性成癮

如何得知自己是否性成癮？ WHO揭判斷標準：「欲求不滿」達半年以上才算數

2026 年 8 月 25 日

高性需求、常看色情片，不等於就是性成癮。本文整理 2026 年回顧研究與 WHO ICD-11 標準，解析強迫性性行為障礙的 4 大判斷條件，並說明孤獨感、依附風格、性暴力經驗、伴侶關係受損與睡眠不足等因素，如何讓問題從性衝動一路擴大到生活失衡與功能受損。

2024 年 6 月 4 日

過往學界支持適度的性慾發洩，對於促進身心健康或有一定好處；不過，現今刊載於《Addictive Behaviors Reports》的研究表明，若過於沉迷色情內容，甚至對於其過度依賴、產生成癮行為，恐怕與「孤獨」或「情緒調節困難」狀況有關，該族群可能需要身心科或心理諮商介入加以改善。

2022 年 12 月 9 日

太常打手槍會怎樣？整理頻繁自慰對硬度、早洩、成癮判斷與改善重點。

2022 年 11 月 8 日

看A片不一定等於成癮，但若已出現越看越久、停不下來、不看就焦躁，甚至影響工作與伴侶關係，就要留意。醫師整理 3 大警訊、常見風險與求助方式。

2022 年 3 月 25 日

每天都想做愛是性成癮嗎？整理性強迫、性慾亢進、功能問題與求助時機。