2026藻油濃度與配方升級趨勢：營養師解析 DHA＋EPA 的營養差異
2026 年 1 月 8 日
隨著全球植物性飲食與海洋永續意識的興起，「藻油」已不再只是素食者替代魚油的折衷方案，而是未來Omega-3 的新選擇。但市面上藻油產品琳瑯滿目，規格有所差異。《VegiWell植悅》營養師廖婉如指出，近年的藻油市場已迎來技術提升，消費者在挑選時應掌握「濃度升級、雙效配方、吸收型態、保鮮技術」四大關鍵。
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溫差大引發肌膚不穩定？韓式「純淨保養」新趨勢：舒緩與調理成冬季關鍵字
2026 年 1 月 8 日
最近氣溫起伏劇烈，冷空氣與室內暖氣頻繁交替，有些民眾肌膚狀態變得不穩定，出現乾燥、緊繃、泛紅等情形。尤其長時間待在空調環境中，肌膚表層水分流失速度加快，使原本就偏乾或敏弱的膚質更容易「鬧情緒」。市場逐漸轉向溫和取向，「純淨保養（Clean Beauty）」成為冬季備受關注的關鍵詞之一。
醫美保養品市場：品牌如何在競爭激烈中逆勢成長
2026 年 1 月 8 日
近年來，全球醫美與機能型保養品市場持續成長，但整體發展已逐步進入更為審慎與透明的階段。相較過去以話題性或高價定位吸引目光，現今消費者在選購醫美概念保養品時，更加重視產品來源、成分安全性、研發背景與品質制度。此一轉變，也使品牌若缺乏長期技術累積與清楚定位，將難以在競爭激烈的市場環境中持續發展。
寒流期間室內久坐族的體感保暖觀察
2026 年 1 月 7 日
近期寒流影響，全台氣溫明顯下降，不少上班族發現，即使整天待在室內，仍可能感受到手腳冰冷，或在工作時覺得精神較不集中。久坐、空調環境與通勤溫差交錯，讓「室內也會冷」成為冬季常見卻容易被忽略的生活現象，值得進一步理解背後原因。
焦慮與睡眠品質與免疫指標之關聯：NK細胞研究觀察
2026 年 1 月 7 日
你是否經常在深夜輾轉反側，白天又被焦慮情緒纏身？許多人將這些症狀視為現代生活的「正常代價」，卻往往忽略這些狀態可能與身體生理調節產生關聯。根據國際免疫學期刊《Frontiers in Immunology》的最新研究顯示，焦慮與失眠不僅影響精神狀態，更可能導致人體關鍵免疫細胞——自然殺手細胞（Natural Killer cells, NK細胞）數量大幅下降，可能影響免疫系統中部分細胞的表現，進而成為免疫研究中的關注議題。
聚焦亞洲膚質肝斑研究：黃勇學醫師成果刊登國際期刊
2026 年 1 月 7 日
肝斑（又稱孕斑、黃褐斑）長期以來被視為亞洲女性常見且處理較具挑戰性的色素問題之一，不僅治療過程反覆，亦常在治療後出現復發或惡化情形，對臨床醫師與患者而言皆是一大挑戰。
皮膚科醫師黃勇學率領 20SKIN 醫療團隊，攜手中國醫藥大學張長正主任所帶領的研究團隊，針對「亞洲人膚質之肝斑治療策略」進行系統性研究，探討特定雷射技術於肝斑相關研究中的應用，以及長期膚況觀察結果。相關研究成果獲國際期刊收錄發表，並刊登於美國知名《雷射外科醫學雜誌（Photomedicine）》及歐洲頂尖皮膚醫學期刊《歐洲皮膚病與性病學會雜誌（JEADV）》。
血管硬化的早期警訊！中年後的頻繁頭痛，可能與血管健康狀態有關
2026 年 1 月 7 日
步入中年後，許多人開始頻繁出現不明原因的頭痛可能是後腦勺的悶痛，或是太陽穴的搏動性跳痛，大多數人的直覺反應是「最近太累」或「沒睡好」，吞顆止痛藥便草草了事，然而正欣診所心臟專科醫師團隊認為，這類反覆發作且找不出明顯誘因的頭痛，可能與血管彈性或血流調節變化有關，值得進一步評估。
狗狗能吃哪些蔬菜？避開「7 類不適合狗狗的蔬菜」與 13 種可適量食用蔬菜清單一次掌握
2026 年 1 月 7 日
許多飼主在準備毛孩餐點時，會下意識認為「蔬菜等於健康」，因此在日常飲食中加入各式蔬菜，希望幫助狗狗補充營養。然而，並非所有人類可食用的蔬菜都適合狗狗，錯誤餵食反而可能對消化系統與身體代謝造成額外負擔。
《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，毛孩飲食的關鍵不在於「吃得多元」，而在於「是否吃對」。了解哪些蔬菜該避免、哪些可以適量補充，是守護狗狗健康不可忽略的一環。
年節大魚大肉後遺症浮現？從脂肪肝談年後代謝健康警覺
2026 年 1 月 7 日
農曆年節期間，圍爐、走春、聚餐一場接一場，高油、高糖、高熱量飲食成為常態，加上作息紊亂、運動量下降，讓不少民眾在年後健檢時赫然發現「脂肪肝」悄悄找上門。脂肪肝早已不是肥胖者專利，而是現代人常見的代謝狀態提醒。
不用飛首爾！從韓系保養觀念談冬季肌膚管理的兩大方向
2026 年 1 月 7 日
隨著冷氣團接連報到，冬季出遊與日常通勤時，肌膚乾燥、暗沉與上妝不服貼，成為不少民眾的共同困擾。韓國女星在冬季活動中展現良好膚況，引發不少討論，與其堆疊繁複步驟，韓系肌膚管理更強調「精準管理」與「穩定保養」，回歸肌膚基礎需求。
夜間睡覺怕冷？發熱衣成為冬季睡眠保暖選擇
2026 年 1 月 6 日
冬季寒流來襲，夜間與清晨氣溫往往是一天中最低的時段，特別是在中南部地區，白天溫暖、入夜後卻因輻射冷卻效應迅速降溫，讓不少民眾在睡眠時感到寒冷不適。對銀髮族、循環較差或本身怕冷的人而言，夜間體溫下降，容易出現手腳冰冷、翻身困難，甚至影響睡眠品質。
美妝產品也有身分證！PIF 產品資訊檔案 7 月上路，化粧品管理全面升級
2026 年 1 月 6 日
台灣美妝產業即將迎來史上最重要的法規轉折點！隨著《化粧品衛生安全管理法》過渡期進入尾聲，今（2026）年 7 月 1 日起，所有在台販售的化粧品（除免辦工廠登記之手工皂外）均須完成「產品資訊檔案（Product Information File, 簡稱 PIF）」之建檔。
