冬季天天下雨不只影響心情？ 重症醫曝4大危害：雨越大風險越高
2024 年 1 月 2 日
台灣北半部地區冬季時往往多雨，而「冬雨」不只影響心情，也可能減損實質上的健康狀態？重症醫學專家黃軒醫師於社群指出，如2019年的研究表明，雨水會增加在寒冷環境中運動時的熱量損失，並可能影響運動的表現和運動安全；原因可能為冬雨除了導致身體熱量損失增加，也使血漿乳酸（lactate）堆積，才降低了運動表現。
健康科普
新年拚「龍寶寶」別只一味做功課！ 營養師揭備孕期必吃「4大菜單」
2024 年 1 月 2 日
今年適逢「龍年」，不少準爸媽想抱個「龍寶寶」，其實不只求神拜佛，懷孕前做足準備也很重要！以前在生殖醫學中心工作時，最常要幫病人解決「不孕症」的問題，再加上台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升，有備孕需求的朋友們，可以多攝取以下4種營養成分，可以幫助備孕的過程更加順利。
不只肌肉流失體重降，2成癌友命喪「惡病質」！醫揭246口訣對抗腫瘤找回體力
2023 年 12 月 29 日
據國際資料統計，20-30%的癌症患者死因並非癌症本身，而是由癌症所導致的「惡病質」。台灣癌症基金會12月盛大舉辦「抗癌防惡 營養制勝」癌症系列講座，邀請多位專家破解抗癌營養補充迷思，傳授戰勝腫瘤關鍵！
大吃大喝抒壓不成還傷「心」？ 研究示警：「高脂肪飲食」損害心血管復原能力
2023 年 12 月 29 日
精神壓力（Stress）被認為是導致心血管事件的誘因之一，如果想透過「大吃大喝」抒解壓力，效果可能將適得其反。《Frontiers in Nutrition》研究指稱，攝取高脂肪食物可能會損害血管的「內皮功能」，從而影響心血管系統從壓力事件中恢復的能力。
寒流來襲卻頻盜汗、熱潮紅？ 合併10大症狀恐為「神經內分泌腫瘤」警訊
2023 年 12 月 28 日
寒流來襲，但熱潮紅、盜汗狀況不減反增，合併腹瀉、咳嗽、不斷有飢餓感等症狀持續數月，竟可能是「癌症」發生的警訊？姜乃榕醫師指出，神經內分泌腫瘤肇因為「神經內分泌細胞」過量分泌荷爾蒙導致的惡性腫瘤。據統計，台灣約有1,219個新發案例，有研究顯示近20年確診人數快速成長約13倍。
扛世代兼職打工少喝水 外送員「雙側腎臟結石」送醫！ 醫揭泌尿道結石手術3大差異
2023 年 12 月 28 日
兼職工作賺外快，當心水份攝取不足引發腎結石。一名外送員因家庭經濟壓力，平時除了正常上班，為增加收入也兼差業務工作，不只休假極少且長時間忙於工作少喝水，檢查後竟發現雙側腎臟結石達1.5公分以上，就醫後接受輸尿管鏡手術取出結石。
下背痛並非小問題！ 20歲女一檢查驚曝：腰椎竟「提早老化」
2023 年 12 月 26 日
年輕族群別以為下背疼痛只是小問題！若無積極治療恐使腰椎「提早老化」，甚至引起椎間盤狹窄的風險。奇美醫院一般醫學外科主任暨神經外科主治醫師洪翊傑醫師表示，此前曾收治一名20歲年輕女性，2年前開始出現右側下背疼痛症狀，就近於復健科診所接受藥物及復健治療，但疼痛狀況仍未見好轉。
突然好想大吃炸雞、甜食？ 營養師示警：「嘴饞」恐為身體營養不足警訊！
2023 年 12 月 26 日
老是覺得「嘴饞」、吃飽了嘴巴還是停不下來？可能是身體缺乏特定營養的警訊！高敏敏營養師指出，有時早起想喝杯咖啡、下午嘴饞想吃甜食，甚至是睡前習慣吃宵夜點心，可能與身體缺乏特定營養素、或出現特定問題有關。建議透過以下方式，攝取正確的營養以維持身體健康。
營養師公布「冬至最肥湯圓」TOP 10！ 減重者必知：配甜湯一起吃可抵一餐熱量
2023 年 12 月 22 日
為求應景，不少民眾會在「冬至」時節吃湯圓應景。不過，湯圓本身由糯米粉或玉米粉製成，再加上餡料普遍偏甜、且會添加油脂等高熱量原料，平均下來吃４顆就等於一碗飯的熱量，可謂是民眾經常忽略的「飲食地雷」。究竟要如何吃湯圓才能吃得健康又能歡慶節日？
葉黃素怎麼吃、如何選才有效？ 營養師揭全攻略：購買前先掌握「6大原則」
2023 年 12 月 22 日
上班幾乎都在用電腦，下班了也只想滑手機放鬆，但長期下來總覺得眼睛好酸，身邊朋友都說吃「葉黃素」就好。但是葉黃素百百種，到底怎麼吃才有效？聯欣診所羅季怡營養師表示，在營養諮詢的過程中，確實經常聽到病人對於五花八門的葉黃素產品，有著百百種的疑惑。
天冷咳喘累勿輕忽 急性惡化死亡率破五成！ 抗肺纖維化藥物獲擴大給付
2023 年 12 月 22 日
天氣轉冷時後異常咳、喘、累或發生活動性呼吸困難，要當心是否為「間質性肺病」潛在徵兆！台灣胸腔暨重症加護醫學會、台大癌醫中心分院副院長王鶴健教授指出，身體組織受傷後的結痂，就是一種局部「纖維化」，肺部持續受傷即是「肺纖維化」。
LDCT篩檢普及早期肺癌倍增，復發率卻逼近6成？ 免疫治療PD-L1抑制劑破壞腫瘤障眼法
2023 年 12 月 21 日
據111年十大癌症死因統計，肺癌一年造成10,053人死亡 ，死亡率高居十大癌症首位，且依最新110年癌症登記報告，肺癌發生率也一舉躍上首位，可謂為「臺灣新國病」。
