寒流來襲小心中風！「睡眠呼吸中止」成中風隱患 長庚醫師呼籲及早發現治療 遠離健康風暴！
2024 年 1 月 26 日
國健署表示，氣溫驟降會導致血管內的平滑肌收縮、血壓升高，可能增加急性中風、心臟病等心血管疾病發作的機會。然而，睡眠呼吸中止症為心血管疾病中的危險因素，缺血型中風、出血型中風、心肌梗塞等發生率都隨著此症提高。
健康科普
猝死最常發生於「早上起床」？ 醫呼籲：掀棉被後「4件事」一定要做！
2024 年 1 月 24 日
隨著冬季最強寒流的襲來，氣象局已經發出低溫警報，台灣特定區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。尤其當從睡夢中甦醒時，體溫會遭逢劇烈改變，也是血管容易劇烈收縮、血液濃稠化的高風險時機。
吃「這種蛋白質」無法增肌減脂？ 營養師揭後果：只會讓內臟脂肪「猛暴式成長」
2024 年 1 月 23 日
良好的蛋白質來源，對任何族群都至關重要；不過平時究竟該如何挑選才不會「踩雷」？高敏敏營養師於社群貼文指出，吃對蛋白質可以幫助增肌減脂、維持細胞健康，而攝取不良的蛋白質來源，反而會增加內臟脂肪。
洗碗精有無「抗菌成份」根本沒差？ 專家打臉3迷思：洗起來沒有比較乾淨！
2024 年 1 月 22 日
每天用來洗鍋碗瓢盆的洗碗精，或是洗蔬果專用的洗潔劑，都屬於「食品用洗潔劑」，這些食品用洗潔劑種類繁多，有些標榜有機、無毒，真的有比較好嗎？購買食品用洗潔劑時又應該該怎麼挑選呢？衛福部食藥署幫助民眾釐清選購食品用洗潔劑的正確觀念。
90%慢性腎臟病人不知有病！ 出現手腳麻木恐已末期？ 6大族群務必及早篩檢腎功能
2024 年 1 月 19 日
慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease，簡稱CKD）在全球盛行率高達10%以上，影響超過8億人的腎臟健康與併發症死亡率 。同時，慢性腎臟病更是造成洗腎的重要原因，但因慢性腎臟病早期絕大多數沒有明顯症狀，導致及早診斷與治療的難度增加，更造成社會醫療的沉重負擔。
一碗「臘八粥」營養完勝八寶粥！ 營養師提醒：沒做到「這3件事」 恐吃下滿肚熱量
2024 年 1 月 18 日
臘八節又稱「臘八」，源於中國傳統節日，因在農曆十二月初八，也就是「臘月初八」而得名；原意是祭祀祖先和神靈，並有祈求豐收、吉祥和避邪之意。臘八節時傳統民間習俗會有吃「臘八粥」的習慣，臘八粥的常見食材包括紅豆、花生、核桃仁、桂圓、紅棗、蓮子、栗子、葡萄乾等
胸悶、血壓高卻拒照胸腔電腦斷層 急診醫揪出「主動脈剝離」斥：完全狀況外
2024 年 1 月 17 日
別以為胸悶、血壓高只小事，有可能是外科急症「主動脈剝離」之前兆。新竹馬偕紀念醫院急診醫學科部急診外科主任白永嘉醫師發文指出，一名中年男性被送至急診室時，雖然只有胸悶、高血壓症狀，當下心電圖亦無異常，仍建議接受進一步檢查。
痛失手足傷心臟！ 研究：曾經歷兄弟姐妹過世 心肌梗塞風險恐增66%
2024 年 1 月 16 日
心血管疾病是造成成人死亡的主要原因，過去相關研究已指出，父母至親死亡的壓力可能會增加心血管疾病（CVD）發生風險。近期一項觀察性研究則發現，從兒童時期到成年後曾遭遇兄弟姐妹死亡者，發生早發性心血管疾病風險高出17%，其中尤以心肌梗塞風險比例增加66%最多，缺血性心臟病的風險也較未經歷過手足死亡者上升52%。
不必塞矽膠！ 醫揭最新「乳癌重建治療」優勢：柔軟度不輸原有乳房
2024 年 1 月 15 日
因乳房腫瘤需進行全手術切除，是不少乳癌患者的一大夢魘。不過，女性即使經歷乳癌手術，仍可透過乳房重建重拾自信美。奇美醫院醫學美容中心暨整形外科主任陳俊嘉醫師表示，此前收治一名48歲乳癌患者，於去年（2023）診斷罹患左側乳房惡性腫瘤，需進行全切除手術。
全台耳鳴比例破15%！單側耳鳴比雙側更危險？醫：3大危險耳鳴症狀勿輕忽
2024 年 1 月 15 日
常常「耳鳴」卻找不到病因？耳鳴一般是外界無聲響發生時，個體聽到尖銳、轟鳴或是與心跳同步的脈動聲。根據統計台灣每五人有一個人曾有耳鳴問題 ，成年人耳鳴的盛行率高達15-20%，是最常見的耳鼻喉科就醫原因之一。
晚餐最好提早吃！ 研究：9點才吃晚餐腦血管風險暴增28% 夜間禁食時間愈長愈健康？
2024 年 1 月 15 日
現代人生活作息忙碌，尤其是都會人口容易「食無定時」，從「時間營養學」（Chrononutrition）的角度而言，同樣的飲食作息之下，進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘，不只影響攝取食物後的消化代謝過程，甚至間接影響到心血管事件包括冠心病發生率及死亡率。
噴嚏打不停到底是「感冒」還是「過敏」？ 食藥署揭「5方法」秒分差異
2024 年 1 月 12 日
時序進入冬春交替之際，早晚溫差較大；若開始打噴嚏、流鼻水，到底該如何分辨是「感冒」還是「過敏」？衛福部食藥署說明，若打噴嚏、流鼻水症狀超過2週甚至1個月以上，鼻涕也相對清澈，且沒有伴隨著發燒、喉嚨痛、全身無力等症狀，該情況可能是鼻黏膜接觸過敏原，導致「過敏性鼻炎」發生。
