吃飯腹脹不一定是脹氣？ 醫：恐是橫膈膜、腹壁出問題，快用「呼吸協調法」改善
2026 年 9 月 24 日
吃飯後腹部明顯膨出，不一定只是腸胃氣體過多，也可能是腹壁－橫膈膜失協調（APD）。吳文傑醫師指出，患者進食後橫膈膜異常下移、腹壁肌肉過度放鬆，即使氣體未增加仍會腹脹。可透過放鬆姿勢、雙手定位、鼻吸、延長吐氣與規律練習改善；若伴隨持續嘔吐、快速減重、血便、黑便、貧血或劇烈腹痛，應儘速就醫檢查、確認原因。
健康科普
不如吃一般月餅就好！ 醫揭「3大健康月餅」熱量陷阱：總碳水含量沒比較低
2026 年 9 月 24 日
冰皮月餅、堅果月餅與低糖月餅看似更健康，卻可能含有大量植物油、精製澱粉、糖漿或代糖，總熱量與總碳水化合物未必低於傳統月餅。黃軒醫師提醒，過量食用仍可能拉高血糖、三酸甘油脂與血管負擔。選購時應先確認總克數、每份定義及熱量、糖分、脂肪、總碳水化合物，並切小份共享，慢性病患者先諮詢專業人員，以免增加身體負擔。
錢付了牙卻沒做完！看懂低價植牙廣告陷阱，別成為「植牙孤兒」
2026 年 9 月 23 日
低價植牙廣告常以單顆優惠與終身保固吸引缺牙民眾，但若診所停診、植體資訊不明，患者可能成為無人接手的「植牙孤兒」。王柏凱醫師提醒，評估植牙應優先確認醫師經驗，再核對影像檢查、植體與牙冠、補骨及術後費用，採分期付款並索取材料識別卡、病歷與書面保固；術後若持續疼痛、化膿、發燒、鬆動或咬合改變，應立即就醫。
中秋烤肉必選！ 營養師整理「低卡人氣食材」清單：能吃飽又不怕變胖
2026 年 9 月 22 日
中秋烤肉看似食材多元，熱量卻可能在加工品、澱粉、醬料與飲料中快速累積。高敏敏營養師整理平價與奢華烤肉食材熱量，提醒百頁豆腐、豬血糕、香腸與甜不辣等不可忽略。建議蔬菜準備至少一半，肉類優先選低脂原型食物，加工食品淺嚐、烤肉醬薄刷並搭配無糖飲品，同時避免焦黑、徹底烤熟，兼顧飽足感、體重管理與食安。
中秋烤肉食物鈉含量易超標？ 專家籲多吃「12種高鉀食物」排出鈉離子
2026 年 9 月 21 日
中秋烤肉、麻辣鍋與炸物容易讓鈉攝取超標，引發臉部或雙腳水腫。劉世偉營養師指出，適量攝取蔬菜、水果及全穀雜糧中的鉀，有助腎臟排出鈉並維持電解質平衡，但高鉀食物並非消腫萬能藥。江哲甫醫師提醒，糖尿病、腎臟病及心臟或腎功能不佳者若過量補鉀，可能造成高血鉀與心律不整，應先諮詢醫療團隊。
爬樓梯變喘別以為只是老化！ 醫揭「二尖瓣逆流」致命危機：少動久坐恐延誤救治
2026 年 9 月 18 日
爬樓梯、走路容易喘或活動耐受度下降，不一定只是老化或更年期，也可能是二尖瓣逆流警訊。劉中平醫師指出，患者若因少動來適應疲倦，恐延誤黃金治療期。二尖瓣逆流加重可能造成心臟擴大、心衰竭、下肢水腫，甚至牽連三尖瓣；是否介入不能只看體感，應依心臟超音波、腔室大小與收縮功能評估，並定期追蹤。
停經後出血竟是罹癌警訊？這癌症死亡率激增八成，子宮頸抹片也篩不出癌細胞
2026 年 9 月 16 日
停經後出血、非經期出血、經期紊亂或異常分泌物，可能是子宮內膜癌警訊。鄭雅敏理事長與張正昌理事長提醒，子宮頸抹片無法篩出子宮內膜癌，年輕女性也可能罹病。2026年8月起，符合dMMR/MSI-H條件的原發性晚期或復發患者，可獲免疫療法合併化療健保給付，有望延緩惡化、提高存活並減輕藥費負擔。
打瘦瘦針會傷腎臟？ 醫：副作用若使「體液急速流失」，恐釀急性腎損傷
2026 年 9 月 15 日
瘦瘦針會直接傷腎嗎？王舒民醫師指出，GLP-1類藥物對特定糖尿病與慢性腎臟病患者具心腎保護效益，但噁心、嘔吐或腹瀉若造成體液快速流失，仍可能誘發腎前性急性腎損傷。本文整理UACR、eGFR監測、脫水與少尿三階段警訊、生病日用藥原則及補水注意事項，提醒患者須經正規處方、單人使用並定期追蹤，避免自行停藥或共用注射筆。
半夜頻尿、尿流像細水？ 恐是攝護腺肥大徵兆！ 醫曝治療選擇守護「下半生」
2026 年 9 月 14 日
半夜頻尿、急尿、尿流變細或排不乾淨，可能是攝護腺肥大與下泌尿道異常警訊。顧芳瑜醫師說明IPSS評分、PSA檢測及延誤治療可能造成急性尿滯留、反覆感染、血尿、腎水腫與腎衰竭。治療可依症狀選擇藥物、水蒸氣熱消融或攝護腺尿道拉提術，並從戒酒、減少咖啡因、調整飲食與留意感冒藥成分著手，及早就醫可守護膀胱與生活品質。
語謙驚傳確診侵襲性乳癌！ 醫揭「年輕型乳癌」診斷迷思：無家族史也要當心
2026 年 9 月 11 日
30歲網紅陳語謙無乳癌家族史，因摸到乳房硬塊就醫，經粗針切片確診侵襲性乳癌。魏敬庭醫師指出，多數乳癌患者沒有明確家族史，年輕女性一旦出現硬塊、皮膚凹陷、血性分泌物或腋下腫塊，不應等待公費篩檢。本文整理乳房超音波、乳房攝影、BI-RADS分級、BRCA風險、預防性切除與治療前生育保存重點。
平均得看6位醫師！異位性皮膚炎開銷佔薪資六成，醫揭病友困境：身體無一塊完好皮膚
2026 年 9 月 9 日
異位性皮膚炎病友長期承受求醫、經濟與生活品質三重壓力。台灣研究顯示，72%中重度病友曾看過至少6位醫師，部分患者每月治療與周邊支出突破2.5萬元。朱家瑜醫師指出，病友最重視皮膚病灶改善與止癢，透過精準治療、醫病共享決策及長期信任合作，有助穩定病情並重拾生活主導權。協會也透過影像展呈現病友治療後的改變。
秋天是水梨盛產季節！ 營養師揭好處：有望改善便秘、降血壓血脂
2026 年 9 月 9 日
秋天是品嚐水梨的盛產季節，高敏敏營養師整理新興梨、新世紀梨、大雪梨與梨山蜜梨的熱量、膳食纖維、含水量、維生素C及鉀含量。適量食用有助補水、消水腫、促進排便、維持腸道健康，並可能幫助調節血壓與膽固醇；但腸胃敏感或有慢性病者仍應控制份量並先諮詢專業人員。每日仍建議不超過一顆，以免引起腹瀉。
