樣樣來
2023 年 5 月 2 日
我們經常將大腦這個神奇的器官比喻為電腦。和電腦一樣，你的大腦很容易受到入侵程式的負面影響，導致作業系統出問題。在電腦的世界裡，這些具破壞性的程式被通稱為「惡意軟體」，但可能各有不同的名字，如「病毒」、「程式錯誤」、「特洛伊木馬」或「蠕蟲」等，其中有一些是偷渡式下載，可能導致你的電腦變成殭屍電腦。這些惡意程式不管目標是要完全接管你的電腦，還是弄亂一些檔案，都是由程式設計師透過未經授權的遠端存取安裝的。