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健檢都正常卻驗出「脂肪肝」? 上班太操勞非患病主因! 醫揭真相:泡芙人體質害慘肝臟

體重、BMI都正常,健檢卻驗出「脂肪肝」? 醫:「泡芙人」快做1件事改善紅字

脂肪肝並非肥胖者專利,體脂超標的「泡芙人」亦有風險。國泰綜合醫院社區醫學部部主任莊海華醫師指出 ,肝指數異常多源於脂肪性肝炎而非單純疲勞,若不處理恐演變為肝硬化或肝癌 。莊醫師建議減重 5-10% 可有效逆轉病情 。目前 semaglutide 藥物已獲准治療脂肪肝,實證能大幅改善發炎並修復肝纖維化 。呼籲民眾應戒除含糖飲料與酒精,並落實原型飲食與規律運動,將代謝系統拉回正軌以維護肝臟健康 。

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逾過半上班族「運動量」不及格! 久坐不動是關鍵原因? 醫揭5大不良後果

逾半數上班族運動量不足,久坐成為慢性病隱患之一。國健署調查顯示,46.1%成人未達WHO建議運動量,主因包括工作壓力、疲勞與時間不足。國泰綜合醫院社區醫學部主任莊海華醫師警告,長期缺乏運動恐導致肥胖、心血管疾病、糖尿病、骨骼退化及心理問題。建議透過定時活動提醒、步行通勤、站立辦公、規劃運動時間等方式增加身體活動。落實日常運動習慣,有助於降低健康風險並提升生活品質。

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