看A片會上癮嗎？ 醫揭 3 徵兆判斷是否已影響生活
2022 年 11 月 8 日
看A片不一定等於成癮，但若已出現越看越久、停不下來、不看就焦躁，甚至影響工作與伴侶關係，就要留意。醫師整理 3 大警訊、常見風險與求助方式。
社交障礙
有沒有「同理心」與性別有關？ 小鼠研究：實體接觸能增加「利他行為」
2022 年 10 月 25 日
對同類抱持「同理心」而產生利他行為，並非人類獨有，連老鼠亦然？社會性自私行為與利他行為的複雜成因，一直是科學關切的對象，國際期刊《自然－神經科學》（Nature Neuroscience）最新研究指出，小鼠是否做出「利他」或「自私」行為，受到對象是否為活體同類以及對象的熟悉程度影響。其關鍵在大腦中的杏仁核、前額葉的神經連結。
6千人數據分析：睡眠障礙害心臟病暴增3倍！5招逆轉睡眠問題
2022 年 4 月 8 日
睡眠不足、睡眠品質不佳是影響心血管疾病的因子之一，成年人如果有睡眠健康問題，可能導致免疫功能下降、心臟病風險增加，甚至會升高晚年各種慢性疾病機率以及增加早逝風險。值得注意的是，未必只有「失眠」或者「睡眠不足」才是睡眠問題。新的研究宣稱，當發生超過一個以上的睡眠問題時，心臟病風險可增加54%至141%之多。
工作加班、社交障礙讓人超焦慮？ 吃9種食物舒緩情緒
2022 年 3 月 14 日
別輕忽「長期焦慮」對身心靈造成的影響！若因工作、人際關係等因素導致長達6個月以上的焦慮情緒，可能要擔心「廣泛性焦慮症」（Generalized Anxiety Disorder），包括容易恐懼緊張、過度擔心日常問題、易怒、注意力難以集中、心跳加快、肌肉緊繃、胸悶、社交障礙等等。
