規律性生活幫助降血糖？ 每月「親熱數次」控糖效果更佳
2026 年 11 月 6 日
規律性生活與糖尿病控糖有關嗎？《Research on Aging》追蹤620名57至85歲、有伴侶的糖尿病成人長達10年，發現性生活頻率約每月數次者，糖化血色素長期走勢較有利，但並非次數越多越好。高血糖也可能增加勃起功能障礙、陰道乾澀、性交疼痛與性慾減退；若親密時出現冒冷汗、手抖或頭暈，應留意低血糖並就醫評估。
兩性生活
伴侶分開住感情更好？ 3千人研究曝：性行為次數明顯增加
2026 年 11 月 5 日
伴侶分開住，性生活會更好嗎？《Andrology》分析3,259名40至79歲歐洲男性發現，交往但各自居住（LAT）者的性慾、性滿意度、晨勃與性行為頻率高於同居及已婚男性；但這是觀察性研究，只能顯示關聯，不能證明搬開住能找回激情。本文也整理同住伴侶可檢視的相處時間、家務分工與溝通重點。
結婚久了性生活變淡？ 2千對夫妻研究揭「性福感提升」關鍵
2026 年 11 月 4 日
結婚久了性生活一定會變淡嗎？《The Journal of Sex Research》追蹤2,106對美國新婚夫妻5年發現，性激情平均未持續下滑，反而小幅上升。研究指出，性自主感、性能力感與伴侶性連結會影響親密關係品質，重點不是次數，而是雙方能否真誠溝通並尊重彼此意願。若困擾持續，仍應尋求專業協助。
性慾變低怎麼辦？ 研究曝解方：每週寫2次「情色小作文」
2026 年 11 月 4 日
性慾降低怎麼辦？《性醫學雜誌》一項60人隨機對照研究發現，每週至少兩次書寫情色幻想、持續4週後，性慾與性愉悅感上升，性困擾及身材焦慮下降。研究樣本與追蹤時間有限，情色書寫可作為自我探索工具，但無法取代婦產科、泌尿科或身心科的專業評估。若問題持續並造成痛苦或關係衝突，仍應及早求助。
什麼是性愛「後戲」？ 比前戲更重要？ 性愛滿意度有望超過9成
2026 年 11 月 3 日
性愛後需要後戲嗎？《International Journal of Impotence Research》431名女性隨機研究顯示，加入後戲教育者在8週後有較高的高潮出現與完整滿意比例；但研究不能代表所有關係型態。
對性生活不夠滿意？ 萬人研究證實：做越多次不代表越「性」福
2026 年 11 月 3 日
女性真的比男性更不滿意性生活嗎？《Archives of Sexual Behavior》整合1.1萬多人資料，女性平均性滿意度反而略高，但效果量僅r＝0.08，差距小到不該用來解讀任何一對伴侶。
硬度夠卻遲遲無法高潮？ 研究：3成男性無法順利射精，吃壯陽藥也不一定有用
2026 年 11 月 2 日
硬度足夠不代表一定能高潮。《Sexual Medicine》分析43名男性，勃起與高潮功能幾乎無關；22名能自行維持足夠勃起者中，仍有31.8%無法高潮，顯示硬度、射精與高潮應分開評估。
還沒停經「性生活」先卡關？ 研究：63.4%女性性功能分數低於篩檢門檻
2026 年 11 月 2 日
還沒正式停經，性生活就可能先卡關。《Comprehensive Psychoneuroendocrinology》調查539名女性，63.4%性功能分數低於篩檢門檻；三個更年期階段總分未顯著不同，泌尿生殖症狀更值得注意。
性睡眠症是什麼？挪威千人問卷：10.5%自述曾有睡眠性行為
2026 年 10 月 29 日
挪威1002人線上問卷中，10.5%自述一生曾有睡眠中的性行為，並非臨床確診率。本文解析性睡眠症、研究限制、伴侶安全與何時需要就醫評估。
吃PrEP仍可能感染HPV？醫師解析菜花與性傳染病預防
2026 年 10 月 23 日
PrEP是預防HIV的工具，不能預防HPV、梅毒或淋病。本文整理菜花與HPV的差別、保險套的防護限制、疫苗與篩檢的角色，協助依情境規劃性健康防護。
多囊性卵巢患者用瘦瘦筆要注意什麼？醫師談減重、避孕與備孕
2026 年 10 月 12 日
多囊性卵巢（PCOS，現稱PMOS）患者使用減重藥物時，需分清代謝管理與助孕治療。本文整理不同成分的避孕提醒、備孕停藥規劃與不孕評估，避免將瘦瘦筆當成助孕藥。
多囊性卵巢凍胚植入有哪些選擇？醫師介紹LPP-FET方案與限制
2026 年 10 月 5 日
LPP-FET是凍胚植入的子宮內膜準備方案之一。本文整理方案名稱、與取卵療程的差別、用藥與排程評估，並區分會議研究、院方說明與尚不能推論的療效。
