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葉黃素全攻略!  營養師教你怎麼吃、怎麼挑葉黃素

葉黃素怎麼吃、如何選才有效? 營養師揭全攻略:購買前先掌握「6大原則」

上班幾乎都在用電腦,下班了也只想滑手機放鬆,但長期下來總覺得眼睛好酸,身邊朋友都說吃「葉黃素」就好。但是葉黃素百百種,到底怎麼吃才有效?聯欣診所羅季怡營養師表示,在營養諮詢的過程中,確實經常聽到病人對於五花八門的葉黃素產品,有著百百種的疑惑。

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歷經百年大疫及經濟動盪,國人對健康議題的關注度普遍提升,而體重管理不只是決定身型體態,更是全人健康的根本。許書華醫師表示,秉持「初心」為大眾打造「自在舒心」的體重管理園地,是《書心健康管理診所》的創辦宗旨,從家庭醫學出發結合生活健康美學,打造更貼近社區實際需求的健康照護文化。

稟持初心關注全民健康!許書華創健康管理診所:從體重管理找回身體自主

許書華醫師強調,《書心健康管理診所》將以醫學、科學為本,針對個人進行客製化評估,從疾病、環境、生活習慣、心理等方面分析致胖因子並逐一擊破,矯正錯誤躁進的減重觀念與習慣,讓減重不再拘泥於減下的公斤數,而是真正的能夠減下脂肪並且不流失肌肉,達到高品質的健康管理計劃。

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腸道微菌叢與認知功能障礙有關!  研究:2種菌不足恐增大腦澱粉樣蛋白沉積

腸道微菌叢與認知功能障礙有關! 研究:「2種菌不足」恐增大腦澱粉樣蛋白沉積

成人體內約有100萬億細菌,其中高達8至9成存活於腸道內。近年來,腸道菌群對於調節免疫系統、神經系統發育的作用已逐漸明瞭,亦有研究指出腸道菌群失調與神經精神系統疾病,包括重度焦慮症、憂鬱症、注意力不足過動症(ADHD)、巴金森氏症、思覺失調症有關。

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