現代人生活節奏快速，睡眠問題已成為全球性的公共衛生挑戰。2026 年 3 月 13 日（週五）迎來第 19 屆「世界睡眠日」（World Sleep Day），今年的官方主題定為「Sleep Well, Live Better」（睡得好，生活更美好）。世界睡眠學會（World Sleep Society）藉此呼籲全球民眾，不應再將睡眠視為可犧牲的時間成本，而是必須將其視為與飲食、運動同等重要的健康基石。
進入春天後，白天時間逐漸延長，不少人開始增加戶外活動時間。通勤騎車、步行到捷運站，或中午外出買餐，都比冬天更容易直接曝曬在陽光下。多數人外出時會想到擦防曬或戴帽子，但眼睛在戶外活動時同樣長時間接觸強光與反射光，若缺乏基本遮蔽，刺眼與瞇眼的情況也會更明顯。
在現代講求外貌與自信的社會中，落髮問題已成為許多男女心中的痛。隨著醫學技術的進步，「植髮手術」被視為解決禿頭、重塑髮際線的終極武器。許多民眾滿懷希望，花費數十萬元的預算進行手術，期待能立刻重拾年輕時的豐盈髮量。
每年春分前的星期五是「世界睡眠日」，提醒大眾重新重視睡眠健康與生活型態的關係。對現代人來說，睡不好早已不是偶爾發生的小事，而是越來越常見的健康困擾。明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著；或是半夜反覆醒來、清晨太早醒，隔天精神不濟、情緒煩躁，久了也會影響工作表現與生活品質。
衛福部疾管署近期頻繁發布國際旅遊疫情警示，除了常見的登革熱與 M 痘，更令人擔憂的是潛伏在暗處的疾病。其中被 WHO 列為重點關注病原體的「立百病毒（Nipah Virus）」，因其高達 40% 至 75% 的致死率（遠高於 COVID-19），且目前無疫苗、無特效藥，成為全球公衛專家的噩夢。
不少人都有這樣的經驗：明明沒有明顯皺紋，但臉部輪廓卻開始看起來不如以往緊實，法令紋變得明顯、下顎線條也逐漸消失。事實上，肌膚「鬆弛感」往往比細紋更容易影響整體年輕感。隨著保養觀念逐漸進化，除了保濕與亮白之外，「肌膚緊緻」也一直是保養市場討論的重要議題。
現代人生活壓力大，常常到了睡前依然思緒亂飛，明明身體很累卻總是在床上翻來覆去。許多人為了幫助入睡，嘗試了各種放鬆方法，卻忽略了其實可能是體內缺乏關鍵營養素！
《豐傑生醫》腦科學專家賴俊廷指出：「缺乏維生素D，真的會影響睡眠！」專家特別整理出維生素D幫助入睡的4大關鍵原因、最容易缺乏的4大高風險族群，以及正確的補充時機，教你從根本調節生理機能，找回夜夜好眠。
醫美療程越來越普及，從淨膚雷射、飛梭雷射、皮秒、果酸換膚到各式光療，許多人已將醫美視為日常保養的一環。然而，周醫師在門診中最常提醒的一句話是：「療程只是開始，真正決定效果的是術後修護。」
迎來萬象更新的「開工大吉」，大家都期待能以紅紅火火的高效率開啟新篇章。然而，你是否也感到提不起勁、注意力遲遲無法對焦，甚至覺得坐在辦公桌前，靈魂卻還留在假期裡？這正是許多上班族與學生揮之不去的「收假症候群（Post-Holiday Syndrome）」。
在長時間久坐與工作節奏緊湊的生活型態下，許多女性逐漸感受到肩頸緊繃、姿勢僵硬與身體壓力累積。近年來，身體保養觀念從外在護理延伸至整體放鬆與循環調整，其中「胸部筋膜放鬆」開始成為女性討論的保養議題之一，提醒人們重新關注胸腔與上半身肌群的日常保養。
近年隨著醫美療程普及，皮秒雷射逐漸成為許多人進行肌膚管理時常見的選擇。療程透過極短脈衝能量作用於肌膚，使色素代謝與肌膚更新機制被啟動。雖然多數情況下表面傷口並不明顯，但肌膚深層仍會經歷一段修復過程。術後若忽略保養與生活習慣調整，可能影響肌膚穩定度，因此建立正確的術後照護觀念，逐漸成為許多民眾關心的議題。
隨著醫學美容資訊逐漸普及，「皮秒雷射」已成為不少民眾熟悉的光電療程之一，而「蜂巢皮秒」也常被討論為皮秒雷射的進階應用。不過，兩者在原理與應用上其實有所不同。整體來說，蜂巢皮秒是在皮秒雷射基礎上搭配特殊透鏡設計，使能量輸出方式有所變化，進而延伸不同的肌膚管理需求。
