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手脫皮怎麼辦？一到天氣乾冷，手指就容易出現脫皮、乾裂等不適狀況，讓人相當困擾。除了大家熟知的富貴手，過度清潔、日曬傷害，甚至營養攝取不均衡，也都可能是導致手脫皮的關鍵原因。

《FJ豐傑生醫》研發師朱靜慧將帶你深入解析手脫皮的8大原因，並整理4簡單又有效的預防方法，教你從日常保養著手，避免反覆脫皮。

農曆新年象徵新的開始，也是全年聚餐最密集的時刻。從年菜、點心到親友聚會，餐桌上的食物往往偏向高蛋白與重口味，讓重視飲食控制的族群，在歡聚之餘也多了一份營養攝取失衡的擔憂。

健康管理師張恆恩分享：近年從消費行為觀察中發現，年節期間的聚餐已不再只聚焦於「吃得豐盛」，而是逐漸轉向如何在豐盛之外，更全面的考量營養成分與餐點選擇，磷鉀飲食攝取管理的概念，也因此成為新年期間餐點選擇的新方向。

在年輕男性族群中，有些人會發現自己對外在刺激的身體反應較為明顯，即使並未刻意關注性相關內容，也可能出現短暫的生理反應。這樣的情況常讓年輕族群感到困惑或不好意思。事實上，從生理角度來看，這通常與神經、血管與內分泌系統活躍有關，並不一定代表健康異常。[1]

對許多上班族而言，早晨一杯外帶熱拿鐵是開啟大腦的儀式，然而看似優雅的習慣背後，卻隱藏著令人不安的材料科學真相，正欣診所營養師江庭萱指出，為了防水，市售「紙杯」內部都有一層聚乙烯（Polyethylene, PE）或類似的塑膠淋膜。

每到月經來前，是否總是特別想睡、情緒低落，甚至出現腰痠背痛、水腫、食慾改變等情況？這些感受在部分女性身上，常被歸類為經前症候群（PMS）相關的常見身心變化之一。經前症候群不僅影響身體狀態，也可能干擾情緒、專注力，進而影響日常生活品質。

你知道嗎？其實你有「兩個大腦」！除了頭部裡的那一顆，你的腹部還藏著另一個掌控情緒的指揮官。這不是科幻電影情節，而是源自神經科學的真實發現。人類的腸道擁有數億個神經元，組成了一套獨立運作的「腸神經系統」，其複雜度僅次於大腦，因此被科學家稱為「第二大腦」。