自律神經檢測

現代人依賴手搖飲等「廉價多巴胺」抒壓，長期不僅引發糖成癮，更會導致自律神經失調與腦霧 。身心科周伯翰醫師指出，精製糖會造成血糖震盪，促使交感神經長期過勞，引發心悸、胸悶與失眠等症狀 。此外，高糖結合慢性壓力會產生過多皮質醇，損傷大腦前額葉，導致專注力與記憶力退化 。醫師建議，應透過自律神經檢測評估身心壓力，積極減少含糖飲料攝取，並藉由規律有氧運動、冥想或閱讀等方式，重建大腦高品質的多巴胺分泌路徑，方能有效改善神經系統發炎並找回身心平衡。