睡眠潛伏期

夜間「自慰」可以幫助睡眠嗎？研究曝真相：沒用！除非與伴侶發生「性行為」

2023 年 6 月 28 日

「性行為」究竟能否幫助睡眠，是學界過往爭辯許久的議題之一。如今刊載於《Journal of Sleep Research》的研究證實，性行為確實可能有助縮短「睡眠潛伏期」、幫助更快入眠。