潮流新知 - 第 39 頁,共 164 頁 - 潮健康

潮流新知

熬夜追劇總想吃東西?晚睡族的飲食失衡問題受關注

深夜追劇、滑手機、加班工作,已成為許多現代人的生活日常。不少人明明晚餐已經吃過,到了晚上十點、十一點後卻又開始想吃零食、喝飲料,甚至叫宵夜。晚睡族的飲食問題不只是「嘴饞」這麼簡單,長期作息不規律與進食時間延後,可能讓日常飲食安排逐漸失去平衡。

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看不見的居家健康風險:室內空氣品質成為現代家庭新課題

近年健康住宅受到重視,許多家庭在裝修時會主動詢問低甲醛板材、室內空氣品質與防潮防霉條件。然而,健康建材並不是只看材料標示就結束。從板材保存、裁切、排鑽、封邊到現場組裝,每一道流程都可能影響櫃體的穩定度、耐用性與後續居住品質。對一般民眾來說,裝修後是否容易產生異味、櫃體是否容易受潮變形、邊角是否容易藏污納垢,都與看不見的製程管理有關。

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