外電編譯 - 潮健康

外電編譯

《Nature》子刊物證實:人腦將在32歲到達顛峰! 成家、退休與「4次腦神經變化」有關

《Nature》子刊物證實:人腦將在32歲到達顛峰! 成家、退休與「4次腦神經變化」有關

根據發表於頂尖期刊《Nature Communications》的研究,劍橋大學團隊透過大數據分析發現,人類大腦發展並非線性,而是在9歲、32歲、66歲與83歲這四個關鍵年齡出現顯著轉折,將人生劃分為五個獨特的腦神經發展階段 。研究指出,32歲是大腦結構與網絡效率達到「巔峰狀態」的黃金時期,白質體積與完整性最高 ;此前(9-32歲)大腦致力於增強全腦整合能力,此後(32-66歲)則進入相對穩定的高原期,轉向依賴特定區域的專業化運作 。

閱讀更多 »
下班「追劇四小時」就會傷腦? 泰研究:阿茲海默症風險恐增32%,還可能引起3種疾病

下班「追劇四小時」就會傷腦? 泰研究:阿茲海默症風險恐增32%,還可能引起3種疾病

泰國研究刊登於《PLOS One》指出,每日看電視超過4小時,認知障礙風險顯著上升,長時間追劇更與阿茲海默症相關;《European Journal of Preventive Cardiology》研究也發現,久坐追劇超過4小時會增加血栓與靜脈栓塞風險。美國心理學會提醒,下班後不宜長時間躺平追劇,最有效的紓壓方式為運動、散步、冥想、瑜伽、按摩,或與親友互動及從事需要創意的嗜好,有效讓大腦放鬆休息。

閱讀更多 »

玩交友軟體宛如「開掛」! 研究:1指標比職業、身高更重要,最多增加20%配對率

研究發現,在交友軟體上,外貌對配對成功率的影響遠超職業、身高等指標。外貌吸引力每增加一個標準差,配對機率可提升20%,而智力、個人簡介等因素僅提升約2%。無論男女,皆將外貌視為最關鍵決策依據。專家建議使用者應慎選形象照,避免陷入容貌焦慮。儘管外貌占據優勢,但研究仍具限制,未來仍需進一步觀察其長期影響。

閱讀更多 »