目前正值流感高峰期，辦公室恐成為病毒傳播熱點。重症醫學專家黃軒醫師指出，未戴口罩交談15分鐘，傳染風險提高4.7倍；而透過系統性防護可降低流感傳播率60-90%。防疫關鍵包括加強消毒，重點清潔門把、電梯按鈕、影印機、茶水間設備等高接觸區域，每2小時以75%酒精或稀釋漂白水擦拭；辦公室每小時開窗通風10-15分鐘，搭配HEPA濾網提升空氣品質；茶水間與會議室須戴口罩，並落實手部清潔。企業可考慮彈性工時、AB班制、遠距會議降低人員密度，並鼓勵員工接種流感疫苗，以提升群體免疫力。
中國人類間質肺炎病毒（hMPV）疫情升溫，引發關注。hMPV屬RNA病毒，症狀與RSV相似，包括呼吸困難、咳嗽、喘鳴等，高危險族群如嬰幼兒、老年人、慢性病患者感染後易併發肺炎。相較流感與肺炎黴漿菌，hMPV少見發燒，主要影響下呼吸道。目前無特效藥或疫苗，治療以支持性療法為主。台灣疫情可控，但應保持警覺，並落實個人防護措施以降低感染風險。
流感疫苗能降低孕婦與嬰兒感染風險，哺乳期媽媽接種後亦能透過母乳提供防護。台中禾馨宜蘊生殖中心吳兆昀醫師表示，備孕與進行試管療程女性應提早接種，以免影響受孕機率。高風險族群如孕婦、哺乳期媽媽、嬰幼兒（滿6個月）、慢性病患者、高齡長者等，應及早施打。然而，對疫苗成分嚴重過敏者、發燒或感染中者、曾有嚴重不良反應者及未滿6個月嬰兒應與醫師評估是否適合接種。接種時機應選擇流感季前或疫情上升期，以確保最佳保護力。
大S感染流感併發肺炎逝世，引發關注流感預防與免疫力提升。張語希營養師建議，飲食中應攝取維生素A、維生素E、維生素C、維生素D、鋅、硒、銅等7種營養素，有助於增強免疫系統、減少發炎反應並維持身體代謝功能。富含這些營養的食材包括綠色蔬菜、肝臟、堅果、海鮮、紅肉等。營養師也提醒，若流感症狀惡化，如呼吸困難、胸痛、高燒不退，應立即就醫治療。
長假後常因腦霧影響記憶與專注力。張語希營養師建議補充7大營養素幫助恢復：一、益生菌改善腸腦連線，來源包括優格和味噌湯；二、維生素C提升記憶力，可從橘子和草莓中攝取；三、維生素B12助專注，可以多吃瘦肉和乳製品；四、Omega-3穩定情緒，鮭魚和藻油是優質來源；五、維生素D促進免疫力，日曬或食用鮭魚補充；六、鎂緩解壓力，可吃堅果與菠菜；七、硒抗氧化，巴西堅果是理想選擇。正確飲食可助快速擺脫腦霧，提高效率。
冬季氣候乾燥導致皮膚緊繃、乾癢，正確保養是關鍵。健康管理師張恆恩建議洗澡後五分鐘內塗抹身體乳，搭配按摩手法促進吸收，每日2~3次補水保養，能有效減少乾癢感。此外，選用含蘆薈萃取、乳木果油或積雪草等天然成分的護膚產品，深層滋潤肌膚，修復保護層。保持健康生活方式，如均衡飲食、適量運動及良好作息，也能提升肌膚狀態。
台灣進入超高齡社會，全口重建需求增加。「All-on-4」技術成為牙齒重建的新選擇，相較傳統植牙僅需4顆植體即可完成，當天裝上臨時假牙，癒合快且易於清潔。高雄誠心牙醫診所鄧晧翔院長指出，全口重建可改善因缺牙導致的咀嚼困難，適用於無牙患者或牙周病重症者。治療不一定需要拔除所有牙齒，可根據牙齒結構採取多樣方式，患者應與醫師討論選擇最適合的治療方案，並術後做好清潔與定期回診。
中國近期hMPV病例持續增多，台灣尚無大規模疫情，但國際人潮流動可能帶來病毒傳入風險。全煜耳鼻喉科診所副院長林岱樓醫師指出，該病毒主要影響兒童、老年人及慢性病患者，症狀包括咳嗽、喘鳴、支氣管炎，甚至肺炎。目前無特效藥與疫苗，防護需靠勤洗手、戴口罩及避免人群聚集等措施。專家強調，台灣有完善的監測與公共衛生機制，民眾不需恐慌，如感冒症狀持續2天以上應盡速就醫，並於春節期間做好防疫措施，降低感染風險。
魚油作為現代常見的保健品，我藥行銷林杰駖藥師表示，購買魚油時需注意：一、EPA與DHA含量與比例，根據健康需求選擇，如心血管健康可選EPA，視力及腦部健康選DHA；二、純度與安全性，優先選擇小型魚類提煉並具國際認證（如IFOS）的魚油，避免重金屬風險；三、型態與吸收效果，推薦 rTG 型魚油，其吸收率與天然TG型接近且濃度高，適合對吸收要求高者。
