「地中海飲食法」被美媒《美國新聞與世界報導》（U.S. News and World Report）評選為2021年度的「最佳飲食法」第1名，蟬聯榜單近4年。歷來不少研究宣稱，攝取地中海飲食，與改善心血管疾病、高血壓與高血糖有關，且有益於體內高密度脂蛋白膽固醇（HDL ,好膽固醇）的比例增加。近日西班牙巴塞隆納大學（Universitat de Barcelona）的研究則顯示，地中海飲食與65歲以上長者的死亡率降低有關。
冬天在家耍廢追劇，記得不定時起來走走！《歐洲預防心臟病學雜誌》（European Journal of Preventive Cardiology）近期刊登的研究表明，長時間追劇、緊盯螢幕又久坐不起超過4小時以上，恐將增加血栓、靜脈栓塞風險。
第三劑疫苗究竟該打哪一種最好？美國疾病控制和預防中心（CDC）周五（22）晚間表示，從現有3項研究數來看，第3劑施打疫苗種類中mRNA疫苗能產生對抗Omicron變異株最好的保護效果，保護力約達90%。目前Omicron已佔美國新發生病例的99%。CDC 主任 Rochelle Walensky在白宮簡報中表示，第3劑加強疫苗有助於預防感染及有症狀感染，在50歲以上的成年人，接種輝瑞BNT疫苗或Moderna疫苗得到保護助益最大。CDC也指出，第3劑疫苗對抗Delta變異株比Omicron更有效。
Omicron為何能以閃電般速度大量傳播，迅速成為各種主要流行的變異株？美國佛蒙特大學病毒學家Emily Bruce在最新預印本研究中指出，Omicron可以逃脫疫苗接種或是曾感染過其他病毒株所產生的免疫力，Omicron在感染者身上的病毒量雖然不及Delta，但僅僅2個月內就成為美國新增案例的主要病毒株。
「有些病人莫名發燒找不出原因，2、3個月後才發現是淋巴癌！」中華民國血液及骨髓移植學會理事長柯博升醫師表示，淋巴癌未必會有腫塊的外顯徵兆，癌細胞可能進入骨髓、肝臟以「浸潤」方式存在，當出現「腫、燒、汗、咳、瘦、累」六大症狀時，應及時就醫檢查。
社會化的過程中，歷經「挫折」被視為讓人成長、鍛鍊精神力的必經過程。不過，對於經常暴露於天災人害的特定區域而言，心理健康受影響的程度可能遠超出正常人能負荷的範圍。美國德州堪稱全美最易遭遇自然災害的州郡，自2000年至2020年，曾歷經33次聯邦政府認定的重大災害，包括颶風、乾旱與洪水。
「橄欖油」相對於動物性油質，被視為較健康的脂肪來源。橄欖油攝取量增加，是否真的能改善心血管健康，或降低心血管死亡風險？美國心臟病學學院（American College of Cardiology）近期發佈對攝取橄欖油的長期研究，宣稱橄欖油對心血管健康有明確效益。
高血壓有「隱形殺手」之稱，罹患高血壓後通常需要長期控制，用藥安全更不能輕忽。衛福部食藥署提醒，服用「鈣離子通道阻斷劑類」類的降血壓藥，與葡萄柚一起吃，可能導致血中藥物濃度升高，增加副作用機率，引發頭痛、心跳過速、嚴重時甚至會造成低血壓，服藥時不可不慎。
咖啡廣受大眾喜愛，不少科學研究也認為喝咖啡對身體有益。但咖啡含有大量咖啡因，可能與藥品產生交互作用，甚至影響藥效。新北市立聯合醫院藥劑科蔡俊彥藥師受訪指出，若將血管比喻為高速公路，某些藥物可能「堵住交流道」讓咖啡因代謝變慢，使體內咖啡因累積；也有藥物會因為咖啡因影響，過快離開交流道，導致藥效不足。
年關將近，又是全家團圓享用年夜飯的時節。不過，年菜料理不少熱量偏高，吃太多使體形跟著「一團圓」。台安醫院劉怡里營養師受訪表示，常見的10大年菜中各有「飲食地雷」要注意，提醒民眾應適量攝取，避免三高、慢性病控制不良。
一般人對於「伴侶關係」定義，大多是一對一的交往模式。如果在伴侶關係中對方提出一對多或多對多，所謂「開放式關係」，是否表示對方心理不正常？大眾對於開放式關係的認知又是否有所誤解？ 山曉心理治療所所長許家綺心理師受訪表示，「開放式關係」的定義為是由伴侶雙方充分討論後，容許「非單一親密關係」的關係型態之一。人與人之間的感情狀態，可能依性別、年齡或心理需求而有差異。真正的「開放性關係」是雙方共同認知、定義甚至量身打造的感情狀態。
為何每到天冷時節，想減肥瘦身比「登天還難」？「微笑藥師」廖偉呈藥師表示，氣溫寒冷時，人體為了適應外界溫度，必須消耗更多熱量以產熱。在基礎代謝相對增加之下，更容易引發飢餓感讓人吃進更多食物。
