B群 - 潮健康

白沙屯進香新玩法！萬份 B 群補給＋心願小香燈腳應援

2026 年 4 月 17 日

年度宗教盛事白沙屯媽祖進香將於 4 月 12 日登場，今年除現場隨行的信眾外，也出現結合實體補給與數位參與的新形式。西谷子養生元氣堂將於 4 月 17 日至 20 日進香期間，於沿途提供萬份維他命 B 群發泡錠結緣水，並同步推出「心願小香燈腳」應援企劃，串聯線上與線下參與。

有在吃保健食品卻無感？營養師全解析「42種保健品」服用時機：吃錯難怪效果打折扣

2025 年 9 月 24 日

張語希營養師解析42種保健品最佳服用時機，依空腹、飯後與睡前三大時段分類。依照正確時間攝取能有效提升吸收率，達到事半功倍的效果。她也提醒道，避免一次吞下過多保健品，以免交互作用影響降低吸收效率。

大腦越來越遲鈍？可能是吃錯食物害的！醫揭「植物性飲食」護腦5大關鍵

2025 年 4 月 22 日

吃錯食物恐讓腦袋越來越遲鈍！周伯翰身心醫學診所鄭佳益醫師指出，植物性飲食富含抗氧化、多酚與葉酸、B群等營養素，有助抗發炎、保護腦血管與神經功能。建議多攝取深綠蔬菜、全穀、豆類與堅果，減少加工食物與動物性油脂。若長期實行植物性飲食，應留意補充B12、Omega-3與維生素D，搭配睡眠、運動與壓力管理，有助延緩腦部老化、預防認知衰退。