潮流新知

燕窩自古以來便被視為養生聖品，其珍貴之處在於富含多種獨特且不易從日常飲食中獲取的營養成分。其中，最受矚目的便是「唾液酸」（Sialic Acid），它被認為是大腦保養的關鍵成分之一。除了唾液酸，燕窩還含有表皮生長因子（EGF）、多醣體、優質蛋白質及18種胺基酸等，共同協作支持、滋養身體。

「減重成功後卻又迅速復胖」是許多民眾的共同困擾。尤其當減脂速度過快時，短期雖然體重下降，但後續卻更容易反彈，甚至比原本更胖。專精於3段式燃脂技術減重的陳裕豪醫師提醒，快速掉重往往伴隨肌肉流失與基礎代謝下降，才是復胖的根源。若想真正維持好身材，必須掌握正確方法，避免陷入「溜溜球效應」。

近來北部地區頻傳「牆壁長出樹」的都市異象，不少民眾誤以為只是雜草叢生，卻未察覺這些植物根系早已深入磚縫與排水管道，導致牆面龜裂與結構鬆動。藝樹人工作室提醒，這不僅是建築老化的警訊，也可能反映居家環境潮濕，長期下來恐引發黴菌孳生與室內空氣品質惡化。

面對熟齡挑戰，女性荷爾蒙逐漸下降，肌膚乾癢、心情起伏與睡眠品質下降等問題接踵而來。近年，大豆異黃酮成為營養界關注焦點，許多研究證實其有助於調節女性生理機能、穩定情緒。

中秋節過後，家中常還留有月餅、柚子或烤肉食材。肝膽腸胃科蕭敦仁醫師提醒，這些節慶食品若保存不當或食用過量，仍可能引發肝臟與腸胃負擔。懂得「節後聰明吃」，才能讓健康不被節慶延長傷害。

隨著全球健康意識抬頭，現代人對肌膚保養的關注已不僅侷限於外表美麗，而是逐漸轉向「如何維持肌膚健康狀態」。近期，森田藥粧的產品在馬來西亞榮獲 Watsons HWB Awards 2025「Most Wanted」獎項，成為眾多保養品中的焦點。這一殊榮除了反映產品在市場上的熱銷，也再次提醒大眾：在環境壓力日益增加的當下，保濕、防護與調理仍是維持肌膚健康的核心。

過去20年來，已有超過7000篇研究證實薑黃具有多重保健益處，而被稱為「天然抗生素」。其中的關鍵成分——薑黃素（Curcumin），能清除自由基、保護細胞、抗氧化，並有助於血糖維持、促進代謝。