健康科普 - 潮健康

口腔環境的「地基主」！拔牙後必知「齒槽骨保存術」

2024 年 10 月 2 日

拔牙後進行「齒槽骨保存術」能有效維持牙齒的「地基」穩固，為未來的植牙或重建打好基礎。栢麗牙醫診所邱沛然醫師指出，拔牙後若不採取措施，缺牙區的骨頭會萎縮，影響植牙的效果。齒槽骨保存術有助於引導骨頭再生，透過骨粉和再生膜的使用，可以避免骨粉流失，促進新骨頭的生長。適時進行此手術，不僅能縮短重建時間，也能降低未來治療的複雜度，減少患者不適。

痔瘡與肛門廔管患者福音！雷射手術助減痛、縮短恢復期醫大讚：不必再「坐立難安」

2024 年 10 月 1 日

痔瘡與肛門廔管不僅症狀類似，還常復發，導致患者「坐立難安」。中壢天晟醫院副院長高時貽指出，傳統手術恢復期長、疼痛感強，但現今微創雷射手術能大幅縮短恢復時間，減少疼痛和出血。雷射手術利用熱能凝固痔瘡血管或燒灼肛門廔管，不破壞肛門括約肌，減輕患者不適感，高時貽提醒患者應儘早就醫，經專業評估後接受適合的治療。

心跳越快壽命就越短？平均恐少活9年！醫勸：8件事必做

2024 年 9 月 27 日

心跳的快慢可能影響壽命長短！《Nature》研究指出，心率過快的人壽命平均會縮短近9年。靜止心率高於90 bpm的人，平均壽命僅約70歲；而心率低於60 bpm的人則可活到約79歲。心跳每增加10下，死亡風險上升25%。醫師建議透過以下8個方法來改善心血管健康：定期有氧運動、維持健康體重、減壓、戒菸戒酒、健康飲食、充足睡眠、適量攝取咖啡因、定期監測心跳，從而增進壽命與健康。

牙齒矯正是否需要拔牙是許多患者關心的問題。高雄誠心牙醫診所齒顎矯正醫師許慈娟指出，拔牙的決定取決於兩大關鍵：口腔空間與齒列凌亂的程度。如果齒列不整齊，或者患者有嘴凸、暴牙的情況，拔牙可以提供空間以排整齊齒列，並改善牙齒角度。此外，智齒的拔除則依據口腔空間與智齒的健康狀況，若智齒不影響清潔與齒列移動，可不必拔除。矯正計畫需根據患者個別情況量身訂做，綜合考慮外觀、咬合、牙齒健康以及患者需求。許慈娟醫師建議，與專業醫師充分討論能夠制定最適合的治療計畫，幫助患者獲得理想的微笑曲線。

吃生魚片險喪命！海鮮竟藏「海洋弧菌」醫警告：死亡率恐超過50%

2024 年 9 月 24 日

醫師陳威龍日前分享一起案例，一名65歲的慢性肝炎患者到院求診，人已經意識模糊、陷入敗血性休克。詢問家屬得知，前一天家族旅遊時，患者在海港餐廳吃了不少生魚片，當日雖然沒有出現異常，但隔日卻開始上吐下瀉。起初誤以為只是單純吃壞肚子、是常見的腸胃炎疾病，自行服用成藥想緩解症狀，直至晚間病情加重，整個人四肢無力癱軟在沙發上才被家人緊急送醫！

睡得好壓力自然會少！醫揭3招翻轉「高壓體質」：不只運動有用

2024 年 9 月 23 日

壓力管理是現代人不可忽視的健康課題。聯青診所副院長蘇聖傑醫師指出，長期壓力會影響睡眠品質，進而引發心血管、消化系統等健康問題。為改善高壓體質，蘇醫師建議三招：規律作息、適當運動、正念思考，這些習慣有助於平衡荷爾蒙、消耗壓力荷爾蒙、並以積極心態應對生活變化。此外，若仍感到壓力過大，建議進行專業檢查，如壓力荷爾蒙節律分析，以全面調整健康狀況。

不只年紀大！女性擁「1問題」也會不孕？醫：7族群應盡早考慮人工生殖

2024 年 9 月 20 日

隨著女性晚婚晚育現象加劇，年齡不再是唯一影響生育的因素。TFC臺北婦產科診所何彦秉醫師指出，許多女性因子宮內膜異位症、巧克力囊腫等婦科疾病，生育機會大減，應及早就醫與生殖醫師討論人工生殖技術。透過「胚胎染色體檢查」和「AI智慧選胚」技術，能大大提高受孕成功率。此外，何醫師強調，7類女性包括高齡、不明不孕、免疫疾病者等，應盡早考慮人工生殖療程，掌握生育黃金期。

議員許家蓓罹「最惡婦癌」病逝！子宮內膜癌如何預防？醫揭10大高風險群

2024 年 9 月 18 日

台北市議員許家蓓因子宮內膜癌病逝，婦科惡性癌症的發生率逐年上升，專家提醒應關注高風險族群，包括肥胖、糖尿病、未生育者及長期雌激素刺激的女性。子宮內膜癌常以不正常出血為早期症狀，及時就醫檢查十分重要。手術是主要治療方式，早期發現有較高治癒率，並可減少復發風險。為降低風險，應保持健康體重，避免高熱量飲食，並定期檢查和回診追蹤健康狀況。

還你一個思緒清晰的大腦！營養師：拒絕上班腦霧，要避免這「6大NG飲食習慣」

2024 年 9 月 13 日

營養師張語希提醒，上班族若要保持思緒清晰、提升工作效率，應避免6大錯誤飲食習慣：晚上喝咖啡影響睡眠、在麵包上塗抹奶油會引發發炎、過量攝取精緻糖和精緻澱粉會造成血糖波動、愛吃加工肉品增加心血管疾病風險，以及在吃喝時不喝高鈉湯品。改善這些習慣不僅有助於大腦健康，還能提高日常活力，並建議搭配適度運動和規律作息來進一步增強專注力與精神。

牙齒美白療程該怎麼選？醫揭真相：擁有這「4服務」看診體驗差超大

2024 年 9 月 10 日

數位牙科技術讓牙齒美白與重建療程更加精準。星創牙醫診所林書廷院長指出，「數位DSD微笑曲線」療程可讓患者在療程前模擬與試戴專屬微笑曲線，並根據需求選擇全瓷冠、陶瓷貼片或冷光美白等療程。數位口腔掃描和3D列印技術不僅提升治療效果，還減少患者的不適感。林書廷院長強調，選擇具備隱私空間、電子化管理及專業牙醫團隊的牙科院所，有望大幅提升患者的看診體驗與治療滿意度。

缺牙下場竟是「糖尿病」？醫示警：不及時補救，還可能衍生出5大問題

2024 年 9 月 6 日

缺牙不補可能不僅影響外觀，還會提高罹患糖尿病的風險。高雄誠心牙醫診所鄧晧翔院長指出，缺牙超過15顆，糖尿病風險可增加21%。常見缺牙治療方式包括牙橋、活動假牙和植牙，其中「All on 4/6」技術適合嚴重缺牙患者，可透過較少植體支撐假牙，避免補骨，恢復期較短。鄧院長強調，術後口腔保養非常重要，應定期更換牙刷並正確刷牙，保持口腔清潔。

「糖胖症」年輕患者變多！死亡率比糖尿病還高？醫：想逆轉只能從「2方面」下手

2024 年 9 月 4 日

糖胖症年輕患者增加，合併肥胖症的糖尿病患者風險更高，心血管、腎臟及神經併發症風險比單純糖尿病患者更大。新竹台大醫院范綱志主任強調，糖胖症患者應從體重控制與血糖管理2方面入手，並使用個人化藥物治療和生活型態調整。患者可通過連續葡萄糖監測了解飲食和運動對血糖的影響，積極減重有機會逆轉糖尿病，減少藥物依賴並提升生活品質。