潮健康副總編輯昱彣

無症狀傳染人口「至少翻6倍」重症醫：Omicron讓「全世界都鬆懈了」

2022 年 3 月 28 日

本土疫情再度爆發！疫情指揮中心於3月27日宣布，新增83例新冠肺炎本土病例與120例境外病例，此次確診病例可謂「遍地開花」，足跡遍布桃園、基隆、台東等地，無不讓民眾人心惶惶。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文中直言，Omicron「無形傳播」的特性，可說是讓世界各地的民眾與公衛單位「過於鬆懈」了。

打「第4劑」對抗Omicron有效嗎？以色列研究表明：好處恐「微不足道」

2022 年 3 月 28 日

本土疫情於3月27日再度爆發，不僅單日確診新增83例、境外移入更高達120例，疫情儼然出現升溫態勢。此狀況也不免讓人思考，是否該將「第4劑」列為未來的防疫方針之一？素以施打疫苗效率快速聞名的以色列，今年1月率先針對醫事人員施打第4劑，結果顯示接種第４次疫苗的益處，可能不如各界想像地多。

「赤腳」重訓穩定性最好？醫：避免膝蓋磨損挑鞋先注意3重點

2022 年 3 月 25 日

重訓風氣漸盛，但是挑錯鞋子可能會增加運動傷害風險？光田綜合醫院骨科部洪煒竣醫師指出，在練習靜態的力量訓練動作時，足底肌肉必須有適當的抓地力，或盡量增加腳板與地面的接觸面積，可強化反饋力量並增加軀幹穩定性，因此，較不建議穿著有氣墊的慢跑鞋、籃球鞋等。

慣性扭傷恐變退化性關節炎！醫師：用毛巾「練肌肉」助腳踝穩定

2022 年 3 月 25 日

走路、跑步時姿勢不正確，容易發生哪些運動傷害？光田綜合醫院骨科部洪煒竣醫師受訪指出，走路或跑步偏向「外八」或是「內八」姿勢，較可能造成髖關節內翻或外旋，也會增加膝蓋內側關節的壓力，因此，走路與跑步應盡量保持抬頭挺胸，步態維持「向前」而非「向外」的角度。

女性為什麼愛假高潮？性生活滿意的3大關鍵：生理只佔30％！

2022 年 3 月 25 日

很多男性會在意另一半在床上的表現究竟是「真高潮」還是「假高潮」，這是一種什麼樣的心理狀態？臺灣嵩馥性健康管理中心童嵩珍主任表示，高潮可以分為「生理高潮」與「心理高潮」，醫學上用以衡量生理高潮的表現，包含血壓升高、心跳加快、臉潮紅等變化。但是取決於情境氛圍的心理高潮，其實對性事而言更為重要。

天天都想要是「性成癮」？專家揭真相：硬不起來只好一直換伴侶

2022 年 3 月 25 日

每天都想「來一發」是性成癮了嗎？臺灣嵩馥性健康管理中心童嵩珍主任表示，醫學上其實並沒有「性成癮」的診斷，但是可能會出現做愛「次數過多」甚至「亢進」的情況，較近似於強迫症的模式。這種與藥物、酒精、物質濫用單一因素引起的成癮現象有所不同。

德研究曝：新冠病毒使「糖尿病」機率上升輕症者也難逃風險

2022 年 3 月 25 日

新冠肺炎不只影響呼吸道與肺部，「胰臟」也是病毒的潛在目標？德國糖尿病研究中心（DZD）近期發表的研究表明，即使只罹患輕症，胰臟也可能遭受新冠病毒的破壞，使胰島素分泌功能異常、罹患糖尿病的風險倍增。

噴酒精乾洗手沒用！諾羅病毒感染暴增2倍兒科女醫曝正確消毒法

2022 年 3 月 24 日

國內諾羅病毒大流行，造成腹瀉求診人數直線攀升。根據疾管署資料顯示，僅2月底最後一周就有超過11萬人因腹瀉至門急診就醫，其中病原體陽性個案以「諾羅病毒」為大宗，高達94%被驗出諾羅病毒。桃園日康診所主治醫師歐淑娟醫師提醒，這一波諾羅病毒感染個案數相較12月、1月接近2倍。

尿不乾淨、長度變短是陽痿前兆？泌尿科醫師提醒男性：出現「8種狀況」要留意

2022 年 3 月 24 日

擔心在床上「展露雄風」時，一不小心就化身為「軟男」，平時更該好好照顧下半身健康，避免勃起功能出現異常。臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科程威銘醫師指出，勃起功能障礙成因眾多，可能與血管阻塞、荷爾蒙不足或伴侶失和等情況有關。當男性在日常生活中出現以下8種狀況，需留意可能為勃起功能障礙的前兆。

美研究破解「間歇性斷食」迷思：使人注意力更集中還能幫助降血壓？

2022 年 3 月 24 日

現代社會步調漸趨快速，上班族少有時間能抽空運動或鍛鍊身體。因此，快速且有效的減重方法逐漸受到歡迎，如168斷食。儘管近年來採取間歇性禁食的族群逐漸增加，但僅有少數研究證實該類飲食對人類的益處。不過，近日刊載於《Nature Reviews Endocrinology》的研究，有望消除學界對間歇性斷食的疑慮。

「腦袋裝鉛」真會變笨？研究：「鉛暴露」使智商最多降6分

2022 年 3 月 24 日

「腦袋裝鉛」會變笨是真的？美國杜克大學的研究指出，在兒童或青少年時期過度暴露含鉛氣體、含鉛物質，可能將面臨大腦老化、腦細胞壞死，甚至智商下降的風險。1996年後美國雖禁止使用無鉛汽油，但1960-1970年代間，兒童過度暴露於含鉛氣體的風險仍然相當地高。這使得目前50-60歲的中年人，腦部結構仍受到一定程度的影響。

台灣蔬果「它」農藥最多！營養師授買菜3原則 7招減少殘留量

2022 年 3 月 24 日

農委會近期公布「全台蔬果農藥殘留量」排行，蔬菜類以豌豆居首，芹菜、蘿蔔則分別排名第二、第三；水果類以百香果的不合格率最高，其次是龍眼、柳橙，多數民眾認為農藥殘留率最高的「草莓」則位居第七。

潮健康副總編輯 昱彣