近期熱門話題之一，是新一代腸泌素相關處方藥物（如 tirzepatide 等）在體重管理領域的討論度上升。此類藥物原用於第二型糖尿病之血糖控制，近年在醫師評估下亦可能用於符合條件者之體重管理。
隨著討論度攀升，網路開始流傳一種說法：「打了減重針，外表從路人變猛獸，但在床上卻變成沈睡的卡比獸」，暗指性致下降、表現變差。這類說法聽起來聳動，卻容易把男性嚇得不敢求醫，甚至因此放棄本來應該好好面對的肥胖與心血管風險。
「我的孩子挑食，又不肯吞鈣片、喝中藥，到底該怎麼協助孩子補充營養？」 這是許多家長在營養諮詢門診中最焦慮的問題。資深營養師余朱青指出，兒童骨骼生長速度快，6 到 18 歲是骨骼發育的重要階段之一。然而，根據衛福部調查，台灣學童整體鈣攝取量仍有不足情形，平均僅達建議量的一半（約 500-600mg，標準需 1000-1200mg）。
許多人容易吃完飯就覺得肚子鼓鼓的、打嗝、想排氣，甚至痛到不舒服。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻表示，脹氣多數情況下並非嚴重疾病，而可能與飲食內容、腸胃蠕動、腸道菌相或壓力等因素相關的暫時性反應有關。
本篇整理造成脹氣的原因、哪些食物最容易讓腸胃「充滿氣」、以及能協助提升腸胃舒適度、減少脹氣感受的 20 種食物，協助民眾從日常飲食改善不適。
健康管理師張恆恩表示：台灣氣候潮濕悶熱，是造成油痘肌形成之一。許多人以為長痘是「油分太多」，所以狂洗臉、狂吸油、狂控油，但部分不適合自身膚況的保養方式，可能反而加重痘痘困擾，許多油痘肌的反覆問題，常與角質狀態不穩定及保濕不足有關。
近年來，神經醯胺在保養市場備受關注，相關產品詢問度持續攀升。民眾在選購保養品時愈來愈關注成分標示，其中是否含有神經醯胺成為常見的詢問項目，包括「為何神經醯胺愈來愈受討論」、「是否與年齡或乾燥問題相關」等，消費者對皮膚屏障健康的重要性逐漸提高。
冬季寒流頻繁，使許多女性在清晨通勤或日間活動時感到手腳冰冷、精神不易集中，尤其在體質偏寒或作息較不規律的情況下更為明顯。若能從分層穿著、日常節奏與飲食習慣同步調整，可能有助在溫差明顯的季節維持較穩定的體感。
秋冬交替、日照變化與生活習慣，都可能讓皮膚水分流失速度增加。這幾年有不少人發現自己的皮膚容易變得乾燥、緊繃，甚至會脫皮。除了天氣變化，日常的保養方式和清潔習慣也可能是造成這些狀況的原因之一。
現代生活節奏緊湊，早晨一杯咖啡、深夜一頓高油高鹽的宵夜，已成都會區常態。擁有二十年臨床經驗的資深營養師余朱青指出，碎片化飲食型態可能使部分人出現營養攝取不均衡的情況。當餐與餐的間隔拉長且營養分配失衡，可能影響日常精神與體感，建議留意整體飲食均衡。
在醫療服務的提供過程中，患者對醫療品質的感受，往往從踏入診所的第一眼便開始建立。空間是否明亮、動線是否順暢、器材是否乾淨，這些看似基本但極容易被忽略的細節，是影響患者觀感與就醫體驗的重要因素之一；一個安全的醫療環境應具備：療程區域的明確分界、器械分類擺放、定時清潔制度，以及符合標準的動線配置。
在快節奏的現代社會中，睡眠常被視為可以犧牲的項目。許多上班族為了工作效率延遲就寢時間，而有孩子的家庭更是在工作與育兒之間疲於奔命，睡眠品質普遍不佳。根據美國《臨床睡眠醫學期刊》（JCSM）研究指出，根據來自不同國家的成人抽樣人口研究，約 30% 的人有一項或多項失眠症狀，這不僅影響個人健康，更對整體生活品質和幸福感造成深遠影響。
不少人一蹲一站、一走樓梯，膝蓋就出現「喀、喀」聲響，讓人擔心是否與關節使用狀況改變有關。
《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，膝蓋有聲音並不完全等於退化，若同時出現疼痛、腫脹或僵硬，建議諮詢醫療專業人員評估；營養師也強調，改善膝蓋異音不能只靠保養品，日常飲食中的營養補充也非常關鍵。本篇整理出膝蓋有聲音時最重要的 6 大營養食物來源，透過飲食調整，作為日常關節保養的參考方向。
許多人會因手掌、腋下或腳底容易出汗而感到困擾，日常活動如握手、寫字、開車等都可能受到影響。這些現象有時與情緒、溫度變化有關，但若排汗量影響到生活品質，則可能與「多汗症」相關。
本篇將介紹多汗症的基礎知識，以及臨床上常見的幾類治療方式供讀者參考。實際治療仍需由醫師根據個人情況評估。
