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腳踝扭傷需要照X光嗎？醫揭判斷準則：疼痛發生在「這6處」必檢查

2024 年 5 月 15 日

不少球類運動愛好者受「腳踝扭傷」所苦，其更為中年球友常見的運動傷害之一。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示，此前一名年輕球友因打球導致腳踝扭傷，因扭傷情節嚴重，甚至足部接觸到地面都會產生痛楚，只能拄著拐杖前往診間治療。

2024 年 5 月 14 日

夏季腳步將近，除了游泳消暑外，近年廣受歡迎的「潛水」活動，亦為不少年輕族群的消遣首選。不過，仁愛長庚合作聯盟醫院高壓氧治療中心主任李祥安醫師提醒，若上岸後感到異常不適，甚至出現皮膚紅疹、發癢等症狀，要當心可能是「潛水夫病」的徵兆！

2024 年 5 月 14 日

台灣目前進入腸病毒流行期，家長需格外注意孩子的健康！根據衛福部疾管署《腸病毒疫情週報》指出，今年第19週（5/5-5/11）腸病毒門急診就診人數共計17,657人次，較前一週（16,240人次）上升6.7%，顯見疫情仍在呈現升溫趨勢。

2024 年 5 月 13 日

在家照顧長輩出現意外狀況，竟可能與其服用的「藥物」有關？「長生不老藥師姬．游佩雯藥師」於社群貼文表示，民眾或照護員在照顧長輩時，往往容易遇到多種突發狀況，如頭暈昏倒、突發性胸悶、甚至一覺不醒等；即便有監督長者按時服藥，意外仍在轉瞬發生。

2024 年 5 月 10 日

「超加工食品」因熱量高、營養成分低，被認為是導致健康狀況下降的元凶之一，先前也曾有文獻證實其與癌症、心血管疾病或糖尿病等風險有關。如今權威期刊《英國醫學期刊》（BMJ）刊載研究更警告，長期食用過量的超加工食品，恐怕會減損預期壽命、增加過早死亡的風險。

2024 年 5 月 9 日

台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡。台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾，其中又以30-39歲女性族群的整體健康分數表現最差。

2024 年 5 月 8 日

運動健身風氣興盛，各地馬拉松賽事如火如荼展開，但長時間的跑步竟會造成男性意想不到的困擾？就有網友在PTT發文詢問，練跑過程中發現胸前乳腺太大造成激凸，導致摩擦紅腫，想切除整個乳腺備戰全馬，因而引發熱議。有熱心網友建議去檢查看看有沒有「女乳症」，讓「男性女乳症」再度成為話題。

2024 年 5 月 8 日

一年一度的母親節即將來臨，想要贈送糕點甜品聊表心意的朋友們，要注意慎選蛋糕的種類，太甜、添加物過多的蛋糕，只會讓媽媽收到「一肚子的熱量」！今天就來幫大家詳解蛋糕的主要熱量來源，以及如何挑選母親節蛋糕避免踩雷。

2024 年 5 月 8 日

平時代步用的汽車，竟也可能潛藏致癌風險？根據近期刊載於《Environmental Science & technology》的研究指稱，2015年出廠的車輛，添加於車頂泡棉、座椅、儀表板電子設備中的「阻燃劑」，可能有致癌的可能性，且夏季時車內釋放的阻燃劑分子，是冬季的2-5倍之多。

2024 年 5 月 7 日

橄欖油是眾所周知的「好油」來源之一，曾被學界公認具有保護心血管效益的「麥得飲食」與「地中海飲食」，也將植物油納入飲食建議之中。如今刊載於權威期刊《JAMA Network》的研究更表明，每天僅需攝取一匙橄欖油，就有益於降低至少28%的失智症患病率，並進一步降低任何與失智有關的死亡風險。

2024 年 5 月 7 日

時常在上班通勤、或家中沙發上不小心「打盹」睡著，其實正默默造成頸椎的過度壓力？重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，過往研究即指出坐著打瞌睡對頸椎可能會造成巨大傷害，尤其在長途旅行或長時間辦公的狀況下，更可能傷害頸椎，並加速其退化的狀況。

2024 年 5 月 2 日

男性一過30歲，就要當心青春腺出問題導致「流量下降」？營養師杯蓋（蕭瑋霖營養師）受訪表示，50歲以上者約有半數面臨「青春腺」健康程度下降的狀況；若30歲青壯年族群不重視日常保養，不只會影響「男性雄風」，下半身的「中年危機」恐怕也會提早來臨。