睡眠抽動

一項194名成人參與的問卷調查發現，經常在快睡著時驚醒的人，自評睡眠品質較差，失眠與焦慮分數也較高。其中約三分之二曾有墜落感或失去平衡的感覺。問卷呈現的是關聯，無法判斷哪一項先發生。本文整理偶發與反覆入睡抽動的差別，並說明如何記錄發作時間、伴隨症狀、作息及咖啡因攝取，供門診評估參考。