連生殖器都會長？ 身體出現「粉瘤」千萬別硬擠：傷口恐流出「起司味分泌物」
2023 年 8 月 10 日
皮膚組織突然異常腫大，當心並非為尋常的粉刺或痘痘，而是更為棘手的「粉瘤」！衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉醫師接受專訪指出，粉瘤為一種「良性腫瘤」，因其特殊結構「囊袋」容易堆積角質代謝物，比起粉刺或痘痘在治療上更為複雜。
減重醫美
悶熱夏季臭汗症爆發、臉部線條全塌？ 清新門診、針劑填充詢問度爆棚
2023 年 7 月 14 日
不少人臉部線條變得模糊，臉部肌肉也因老化而鬆弛，建議採取複合式療程改善，包括用針劑填充搭配埋線拉提，通常會先用埋線拉提改善嚴重鬆弛部位，而凹陷處可運用玻尿酸、洢蓮絲、舒顏萃，依據鬆弛程度的差異適當填補。如果希望Hold住臉部線條，埋線拉提是不錯的選擇，運用特殊又可吸收的線材，埋入臉部皮下組織，將臉部SMAS筋膜層勾住，配合其獨家研發的「蝴蝶結拉提法」，讓線材更穩定地在耳前固定，不只提升臉部的緊緻度，也能幫助膠原蛋白增生。
瘦不下來竟是「肝臟」出問題？ 營養師：減重遇撞牆期「3大傷肝行為」要改
2023 年 6 月 27 日
炎炎夏日換季時發現之前的牛仔褲穿不上去？感覺肚子多了一堆肥肉，腰圍不知不覺大了一圈？努力執行減重計畫卻發現頻頻卡關？聯欣診所李亮儀營養師表示，若有上述問題者建議先檢視自己的生活型態，並藉由基本的血液檢查包含了肝、腎指數、甲狀腺功能是否正常。
外食族如何吃得營養均衡？ 營養師公布「懶人搭配術」：25種食材任意搭都健康
2023 年 6 月 27 日
想要吃得營養均衡，對於習慣依賴超商食品、速食的外食族或上班族而言，往往十分困難。高敏敏營養師於社群指出，外食族想吃得營養均衡，事實上將每餐攝取內容分為5類，再逐項進行搭配，就可以確保餐時內容較為均衡健康，從而避免久坐、缺乏運動對身體的危害。
每日「早睡1小時」就有助減肥？ 醫曝好處：改善睡眠一天減去270大卡熱量
2023 年 6 月 8 日
睡眠是生活中不可或缺的重要因素。不過睡眠不只影響自身的疲勞程度，更會影響體重？內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師於社群指出，睡眠不足問題與肥胖大有關聯。最重要的機轉則包含以下3點。
吃很少不代表就會瘦！ 營養師透露：6件事讓體脂肪「默默飆高」
2023 年 6 月 7 日
就算平時的飲食總量較少，仍可能面臨「體脂過高」的窘境？嫚嫚營養師於社群貼文指出，診間近期有一50歲中年女性患者，平時總量偏少，體脂肪卻高達40%。進一步問診後發現，雖然該患者一天僅吃兩餐、進食量也很少，但喜歡每天吃點餅乾、搭配含糖手搖飲的飲食內容，應是造成其體脂居高不下的主因。
化妝品加「防腐劑」導致滿臉爛痘？ 專家澄清：無添加不一定是好產品
2023 年 6 月 7 日
隨著消費者意識抬頭，越來越多消費者會注意到化妝品的成分，尤其是否含「防腐劑」議題，更是討論得沸沸揚揚，像是「防腐劑會導致癌症」、「防腐劑導致皮膚嚴重過敏」、「防腐劑會刺激皮膚長痘痘與粉刺」等，防腐劑真的那麼可怕嗎？化妝品一定要添加防腐劑嗎？無添加防腐劑就是好產品嗎？
白內障高危險族群注意！ 眼科醫師教你挑對人工水晶體
2023 年 5 月 23 日
1名被確診為白內障的患者，經由眼科醫師說明和了解自身需求後，選擇繞射型三焦點人工水晶體；但之後由於夜間開車時間增加，近距離用眼頻繁，又擔心眩光影響行車安全，另一眼改採用非繞射型人工水晶體，減輕夜間眩光的問題，在夜間也能安心開車上路。
年紀輕輕卻卻眼袋重、長法令紋？ 營養師教6大補救方法：只擦保養品還不夠
2023 年 5 月 23 日
明明年紀輕輕，照鏡子卻發現眼袋和法令紋都變明顯，卻不知道怎麼挽救？事實上預防老化除了擦保養品，保持健康的生活習慣，對於延緩肌膚老化也至關重要。想要肌膚狀態常保年輕，首先應做到6件事。
明明有氧、重訓都有做！ 為何體重數字就是下不去？ 營養師揭8大主因
2023 年 5 月 22 日
踩上體重計就像玩「數字猜謎」，永遠猜不透自己為何又胖2公斤？就算勤奮運動健身，卻發現體重數字不減反增，原因到底是什麼？高敏敏營養師於社群指出，減重瘦身的過程中最忌被體重數字「綁架」，稍微變重並不代表身體變得更不健康。
沒吃點心、喝飲料照樣胖？ 營養師勸「2觀念要改」：先把每餐飯量改八分滿
2023 年 5 月 4 日
明明沒有吃多餘的零食點心、也不隨便喝有糖的手搖杯，為何體重數字卻還是節節高升？高敏敏營養師於社群指出，事實上不只零食飲料，如果生活中缺乏「擇食」的觀念，再加上久坐不動等習慣，想瘦下來仍具有一定的難度。若不想囤積多餘熱量，擇食中的「控制飯量」與「用餐順序」2大觀念更顯重要。
肥胖不是好吃懶做、意志不堅！ 醫：應改正肥胖污名化與負面標籤
2023 年 5 月 2 日
國人身材體態不斷橫向發展，亟須正視「肥胖」已是一種對健康影響深遠的慢性病。根據《國民營養健康狀況變遷調查成果報告》指出，台灣19歲以上肥胖比例高達23.9%，且超過四分之一人口達到「過重」標準。醫師指出，肥胖是冠心病、中風、糖尿病、癌症疾病的風險因子。然而，肥胖並非單一原因造成，肥胖的污名化及負面標籤，更可能加重肥胖族群的健康問題。
