日常飲食影響膽固醇及血糖變化，也與三高、糖尿病、代謝症候群等疾病息息相關。丹麥研究指出，被認為健康且能幫助減重的「北歐飲食」（HND），不只有助於體重管理，也能起到降低血糖以及膽固醇水平等作用。關鍵原因在於飲食中含有更多的多元不飽和脂肪酸。哥本哈根大學研究團隊徵集200名50歲以上的受試者，皆屬於高BMI、糖尿病及心血管疾病的高風險族群。研究團隊將200人採取隨機對照試驗方式，分為習慣飲食組以及北歐飲食組，再收集他們的血液、尿液樣本，檢測血糖、血清脂蛋白、三酸甘油酯以及炎症生物標記（細胞激素、C反應蛋白等）。經過6個月發現，受試者的膽固醇下降，血液脂肪量更低，血糖控制更穩定。
HER2陽性佔乳癌患者約20%-30%，其為癌細胞HER2基因過度表現，代表乳癌細胞會快速分裂、增加轉移機會。郭耀隆主任說明，一般的荷爾蒙治療對此型乳癌無效，需要使用化學治療搭配標靶治療來提高患者存活率，而現今藥物更突破，有成效更好的選擇，即使用「雙標靶搭配化療」。
性行為不只是伴侶之間的魚水之歡，也被視為一種運動型態，過程中會增加熱量消耗與心率上升。不過，進行性愛時的身體會達到多大運動量？性愛是否可以當成幫助減肥的運動？男女之間是否有所差異？文獻回顧分析給出了初步答案。
隨著運動健身、營養補充風氣漸盛，補充更多的「維生素D」和多做重量訓練，哪一種更能增強男性的抗氧化能力？根據《歐洲臨床營養學期刊》所刊登的研究指出，即便是進行較簡單的彈性重量訓練，也對血液中抗氧化活性指標有明顯助益。但是，重訓期間增加維生素D補充，卻對減化氧化發炎反應沒有幫忙。
怎樣才算是具有「吸引力」？對於看重「顏值」的現代社會而言，外貌姣好往往被視為具有吸引力的必要條件之一。但是，刊載於《Sage Journals》的研究指出，具備「4種特質」的人，成功吸引異性的機率更高，且更有機會成為另一半眼中的「完美伴侶」，顏值高低未必佔有絕對優勢。
任何人都可以給你評價，惟有我們自己，能決定自己的價值。自我價值感是小時候就有，你可能已經記憶模糊或遺忘了。仔細觀察小孩，特別是當他們正在玩樂時，你會發現，小孩很單純自在，不會想太多，不會扭捏或不安，而且真誠無畏地表達自己，展現自己，一點也不會在意他人的眼光和評價。
慢性腎臟病與高血壓控制息息相關，甚至可能加快洗腎進展。臺北榮民總醫院教學部實證醫學中心主任鄭浩民醫師表示，高血壓會影響腎絲球過濾率的下降速度，一般正常人每年下降速度約1cc，血壓大於140 mm/Hg時每年會下降5cc，血壓超過180 mm/Hg時，每年下降速度更高達10cc。
多吃魚肉真的有助大腦健康嗎？法國波爾多大學的研究團隊收集了1,623名年齡大於65歲以上的參與者，且無心血管疾病住院病史、中風病史、認知功能障礙病史，透過MRI磁振造影掃描與飲食問卷評估，結果顯示每周吃魚2-3次以上的族群，心腦血管疾病發生風險最多降低了37%，研究結果發佈於期刊《N eurology》之中。
身為社會群體中的一份子，當沒有親友陪伴在側，難免會產生「孤獨感」。偶爾當一回「邊緣人」或許能得到片刻自在，但有不少研究證明，長期的孤獨感可能造成對身心不利的後果，包括步入老年後的癡呆症風險增加、認知功能下降；以及更高的心血管疾病風險。
別輕忽「長期焦慮」對身心靈造成的影響！若因工作、人際關係等因素導致長達6個月以上的焦慮情緒，可能要擔心「廣泛性焦慮症」（Generalized Anxiety Disorder），包括容易恐懼緊張、過度擔心日常問題、易怒、注意力難以集中、心跳加快、肌肉緊繃、胸悶、社交障礙等等。
懷孕期間胖太多，不但產後更難瘦，還會增加妊娠糖尿病風險？光田綜合醫院婦產部陳穎中醫師表示，孕程一共分為三個孕期，在第一孕期（懷孕13週）之前通常體重增加不多，或只上升2-3公斤。明顯的體重增加多是在2、3孕期時，根據懷孕前媽媽的BMI值也會有不同建議。
