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許多人在減重路上投入大量時間與心力，卻發現「愈減愈胖」，甚至陷入反覆復胖的困境。專精減重治療的陳裕豪醫師提醒，錯誤的減肥方式不僅難以達成理想體態，還可能造成基礎代謝下降、荷爾蒙失衡，讓體重管理變得更加困難。要避免這樣的惡性循環，最重要的是理解身體運作原理，並採取正確方法。

你是否也有這種狀況？明明生活作息沒有太大改變，卻開始覺得容易感冒、總是疲憊沒精神，甚至連情緒都低落？其實，這些都是免疫力下降的症狀，代表身體正在發出警訊。免疫力不只是「生病才需要」的保護罩，它每天都在守護我們，抵禦細菌病毒入侵，也協助對抗壓力與疲勞。

狗狗不停舔咬腳掌，腳趾紅腫不退？這可能是趾間炎在作怪，若不及時處理，可能導致潰瘍與感染。《豐傑生醫》營養師游子嫻分析狗狗舔腳的原因，並提供趾間炎的5大症狀與5種實用護理方法，以及相關QA，讓毛孩爸媽快速採取行動，幫助毛孩重拾舒適步伐。

近期美妝圈最火紅的關鍵字，非「外泌體（Exosome）」莫屬，從廣告到明星代言，各種「逆齡」、「修護再生」的口號鋪天蓋地而來；然而，在這波熱潮中，也出現了不少真假難辨的產品，「外泌體之亂」甚至已讓政府單位介入稽查。

中秋節連假來了！你是不是已經規劃好一連串的「放縱行程」了呢？熬夜追劇、大魚大肉、狂歡派對…這些都是連假期間的標配。然而，當我們盡情享受放鬆時，身體的壓力也正在默默累積。許多人總是在連假結束後，才發現自己精神不濟、體力下滑，甚至因此生病，讓原本開心的假期瞬間變成健康的負擔。