子宮頸癌潛伏期長達10-20年，早期無明顯症狀，國健署推動抹片與HPV篩檢，但國人發生率仍難降。東亞婦癌研究團體賴瓊慧教授指出，2030年目標包含90%女孩15歲前接種HPV疫苗及落實定期篩檢，65歲女性更需提升篩檢意願，助阻斷癌變進程。早期子宮頸癌治療五年存活率達九成，晚期患者則可藉化療、免疫治療及新型抗癌藥物，改善復發與死亡風險。防癌需重視安全性行為、疫苗接種與篩檢檢查。
慢性自發性蕁麻疹（CSU）為自體免疫疾病，主要因免疫系統異常導致肥大細胞自行活化引發皮膚紅腫和瘙癢，常見於20-40歲女性上班族，全球約4000萬患者。童綜合醫院邱瑩明主任表示，患者應警覺症狀持續超過6週並及早就醫，治療分三至四線，從抗組織胺藥物到更積極的免疫治療，多數患者可改善癢感與膨疹。需避免過度飲食限制並遵循醫囑治療，透過運動、壓力管理及規律作息穩定免疫系統，提升生活品質並降低復發風險。
日本傳染性紅斑症（蘋果病）疫情升溫，東京都病例達歷史新高。此疾病主要影響兒童及青少年，成人亦可能感染，症狀通常較輕微。國泰綜合醫院小兒科主治醫師洪錫全表示，典型表現為「巴掌臉」紅疹和類流感症狀，少數高風險族群如孕婦、血液疾病患者及免疫功能低下者恐有重症風險。洪醫師建議，高風險族群應避免前往疫區，普通民眾則無需取消旅遊行程，但應配合防疫措施如戴口罩、勤洗手及避免人群聚集。
魚油富含Omega-3脂肪酸，主要成分EPA和DHA具三大功效：改善心血管健康、降低血脂與血壓；保護眼睛，預防乾眼症與視力退化；提升專注力，幫助思緒清晰。劉佳明藥師表示，適合補充魚油的族群包括三高患者、長時間使用電子產品者及高壓工作者。挑選魚油時應關注EPA與DHA含量、純度、來源及品牌信譽，避免過量攝取或重金屬污染。
小花藥師提醒選購納豆紅麴保健品應注重安全性檢驗，包括橘黴素、重金屬、農藥殘留及微生物檢測，並確認產品有SGS或STC等第三方認證。選擇來源清楚的品牌及正規通路購買，避免受污染或不合規產品影響健康，保障消費者的身體需求與安全。
隨著天氣轉冷，火鍋成為冬季暖身首選。面對薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等台灣人最愛鍋物，張語希營養師提醒選擇瘦肉部位、搭配蔬菜並避免過量。對於麻辣鍋，更推薦與清湯混搭，減少紅肉與內臟攝取，避免使用沙茶醬、豆瓣醬等高鈉醬料，並多選蔬菜如白菜、菠菜、菇類，或豆腐等健康豆製品。
呂紹睿醫師提醒，跪地、爬樓梯及特定宗教儀式中的反覆蹲跪動作，可能加速膝關節退化，特別是女性更易因頻繁屈膝而受影響。膝部檢查中若出現壓痛、彈響或摩擦聲，需警惕「內側摩擦症候群」等問題。影像學發現關節間隙變窄、骨刺或囊腫，為退化性膝關節炎的警訊。呂醫師強調，早期診斷並減少過度屈膝動作，有助於保護膝關節健康，避免病情惡化。
年末大餐後如何保護血管健康？ 研究顯示，餐後飲用富含高黃烷醇的可可飲料可改善血管舒張功能，保護血管內皮。英國伯明罕大學研究指出，攝取高表兒茶素可可飲品能降低內皮素-1生成，促進一氧化氮分泌，減少氧化壓力與發炎反應。此外，綠茶和莓果也具有類似效益，有助於心血管健康。專家提醒，搭配均衡飲食及適量運動，才能全面降低心血管風險。
立冬後氣溫轉冷，正是進補好時機。宜蘊中醫診所楊佩鈺醫師建議，冬季進補應遵守「對症、溫和、適量」原則。針對陰虛或陽虛體質，分別選擇滋陰或溫補食材；避免過度燥熱，搭配滋陰食材如紅棗、枸杞；進補應循序漸進，避免消化不良。推薦食譜包括當歸黃耆雞湯、黨參淮山枸杞湯、北芪鱸魚湯及桂圓蓮子百合粥，能補氣血、養陰陽、提升免疫力。適量進補並配合體質調整，能幫助增強體質，應對冬季寒冷氣候。
