健康專欄

健康知識分享

半數患者發病1個月內死亡！專家疾呼：1罕病再不簡化申請流程，恐上演「能救卻救不到」慘劇

2025 年 3 月 27 日

全球罕見病「非典型溶血性尿毒症候群」（aHUS）致命進程快，恐引發多重器官衰竭。健保自114年2月起給付長效型補體抑制劑，有助控制病情、改善生活品質。然而罕病認定及用藥審查流程繁瑣，恐延誤治療，已有兒童錯失移植良機。兒童腎臟醫學會籲簡化流程、放寬給付，保障如孕婦、移植病患等高風險族群能即時用藥，搶回寶貴生命時間。

台灣每年2萬例髖關節骨折，近 4000人一年內死亡！醫：預防骨鬆肌少「這部位」鍛鍊最關鍵

2025 年 3 月 27 日

　　採訪撰稿／郭家和　只是感冒咳

連假返鄉保護好新生兒！腸病毒「伊科11型」奪命風險高，醫籲家長：留意4大徵兆

2025 年 3 月 27 日

連假返鄉慎防病毒！臺北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒醫師提醒，伊科11型腸病毒對新生兒具高致命風險，應注意食慾驟降、活動力變差、反覆嘔吐與發燒四大警訊；高燒超過38°C應立即就醫。同時諾羅病毒仍持續流行，佔近期腸胃炎群聚6成，傳染力極強，常見症狀為嘔吐、噁心，腹瀉及發燒比例較低。孩童感染後須補充水分，痊癒2天後才能返校，避免交叉感染。

台灣每5人就有1人耳鳴！研究：吃4種食物有助預防，「它」最多降35%風險

2025 年 3 月 27 日

全球約有7.4億人受耳鳴困擾，以當前約81億人口計算，相當於每10人就有1人耳鳴。中國研究發現，攝取水果、膳食纖維、咖啡因與乳製品可預防耳鳴，最多降35%風險。其關鍵在於改善耳部微循環與抗發炎。若出現耳鳴，應嘗試放鬆、專注活動、規律運動與聲音療癒等6方法，並及早就醫，以免錯過治療時機。

新手爸媽必看！嬰幼兒睡眠不足恐影響發育、免疫力，健管師：托嬰中心沒符合「3條件」別選

2025 年 3 月 25 日

嬰幼兒睡眠品質攸關發育、免疫與學習力，健管師張恆恩提醒，托嬰中心若未具備無毒材質、良好透氣性、人體工學床墊等條件恐影響健康。本篇強調托嬰中心攜手專業品牌打造3D透氣床墊睡眠環境，減少夜間驚醒、提升發育表現。除睡眠外，中心也提供多感官課程、低師生比照護與親子互動機制，全方位照顧寶寶成長，打造安全舒適的托育環境。

雷射術後塗「類固醇」恐毀容？醫駁斥：適當使用可避免反黑，沒做3件事才是元凶

2025 年 3 月 25 日

網傳雷射術後塗類固醇恐「毀容」，引發擔憂。粹究美學診所皮膚專科傅筠醫師澄清，短期、正確使用類固醇不僅不會損害肌膚，還能有效控制發炎、降低反黑風險。研究也證實，術後48小時內使用類固醇可顯著減少色素沉澱。真正問題是過度塗抹、長期使用或忽略防曬、保濕等術後護理。醫師呼籲民眾避免盲信網路傳言，術後照護應諮詢專業醫師，建立正確觀念，才能確保醫美效果與肌膚健康。

玩交友軟體宛如「開掛」！研究：1指標比職業、身高更重要，最多增加20%配對率

2025 年 3 月 25 日

研究發現，在交友軟體上，外貌對配對成功率的影響遠超職業、身高等指標。外貌吸引力每增加一個標準差，配對機率可提升20%，而智力、個人簡介等因素僅提升約2%。無論男女，皆將外貌視為最關鍵決策依據。專家建議使用者應慎選形象照，避免陷入容貌焦慮。儘管外貌占據優勢，但研究仍具限制，未來仍需進一步觀察其長期影響。

飯吃很少還是脹氣？醫揭罪魁禍首：胃下垂害的！建議「這核心訓練」要每天做

2025 年 3 月 24 日

即使三餐吃得不多，仍頻繁感到飯後腹脹，可能與飲食習慣、腸道菌群或胃下垂有關。重症醫學專家黃軒醫師指出，進食過快、碳酸飲料攝取過多、高纖維或乳糖食物消化不良，都可能導致腸道產氣增加，引發腹脹。此外，胃部支撐力不足可能導致胃下垂，使消化功能受影響。改善脹氣應從調整飲食習慣著手，如細嚼慢嚥、避免過量攝取難消化食物，並透過核心運動如平板支撐增強腹部支撐力。

「瘦胖子」比真胖子更不健康？醫勸上班族：多做5件事，徹底燃燒內臟脂肪

2025 年 3 月 24 日

看似不胖卻腹凸，恐為「瘦胖子」（TOFI），即內臟脂肪過多。臺北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘醫師指出，內臟脂肪藏於肝、腸、心臟周圍，會釋放發炎物質，影響代謝、誘發糖尿病、高血壓、脂肪肝與免疫力下降。成因除吃多動少外，壓力與睡眠不足亦是主因。醫師建議5招甩脂恢復健康：1.規律運動；2.控制精緻碳水；3.嘗試間歇性斷食；4.舒壓減少皮質醇；5.睡眠7–9小時。瘦不是重點，健康才是關鍵。