空污不只傷肺 心臟病死亡率恐增31％！ 6動作自保防PM2.5
2022 年 3 月 4 日
近日各地空污紛紛呈現「紫爆」警報等級，人體每分每秒都在呼吸，空氣污染對身體健康的影響，恐怕比肉眼所見到更為全面且深遠。《新英格蘭醫學期刊》的研究指出，空污濃度及成份大多隨著時間與地點而改變，且受天氣影響程度大，空氣中帶有的污染物質包括二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧污染物、以及半揮發性質的苯類物質。
精選文章
太會「忍」讓男人較短命？「情緒問題」不處理恐傷心又傷身
2022 年 3 月 3 日
所謂「男兒有淚不輕彈」，相較女性而言，為符合社會期待與性別氣質，男性往往容易隱藏情緒，而且更不擅長分享內心擔憂或困難，深怕被社會貼上「軟弱無能」的標籤，如此的性別差異現象也間接增加了男性健康風險。美國神經科駐院社工 Leo Newhouse 在《哈佛健康出版社》專文中表示，為符合社會期待，男性自幼就被教導壓抑情緒。長此以往，容易造成壓力、焦慮或憂鬱症狀，更可能促使酗酒、吸毒等濫用物質的行為風險，最終導致自殺率上升。
乾性、油性肌膚如何保養？ 類固醇擦多發炎泛紅？ 醫師：皮膚功能正常最重要
2022 年 3 月 2 日
皮膚容易紅、腫、癢，有可能是用錯藥物和保養過度？高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部主任藍政哲醫師接受潮健康專訪指出，台灣藥物取得容易，民眾容易在對皮膚狀態不甚瞭解之下，逕自購買類固醇藥膏塗抹，有可能引發後續發炎問題。
杏仁酸、果酸、水楊酸濃度愈高愈好？ 煥膚產品用錯皮膚恐變脆變薄？
2022 年 3 月 2 日
果酸、杏仁酸、水楊酸等「酸類」產品廣受歡迎，每個人都適合使用酸性保養品煥膚嗎？高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部主任藍政哲醫師提醒，酸類產品使用過度，有可能滲入皮膚深層造成肌膚長期傷害。
膝關節受損「復原成本」最高 揭傷膝蓋5大運動：第一名不是籃球
2022 年 3 月 2 日
膝蓋為支撐軀幹的重要部位之一，膝關節損傷亦為常見的運動傷害。相關研究指出，膝關節損傷患者需花費更久的時間復原；在所有下肢結構性損傷中，膝關節損傷的癒後成本也往往最高。現代人長期久坐或坐姿不良，更是導致膝蓋退化的原因之一；激烈或錯誤的運動方式則會使膝蓋過度磨損，引起十字韌帶（ACL）撕裂、半月板撕裂、軟骨損傷的嚴重傷害。《潮健康》根據運動醫學相關論文研究，整理5種最常見易造成膝關節受傷的運動。
感冒後連咳數周不癒 有可能是「氣喘」發作！ 4症狀當心氣管求救
2022 年 3 月 1 日
一場小感冒之後卻久咳不癒，要當心是「氣喘」發作？過敏性氣喘最常見的症狀諸如喘鳴、呼吸困難、胸悶與咳嗽及呼氣氣流受阻。倘若藥物使用不當或外在因素刺激，比如氣溫變化、病毒或呼吸道感染、接觸過敏原、吸菸及空氣污染，都可能引發氣喘或使氣喘加劇。
傾城外表下的真誠初衷 用傾聽照顧粉絲身心靈／高敏敏營養師專訪
2022 年 2 月 25 日
外型亮眼、口條專業，在網路上擁有50萬粉絲的超高人氣營養師。這是一般人眼中的高敏敏營養師。其實，她是個在宜蘭長大的淳樸女孩，懷抱著簡單的初衷，一步步走向了營養學的道路。就如同每個愛漂亮的少女，高敏敏營養師說，兒時又胖又黑，經常被學校裡的男孩子嘲笑，卻也激發她從小學會看營養標示的習慣，無形間培養出對熱量數字和營養成份的敏感度。「難道沒有所謂『吃的醫生』，可以教大家如何健康飲食嗎？從那時候就埋了這顆種子在心裡，後來也真的成為了營養師。」她說。
吃魚油讓心情變好？ 哈佛打臉：無法預防憂鬱症 女性憂鬱風險反而提高
2022 年 2 月 25 日
國人健康意識提升，服用保健食品也蔚為風潮。其中「魚油」富含Omega-3脂肪酸，為健康油脂，被證實能降低血管中的斑塊堆積。而內含「DHA」與「EPA」成分則被認為是「快樂泉源」，有助維持情緒穩定、並能減緩憂鬱症等心理症狀。不過，美國哈佛大學醫學院的研究宣稱，魚油等富含Omega-3脂肪酸的食品，對於抗憂鬱的效果恐怕不如人們想像地美好。研究顯示，攝取Omega-3並不能顯著改善憂鬱症；相反地，中年女性每天服用魚油補充劑，反而可能導致更高的憂鬱症風險。
亂經、燥熱被當成更年期 一照超音波醫驚：子宮內膜癌2期了
2022 年 2 月 24 日
愛吃甜食的女性要注意，吃甜食不只易發胖，更會增加「子宮內膜癌」風險？台北秀傳醫院執行院長、高雄醫學大學醫學系婦產學科教授鄭丞傑醫師指出，子宮內膜癌最主要的危險因子是不孕、生育太少、肥胖、多囊性卵巢症候群、糖尿病等，過量攝取甜食確實會增加肥胖及子宮內膜癌機率。
胃食道逆流竟是子宮肌瘤壓迫？ 婦科名醫曝：有這體質少吃中西藥、蜂王乳
2022 年 2 月 24 日
子宮肌瘤長太大，有可能變癌症嗎？台北秀傳醫院執行院長、高雄醫學大學醫學系婦產學科教授鄭丞傑醫師表示，子宮肌瘤成因與女性荷爾蒙（雌激素、動情激素）受體有關，青春期前不會發生，九成病人是介於30-50歲間。停經後的子宮肌瘤尤其要注意可能與癌症有關，不過大致而言，子宮肌瘤演變為癌症的機率僅約0.02%。
青壯年心血管猝逝增 員工健檢就夠了嗎？ 30、40、50歲該做哪些健康檢查？
2022 年 2 月 22 日
寒流進逼氣溫驟降，不只增加老年人心血管事件風險，近年不少青壯年族群也因心血管促發而驟逝。北投健康管理醫院院長羅鴻源醫師接受《潮健康》訪問表示，青壯年多自覺身體健壯，導致忽略心血管健康。加上高油、高鹽等飲食習慣，抽菸、不運動、體重過重的生活型態，都會促使心血管風險上升。
只驗糞便潛血、胸部X光不夠？ 癌症篩檢工具CP值最高是這項
2022 年 2 月 22 日
最新十大癌症公佈，癌症時鐘再度加快，更突顯健康檢查對預防癌症的重要性。北投健康管理醫院羅鴻源醫師接受《潮健康》專訪表示，早期癌症往往沒有徵兆，當腫瘤長到一定程度才有明顯症狀。而健康檢查透過篩檢無症狀的族群，能夠發現早期癌症。早期癌症大多預後良好，甚至能夠達到治癒效果。
