
夏天連呼吸也會缺水! 營養師證實:「6種補水方法」最能解渴
夏天高溫易致身體水分流失,引發疲憊、中暑風險。科學證實的補水方法包括定時定量飲水、選擇含電解質飲品、吃高含水食物、避免利尿飲品、觀察尿液顏色及計算每日飲水量。張語希營養師建議在起床後、三餐前、每小時及運動後補水,確保身體有效吸收水分,維持健康。

夏天高溫易致身體水分流失,引發疲憊、中暑風險。科學證實的補水方法包括定時定量飲水、選擇含電解質飲品、吃高含水食物、避免利尿飲品、觀察尿液顏色及計算每日飲水量。張語希營養師建議在起床後、三餐前、每小時及運動後補水,確保身體有效吸收水分,維持健康。

根據衛福部「110-112年度我國成年及老年人口腔健康調查計畫成果報告」顯示,缺牙率容易隨著年齡增長而升高,為了整體健康,配戴活動假牙可謂至關重要。

一旦感覺胸悶、胸痛,甚至伴隨肩膀、頸部等處壓迫感,是否該懷疑是心絞痛?新竹馬偕紀念醫院心臟內科資深主治醫師林柏霖表示,心絞痛是一種「症狀」而非疾病,肇因於心臟收縮頻率增加,導致心肌局部性缺血,進而誘發胸悶、胸痛。建議民眾謹記「悶、痛、喘」口訣,出現任何症狀皆應及時就醫。

不少民眾期盼透過「近視雷射」手術,從此擺脫戴眼鏡帶來的不便生活。濰視眼科診所台北館前院林珂如醫師接受《潮健康》專訪表示,近視雷射手術的原理為透過各種雷射術式,改變受術者眼角膜的厚度、使視野更加清晰,「一言以蔽之,有點類似將『隱形眼鏡做在角膜上』的感覺!」
不少上班族為求提高工作效率,習慣吃「B群」保健品以提振精神;矛盾的是,坊間卻也流傳吃B群能夠「幫助睡眠」的說法。聯欣診所功能醫學護理師亓祥怡護理師指出,維生素B群的種類不一且各有其功效,若未按照自身狀況適當補充,恐怕會造成反效果。
現代人注重「高顏值」,為求面容姣好可謂無所不用其極。其中「齒顎矯正」為非醫美手段中最能體現「低調美」的療程之一。高雄誠心牙醫診所齒顎矯正醫師許慈娟醫師指出,矯正牙齒主要是為了改善咬合功能,整齊的齒列也更方便清潔,減少蛀牙或牙周病的風險,連帶有「改善臉形」的附加效果。

不少民眾誤以為冬季是心血管疾病的好發期,事實上大熱天也可能引起嚴重的心肌梗塞事件!國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監醫師表示,近日收治一名55歲男性上班族,不時感到呼吸喘促、胸悶,自覺身體健康的他以為只是天氣炎熱而不以為意。不料日前該患者突然喘不過氣、全身冒汗且幾近暈厥,同事連忙打119求救,待救護人員到場時患者的心肺功能已停止。
最近新冠疫情再起,醫療院所又開始人滿為患。覺得自己總在生病、抵抗力一年不如一年嗎?很有可能是你的「腸道環境」出狀況了!腸道黏膜是阻擋病菌入侵的第一道防線;然而隨著年齡增長、飲食不當等因素,腸道黏膜可能會發炎受損,讓病菌有機可乘,慢性發炎甚至可能導致腸道癌變!

近視雷射手術近年蔚為流行,再加上疫情解封帶起旅遊潮,不少網紅前往韓國接受近視雷射手術,聲稱其價格不貴又可以順便觀光,讓許多民眾為之心動。濰視眼科台北館前院院長尤之浩醫師受訪表示,無論在國外接受何種術式,都建議視情況預留1-2週,觀察眼部狀況正常無虞後再回國。

原本一口排列整齊的「微笑曲線」,卻因為智齒的出現都亂了套,而且還因爲空間不足擠壓到鄰牙,造成一連串的骨牌效應,這一切很有可能是「水平智齒」在攪局,栢麗牙醫診所邱沛然醫師表示,水平智齒除了會造提升智齒周圍炎的發生率,它還有可能造成牙齒排列的「骨牌效應」,讓原本已經排列不整齊的牙齒亂上加亂。
大腸直腸癌長居「十大癌症」排行榜數載,近年國人飲食西化、手搖飲料盛行,習慣大魚大肉、高糖高油飲食;等到出現症狀時恐怕已進展至晚期。新北市立土城醫院大腸直腸外科主治醫師陳志榕醫師受訪呼籲,癌友應善用基因檢測,並積極遵從醫囑定期用藥,改善自身的存活效益。

牙齒狀況對特定族群不只影響健康,更與個人事業及職涯發展有關。商業併購律師Giovanna(化名)指出,律師執業需要與客戶近距離面談,過程中必須展露自信笑容以建立專業形象,牙齒狀況不只是「門面」因素,甚至可能影響業務成交機率。然而,牙齒泛黃問題卻不斷困擾著Giovanna,該選擇何種美白療程也足令苦惱,幾經考慮決定自加州「飛半個地球」回台接受牙齒美白治療。