2萬人研究證實：6種生活方式可預防「失智症」！ 這件事顧大腦效果最強
2023 年 2 月 18 日
隨著年齡增長、大腦功能衰退，不少人擔憂記憶力可能從此下降、影響工作效率或日常生活。不過，健康的生活型態，或許可以逆轉年齡所導致的記憶力衰退風險？重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，權威醫學期刊《英國醫學期刊》（BMJ）的研究表明，6種健康生活方式與減緩記憶力下降有顯著的關聯性。
飲酒
全球瘋吃「褪黑激素」救失眠？ 醫打臉：臨床證據不足！ 8習慣沒改照樣睡不好
2023 年 2 月 2 日
「褪黑激素」為大腦松果體分泌之激素，主要功能為調節人體的生理時鐘，維持晝夜節律。據台灣睡眠醫學學會調查，台灣每10人就有1人飽受慢性失眠症之苦，因此不少民眾藉由服用保健食品幫助睡眠，其中「外源性褪黑激素」產品近年成為熱門選擇，民間也逐漸流傳服用褪黑激素可緩解失眠的說法。
年假ICU病房爆滿！ 腦中風、心肌梗塞恐數小時內奪命 醫教「1運動」幫助血管回春
2023 年 2 月 1 日
年節期間本是家人團聚、久別重逢的溫馨時刻；而連日低溫卻也帶走不少寶貴的生命，造成天人永隔的悲劇。據報導，一名護理師透露在年節期間，因低溫與日夜溫差過於劇烈，突發性腦中風、心肌梗塞患者一夜增加，導致ICU病房「瞬間滿床」，甚而有不到50歲的高血壓患者在短短數小時內殞命。
從跨年吃到過年好難「瘦」？ 營養師教5重點：尾牙放心吃不怕「胖出新寬度」
2023 年 1 月 12 日
自陽曆跨年至農曆過年期間，是各大公司行號「尾牙聚餐」的旺季。無論是公司主辦的盛大尾牙宴，亦或三五朋友的年終小聚，若一攤接一攤吃個不停，體重計上的數字很容易開始「爆走」；也有不少正在控制體重的民眾，容易為此感到焦慮。究竟有沒有辦法可以吃少一點？
入冬後首波寒流將來襲！ 重症醫呼籲少做「2件事」：最嚴重恐失溫猝死
2022 年 12 月 12 日
近日北台灣明顯濕冷，且根據氣象報導指出，此週週末（17、18日）將出現入冬後的首波寒流，北台灣低溫可能將下探10度以下。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文表明，氣溫驟降前民眾應做好保暖準備，寒流起碼要做到「10件事」，並避免錯誤的保暖行為，造成身體急性傷害。
哈佛專家曝「長壽秘訣」：試著活得「更有目的性」！ 還能幫助戒菸戒酒？
2022 年 11 月 22 日
強烈的「使命感」能夠讓人活得更久？生活過得漫無目的可能需要改變一下生活方式！根據《Preventative Medicine》的最新研究指出，無論是受到強烈的使命感或微小的目標驅使，可能有助於預期壽命的增加，且該影響無論種族、性別與居住地。
為何老是「做惡夢」？ 惡夢連連可以治療嗎？ 重症醫警告：別再做「6件事」
2022 年 11 月 2 日
你經常做惡夢嗎？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，約有4%的人長期蒙受做惡夢的影響，甚至嚴重干擾睡眠、對身心靈造成危害。最近的研究報告也發現，自從新冠病毒大流行後，全球各地民眾出現做惡夢和睡眠障礙的頻率也正在增加。
「飲」君子注意！ 醫警告：每天喝超過「2罐啤酒」 當心「8大心血管疾病」找上門
2022 年 10 月 17 日
不少人知道飲酒過量對心臟和整體健康有害，卻不知週末「小酌怡情」也可能造成巨大影響。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東醫師表示，雖然週末小酌1、2次較無傷身疑慮，但若長期攝取酒精，可能導致心律不整、高血壓、心肌損傷，以及腦中風、肝臟病與特定癌症。此外，酒精的高熱量也容易導致體重增加，並且降低自制能力，使個人在酒後更難堅持健康飲食計劃。
肥胖與4大癌症有關！腫瘤科專家揭2大原因：脂肪代謝不正常
2022 年 9 月 12 日
《The Lancet》最新研究指出，2019年高達45%的癌症死亡人口與可預防的風險有關，並點名「肥胖」是後天引起致癌的重要因素。新光吳火獅紀念醫院腫瘤治療科主任季匡華醫師接受《潮健康》採訪表示，統計顯示肥胖與各種癌症如乳癌、子宮內膜癌、胰臟癌、大腸癌高度相關，顯示肥胖族群的確比較可能發生癌症。
45%癌症死亡可預防！ 最新研究揭6大因子：肥胖致癌死亡增幅最大
2022 年 9 月 1 日
癌症是現代化國家人民主要死亡原因之一，也是全球重要公衛醫療課題，雖然醫學科技朝向精準醫療個人化發展，如何預防癌症發生仍與一般民眾切身相關。發表在《刺胳針》的最新研究指出 ，從2019的各項統計數據，可避免的癌症死亡個案接近450萬例，佔全球癌症死亡人數44%以上，其中，抽菸、飲酒、身體質量指數（BMI）過高最有關係。
以前都吃錯？ 藥師授胃藥正確用法：「4大成分」要了解
2022 年 7 月 29 日
胃藥吃錯不僅沒有效果、甚至可能對腸胃道造成傷害？微笑藥師廖偉呈藥師於社群貼文指出，不少民眾透過服用胃藥緩解胃部不適，然國人濫用胃藥的習慣普及，甚至會與醫師要求加開胃藥。但當真的有需要服用胃藥時，卻往往吃錯方法，也搞錯胃藥的角色與用途。
眼皮狂跳有哪些原因？ 竟可能是「確診」警訊？ 哈佛呼籲別做「這6件事」
2022 年 6 月 30 日
時常發現「眼皮跳」相當頻繁，要注意可能是多種疾病發生的訊號，甚至有可能是確診的前兆？刊載於《Springer Nature》的研究表明，新冠肺炎不僅造成嚴重的呼吸道症狀，也可能引起結膜炎、乾眼症等疾病，其中「提眼肌無力」疾病甚至可能引發「眼瞼肌肉痙攣」，導致嚴重的眼皮跳動現象。
