買房後人生從此圓滿？ 研究：不到半年「幸福感」就下降！ 專家指「3原因」是關鍵
2022 年 9 月 21 日
「買房」為許多民眾奮鬥的目標，也是不少年輕上班族的「願望清單」之一，買房似乎成為人生圓滿的象徵與一大里程碑。不過，近日德國巴賽爾大學發起的研究表明，擁有房屋產生的「幸福感」遠低於一般人所預期，且對買房者生命的積極影響並無法持久。
「雷射生髮帽」有望終結禿頭？ 醫：對「這種落髮」沒用！ 不如學「養髮4招」改善
2022 年 9 月 20 日
禿頭、落髮是許多人的困擾，因此市面上有大量養髮產品，而近期「雷射生髮帽」更是討論熱烈。生髮帽能否真的改善禿頭、掉髮？使用上又有哪些注意事項？衛福部食藥署與皮膚科診所院長徐常捷醫師，解答大眾對於生髮帽的常見疑惑。
不只喝咖啡吃甜食？ 「5食物」也會導致胃食道逆流！ 營養師授6招改善
2022 年 9 月 20 日
「喝咖啡吃甜食，又讓人胃食道逆流」是台灣民眾相當熟悉的廣告台詞。而現代人工作忙碌、作息容易不正常，胃食道逆流確實逐漸成為中壯年族群的文明病，需要透過改善生活習慣加以改善。余朱青營養師於社群貼文指出，胃食道逆流的成因眾多，並非只有腸胃功能不彰的族群才有患病風險。
「加點油」更容易瘦？ 不飽和脂肪促進皮膚、大腦健康！ 營養師曝必吃「8食物」
2022 年 9 月 20 日
許多減重者害怕在減重過程中，攝取過多的「油脂」導致肥胖。實際上，良好的脂肪是健康飲食相對重要的一環。美國認證營養師Kelsey Hampton表示，首先得釐清脂肪並不總是有害，如「不飽和脂肪」常被稱作「健康脂肪」，適量食用可以成為健康飲食的一部分，並有助於保持毛囊和皮膚健康、保護器官、促進大腦發育，並幫助身體保存脂溶性維生素（如維生素A、D、E、K）。
拒當「肝苦人」！ 百人健檢逾6成患「脂肪肝」 醫籲遵守「四不一多」原則
2022 年 9 月 19 日
現代人的肝病問題日益嚴重，「肝苦人」的辛酸沒人知，就怕自己不知！澄清醫院中港院區胃腸肝膽科李政祺醫師表示，在一次195位民眾腹部超音波檢查中，發現肝臟有異常者竟高達77.9%，其中91位有脂肪肝現象。李政祺提醒，若脂肪肝轉為「脂肪肝炎」，未及時治療恐會演變成「肝硬化」，最終甚至有罹患「肝癌」的風險。
地牛連翻3天！ 地震來襲「嚇到不敢睡」怎麼辦？ 專家曝「1措施」調劑身心
2022 年 9 月 19 日
近日花東地區不斷，甚至傳出樓房倒塌、橋梁斷裂的嚴重災情。可別輕忽天災 對人類心理健康的影響！研究指出，經常暴露於天災人害，對於心理健康的影響程度，可能遠超出常人能負荷的範圍。2021年的韓國研究指出，災害不僅能威脅生命、造成經濟損失，患有創傷後壓力症候群（PTSD）的受災戶甚至可能出現長期睡眠障礙、憂鬱症、酒精濫用甚至輕生行為。
癌症治療完更痛苦？ 癌友憂落髮、反胃副作用 醫導入「1治療」降3成復發
2022 年 9 月 19 日
癌症時鐘持續快轉，根據衛福部110年十大死因統計顯示，癌症已蟬聯十大死因之首逾40年，光去年就奪走5萬多人性命。台北榮總腫瘤醫學部藥物治療科醫師洪逸平說明：「以往化學療法、放射線療法是直接毒殺癌腫瘤，但經常連同好的細胞也一併破壞，副作用較明顯也容易影響患者治療意願，尤其高齡病友更是如此。」
半夜「腿抽筋」非長高跡象？ 吃香蕉有幫助嗎？ 醫授「1動作」緩解不適
2022 年 9 月 19 日
不少民眾曾經在睡覺時腿部突然「抽筋」，劇烈疼痛往往使人從夢中醒來。若發生頻率過高，影響到睡眠品質就要特別留意！聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師分析，抽筋通常與「4大因素」有關，其中「電解質不平衡」是最常見狀況，建議抽筋的當下可慢慢伸展抽筋的肌肉，抒緩抽筋帶來的不適。
思覺失調症是慢性精神疾病 醫：穩定用藥可控制不復發
2022 年 9 月 16 日
1位30多歲從事文書工作的思覺失調症病友，對於口服藥物感到擔憂，深怕會引來同事或旁人異樣的眼光，結果導致用藥不規律，影響病況。醫師表示，思覺失調症跟糖尿病、高血壓等慢性病一樣，只要透過藥物好好控制、穩定病情，是可以和平共處的，尤其，現在有長效針劑可以選擇，病友不用擔心服藥被發現，也可以省去經常往返醫院的舟車勞頓之苦，生活更安心。
以前三秒就入睡 確診後卻「每天失眠」！ 醫師親揭「長新冠」4大影響
2022 年 9 月 16 日
台灣於今年5月邁入新冠確診高峰後，陸續有不少民眾受到「長新冠」所苦而前往醫院求診。光田綜合醫院神經內科主任楊鈞百醫師表示，診間曾有一女性病患，在5月底確診新冠肺炎後，雖然僅出現咳嗽、流鼻水等輕微症狀，但在解隔後，卻陸續出現情緒不穩、記憶力變差、嚴重失眠等問題。困擾該病患的不只記憶力問題，還有嚴重的「睡眠障礙」。該病患表示，以往自己的睡眠狀態十分良好，卻在染後每天飽受「失眠之苦」，使其精神變差、無法專注且脾氣暴躁。
起床第一步就腳痛？ 恐是「足底筋膜炎」警訊！ 醫曝「3訓練」改善疼痛
2022 年 9 月 16 日
平時熱愛爬山慢跑、甚至體重過重，足底若出現慢性疼痛，要留意是否為「足底筋膜炎」。萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒醫師接受專訪指出，足底筋膜炎常肇因於足弓或足底壓力過大導致；常見於先天扁平足者，或後天從事負重工作、足底曾經受傷、經常從事長跑或爬山等休閒運動者，甚至是肥胖、體重過重，也可能導致足底壓迫，誘發足底筋膜炎。
JAMA研究：早上7點吃到下午3點 間歇性斷食多瘦2.3公斤
2022 年 9 月 16 日
間歇性斷食是近年風行的減重方法，不過，斷食效果可能會受時段影響，甚至影響心臟代謝健康？《美國醫學會內科醫學》（JAMA Internal Medicine）2022年8月份登刊一篇研究指出，較早時段的限時飲食」（early time-restricted eating，簡稱eTRE），比起12小時或更長時間內進食，更能有效的達到減輕體重。
