潮健康副總編輯昱彣

剛洗好的衣服有股「味道」？專家警告：先別放衣櫥！至少晾X天後再收

2023 年 3 月 31 日

洗衣店裡或剛洗好的衣服，都有一股獨特的臭味。受不了這種臭味的人，應該說是因為身體具備的感應器啟動，並且本能地覺得「這種氣味對身體有害」。這股臭味的源頭是「含氯乾洗劑」，是一種會導致肥胖、罹癌、心臟病、過敏症狀的致胖因子。

癌症復健最常見淋巴水腫！按摩部位、重點、注意事項一次看懂

2023 年 3 月 31 日

淋巴水腫是由於淋巴液滯留在組織中，引起局部腫脹，尤其是在癌症手術後，更容易發生淋巴水腫。而淋巴引流可以促進淋巴液循環，幫助淋巴液排出體外，減輕腫脹的程度，進而減少相關的不適症狀。癌症復健中，如何適當地進行淋巴水腫按摩，以及手術後復健治療的注意事項一直是患者和家屬關注的重點。最新的研究顯示，復健治療能夠有效地幫助癌症患者復原，提高生活質量。

不只破壞腸道健康！醫揭「高熱量飲食」3地雷恐造成動脈硬化

2023 年 3 月 31 日

現代人飲食營養不均，長期攝取「高熱量」的飲食內容，更可能影響細菌與腸道之間的平衡。腎臟科王介立醫師在社群發文指出，根據權威期刊《Science》的綜論文章，彙整至今為止關於細菌與腸道之間的已知事實，也點出高熱量飲食破壞腸道健康的三大面向問題。

補鈣會腎結石嗎？醫解析低血鈣風險、補鈣方式與監測重點

2023 年 3 月 31 日

補鈣會腎結石嗎？整理低血鈣風險、補鈣方式、監測與飲食重點。

人工淚液怎麼選？醫解析防腐劑、乾眼症與點眼風險

2023 年 3 月 31 日

人工淚液含防腐劑有差嗎？整理單支裝與多次使用差異、乾眼症風險、隱眼族注意事項與何時就醫。

【專家問答集】甲狀腺機能亢進原因、症狀與飲食控制？怕胖亂停藥當心甲狀腺風暴？

2023 年 3 月 31 日

甲狀腺位於頸部前下方，在氣管前方之處，左右各有一葉，各約4公分長、1-2公分寬，兩葉之間以峽部連接。甲狀腺是維持人體正常新陳代謝最主要的器官，其主要作用為促進多種蛋白質的合成，是維持身體細胞新陳代謝所必須的荷爾蒙，也對孩童生長發育至關重要，新生兒出生時必須檢測是否有先天性甲狀腺荷爾蒙不足，以免神經發育遲緩與生長遲滯。

連6年奪最佳飲食頭銜！地中海飲食好處再添一筆：降低23%失智風險

2023 年 3 月 30 日

已連續6年蟬聯最佳飲食方法的「地中海飲食法」，除了對心血管健康具有公認的好處，對於延緩「失智」也具有一定程度的好處？刊載於《BMC Medicine》的研究指出，堅持採取地中海飲食方法的中老年人，比起採取其他飲食者，失智風險顯著降低23%，對於遺傳性的癡呆症也具有保護作用。

大病沒有、小病不斷？當心「自律神經失調」10大警訊！營養師教飲食改善原則

2023 年 3 月 30 日

近日自覺身體「怪怪的」，去醫院檢查卻沒有診斷出任何異常，且於假期、放鬆狀態時，身體的異常感就會自動消失。若民眾遇到類似的狀況，需要注意可能是「自律神經失調」的警訊！高敏敏營養師於社群分析，自律神經失調者經常會自覺大病沒有、小病不斷，並合併有「渾身不對勁」的感受。

休假也在救人！目睹車禍OHCA傷患男護理師「浴血CPR」被消防讚爆：有你真好

2023 年 3 月 30 日

護理師不只是照顧病患的第一線專業人士，更是守護國人健康性命的最前線。本月（3）中嘉義民雄發生一起機車撞擊腳踏車的車禍，一名13歲女學生頭頸部受創，並嚴重出血。經過現場的大林慈濟醫院內科護理師魏靖倫奮勇上前搶救，不顧傷者鮮血流淌滲溼衣褲，與現場消防人員共同施行CPR搶救長達10餘分鐘，直到救護人員抵達接手。