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換季、熬夜、上妝後卡粉，鼻子周圍卻總是反覆脫皮，讓不少人怎麼補水都無解。《FJ 豐傑生醫》化妝品研發師 朱靜慧 指出，鼻周乾燥往往與局部保養方式不適合有關，若僅著重補水，卻忽略整體保養調整，乾燥情形可能持續出現。

本篇從研發觀點出發，完整解析鼻子脫皮的關鍵成因，並整理立即舒緩與長期修復的實用對策，協助民眾更了解相關照護方向。

每到冬季，台灣空氣污染問題便更加明顯，霾害、境外污染物隨東北風來襲，不僅影響生活感受，也讓部分民眾更加留意肌膚清潔狀況。髒污微粒附著在皮膚表面，若再加上出油旺盛、卸妝與清潔不完全，可能讓毛孔感覺較不清爽，並使肌膚外觀出現困擾。

在日常護膚中，許多人對臉部保養相當重視，但往往忽略頸部肌膚的老化問題。事實上，頸部皮膚結構較薄，皮脂腺分布也較少，長期暴露於紫外線、重複拉扯或低頭姿勢下，更容易出現細紋、乾燥或肌膚狀態改變的情形。一旦頸紋明顯，年齡感比臉部更容易被察覺，因此及早建立適合自己的頸部日常保養習慣相當重要。

隨著冬季寒流頻繁南下，中南部地區今年尤受輻射冷卻效應影響，即使白天陽光普照，入夜後氣溫仍快速下降，早晚溫差明顯。此類低溫環境對長輩、慢性病患及循環功能較弱的銀髮族而言，容易出現手腳冰冷、全身僵硬等不適情形，也讓不少長輩對冬季健康狀況更加留意。當身體感受到低溫時，血管與肌肉可能出現自然的調節反應，使部分長輩在活動上感到較不舒適。

毛孔粗大是許多人在肌膚保養中長期面對的困擾，不只影響膚質細緻度，也常讓人感覺油光較明顯、妝感不夠服貼等情況。

豐傑生醫化妝品研發師 朱靜慧 指出，毛孔粗大並非單一膚質專屬問題，而是與清潔方式、保濕狀態、角質代謝及外在環境刺激等多重因素長期累積有關；若僅依賴短期急救或單一產品，往往難以讓毛孔外觀看起來有所改變。理解成因、調整保養策略，才較有助於讓膚況維持相對穩定。

其實天氣變冷，很多心血管症狀浮現這件事，對部分族群而言，溫差變化可能成為需要特別留意的環境因素，人體接觸冷空氣瞬間，交感神經活動可能因此出現較明顯的變化，導致血管急遽收縮。對已有心血管相關狀況者而言，需特別留意環境變化對身體的影響，如同老舊水管突然加壓，可能增加心血管系統的負擔。

近年來「馬卡」成為保健食品中常被討論的成分之一，但許多人對馬卡的實際營養價值仍一知半解。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻表示，馬卡本身是一種含有多種營養成分的植物性來源，含有多種礦物質與必需胺基酸，適合作為日常營養補給的一環。

本篇將從營養組成與補充角度出發，帶大家認識馬卡的基本特性與常見疑問。