輪班族

早餐拖到中午才吃，可能影響壽命嗎？一項分析31,044名40歲以上成人的研究發現，相較早上7至8點吃第一餐，中午12點後開始進食與全因死亡風險增加29%相關；午夜後吃宵夜者也增加27%。進食時間與生理時鐘可能是關鍵，但結果僅屬觀察性關聯。輪班族、糖尿病患者、孕婦及低血糖用藥者，調整前應接受個別評估。