長新冠整理報導／確診患「新冠後遺症」機率高嗎？ 哪些人是好發族群？ 該怎麼做緩解症狀？
2022 年 6 月 17 日
國內Omicron確診人數與日俱增，雖然已有不少民眾已施打疫苗，且當局已決定與病毒共存，但確診後是否將發生長期併發症，也就是俗稱的「長新冠」，仍是民眾最為擔憂的議題之一。《潮健康》特此整理長新冠相關研究與指南，提供民眾癒前的疾病預防、與癒後照護、就醫作為參考。
肌肉痠痛
猴痘全球已破千例！ 打牛痘疫苗有用嗎？ 哪些皮膚症狀是感染徵兆？
2022 年 6 月 9 日
猴痘疫情持續炎燒，不只科學家們關注傳染態勢，部份國家已開始施打牛痘疫苗作為防範手段。根據美國疾病控制與預防中心（CDC）數據，截至6月6日為止，在全球非猴痘流行區的29個國家已傳出1,019起確診及疑似猴痘感染的病例，其中以英國302例最多，其次則為西班牙、葡萄牙、加拿大、德國。
染疫一週出現「5症狀」 長新冠風險增3倍？ 重症醫曝高風險群
2022 年 5 月 27 日
確診後是否將罹患「長新冠」，與染疫一週後出現「5種症狀」可能有關？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，《Nature》刊載研究說明，英國倫敦國王學院分析英國、美國瑞典的新冠肺炎病例後發現，染疫者於確診第一週內，出現「5種症狀」以上，日後病程發展成長新冠的風險，將是一般確診者的3.53倍。
運動穿「緊身衣」助肌肉恢復、提升運動表現？研究：效果非常有限
2022 年 5 月 24 日
穿著「緊身衣」運動近年蔚為風潮，不僅成為時尚穿搭的必備項目，學界亦普遍認為緊身衣能減少運動時的肌肉顫動、並協助鍛鍊後的肌肉速度恢復、減少肌肉的痠痛與腫脹感。不過，近期刊載於《Springer Link》卻表明，在訓練期間或訓練後穿著運動緊身衣物，並不能促進肌肉恢復，且對提升訓練表現的效益「非常有限」。
如何減少運動後的「肌肉疼痛」？ 簡單6招輕鬆化解
2022 年 4 月 27 日
運動完時常感覺肌肉痠痛？隔天上班甚至感覺全身僵硬、行走困難？事實上，肌肉痠痛嚴重者較容易出現「延遲性肌肉痠痛」（DOMS）的狀況，通常在運動後2-3天出現運動區塊的疼痛與僵硬。若要避免肌肉痠痛的狀況發生，可採取以下6種方法緩解痠痛感。