跑馬拉松更容易得大腸癌？ 研究：長跑選手「癌前病變」風險，比一般同齡人高12.5倍
2026 年 5 月 20 日
跑馬拉松真的可能讓大腸癌風險上升嗎？ 最新研究發現，35 至 50 歲長跑選手檢出進行性腺瘤的比例高達 15%，是一般同齡族群的 12.5 倍；專家提醒，極端耐力運動造成的腸道缺血，可能是癌前病變的重要警訊。
健康科普
有「這基因」失智症風險更高？ 研究：趁年輕多做7件事，或能抵銷負面影響
2026 年 5 月 20 日
帶有 APOE ε4 基因就一定更容易失智嗎？ 最新研究指出，即使具備較高遺傳風險，只要中年以前持續培養社交、閱讀、運動、旅行與學語言等 7 種刺激性活動，仍可能提升認知儲備，部分抵銷失智症風險。
心臟疾病 ≠ 老人專利！ 35歲以下猝死原因「它」占三成：運動時症狀更明顯
2026 年 5 月 18 日
心臟病不是老年人專利。醫師提醒，肥厚型心肌病變是年輕運動員猝死的重要原因之一，約占 35 歲以下猝死主因 3 成；若運動時常出現胸悶、心悸、頭暈或耐力下降，應提高警覺並及早檢查。
糖尿病「最要命共病」是它！ 住院當年死亡率破25%，醫急喊「整合照護」不能再等
2026 年 5 月 13 日
糖尿病最致命的共病之一，已不再是腦中風，而是心臟衰竭。最新台灣數據顯示，糖友合併心衰竭住院後，當年死亡率高達 25.22%；醫界呼籲盡早檢測 NT-proBNP、及早用藥，並把血糖管理升級為心腎代謝整合照護。
吃雞蛋怕膽固醇過高？ 研究打臉：每週吃滿「這數量」，失智風險降低近3成
2026 年 5 月 12 日
吃雞蛋不僅不會讓膽固醇飆高，或許還有護腦抗失智的效果！ 《The Journal of Nutrition》最新研究指出，只要作為均衡飲食的一部分，適量吃蛋不僅未見明顯負面影響；若每週攝取 5 顆以上，阿茲海默症風險更可能降低近27%，有助護腦與延緩認知退化。
母親節快幫媽媽量腰圍！ 停經後婦女更危險？ 醫：「1疾病」風險恐翻倍
2026 年 5 月 8 日
母親節別只送禮，更該陪媽媽健檢。台灣肥胖醫學會秘書長、臺中市立老人復健綜合醫院高齡整合醫療中心主任高湘涵提醒，女性停經後因雌激素下降與代謝改變，脂肪肝風險恐增加2倍，心血管疾病風險也同步上升；及早檢查內臟脂肪、血糖與肝功能，才能提早介入管理。
當媽後總是「最後才吃飯」？ 飲食失常代價不只變胖！ 營養師籲：回家勸媽媽改掉5習慣
2026 年 5 月 8 日
母親節別只煩惱送禮，更要關心媽媽的健康！詹恩慈營養師提醒，媽媽若長期最後才吃飯、邊忙邊吃、用零食取代正餐，恐導致血糖波動、代謝失衡與營養不足；從規律用餐、補足蛋白質與減少含糖飲做起，才是真正照顧健康。
肝默默壞掉卻沒感覺！ 醫公布「最傷肝10大習慣」：每一項都讓肝指數狂飆
2026 年 5 月 7 日
肝臟是人體最沉默的器官，很多肝病往往等到健檢或出現症狀才被發現。黃軒醫師提醒，睡眠不足、飲食不良、飲酒、久坐、壓力過大等10種日常習慣，都可能讓肝臟長期超載，導致肝指數升高。
手搖杯是「廉價多巴胺」！ 醫曝每天喝後果：容易變笨、引起自律神經失調
2026 年 4 月 30 日
現代人依賴手搖飲等「廉價多巴胺」抒壓，長期不僅引發糖成癮，更會導致自律神經失調與腦霧 。身心科周伯翰醫師指出，精製糖會造成血糖震盪，促使交感神經長期過勞，引發心悸、胸悶與失眠等症狀 。此外，高糖結合慢性壓力會產生過多皮質醇，損傷大腦前額葉，導致專注力與記憶力退化 。醫師建議，應透過自律神經檢測評估身心壓力，積極減少含糖飲料攝取，並藉由規律有氧運動、冥想或閱讀等方式，重建大腦高品質的多巴胺分泌路徑，方能有效改善神經系統發炎並找回身心平衡。
不到60歲就失智？ 醫揭「輕度認知障礙」8大徵兆，新藥介入有望延緩症狀
2026 年 4 月 30 日
若出現近期記憶變差、重複提問、工作與理財能力下降、找字困難、迷路或個性改變等徵兆，恐為失智症前驅的輕度認知障礙 。奇美醫院楊勝翔醫師指出，針對早期阿茲海默症，衛福部已核准「Lecanemab」與「Donanemab」兩款新針劑，可清除腦中類澱粉蛋白斑塊，從源頭延緩病程退化 。然而新藥並非適用所有人，需經團隊嚴格評估並監測副作用 。醫師提醒，及早辨識警訊並結合規律運動、控制三高與維持社交等全方位生活介入，才是延緩失智與維持生活品質的關鍵。
心悸、暴瘦不只是壓力大！ 「甲狀腺亢進」9大警訊：拖太久恐心律不整
2026 年 4 月 27 日
心悸、怕熱、失眠、體重下降不一定只是壓力大，甲狀腺亢進也可能增加心律不整與心血管事件風險，應及早抽血檢查。
全台200萬人「腎臟過勞」！ 醫揭糖友護腎法則：「1件事」務必要先解決
2026 年 4 月 23 日
台灣約兩百萬人罹患腎臟病，近五成末期透析患者由糖尿病引起 。臺北醫學大學校長暨台灣腎臟醫學會吳麥斯理事長指出，高血糖與肥胖會透過發炎、代謝毒性與糖化終產物沉積，加速腎臟耗損 。為避免洗腎結局，醫界提倡「護腎四本柱」藥物，其中 GLP-1 受體促效劑能同時兼顧控糖、減重與抗發炎，有效改善蛋白尿並延緩腎功能衰退 。糖友若能及早評估用藥並配合生活型態控制，便能有效延長腎臟使用壽命 。
