清明出遊飲食指南：免削皮、退冰即食水果的選擇方式
2026 年 4 月 6 日
清明連假是許多家庭返鄉掃墓與踏青的時刻，對不少媽媽們來說，除了安排行程，也常會煩惱「路上要吃什麼」。特別是家中有長輩時，如何在旅途中外出時安排方便食用、又能適度補充能量的點心與水果，成為不少家庭關心的重點。
潮流新知
回歸基礎護膚：簡單保養成為新趨勢
2026 年 4 月 6 日
隨著生活步調加快與環境變化頻繁，許多民眾開始發現，過度疊加保養反而讓肌膚負擔加重，出現乾燥、敏感、泛紅等問題。保養觀念也逐漸轉變為「修護優先」與「簡單保養」成為市場關注的新趨勢。回歸基礎護膚、減少複雜步驟，並選擇成分單純的保養方式，更有助於維持肌膚穩定狀態
長高不只靠遺傳：醫師揭後天3大關鍵影響身高發展
2026 年 4 月 6 日
每位父母都期盼孩子高人一等，成長曲線往往是父母最關心的課題，專家強調，兒童的成長並非單純依賴遺傳，後天的生活型態，特別是「睡眠品質」與「日照活動」是孩子長高的關鍵。
連假休息後仍感疲憊？試試輕鬆日常調整：5種香氣營造舒適氛圍
2026 年 4 月 6 日
你是否也陷入「平日拼命耗能、假日報復性補眠」的惡性循環？根據《應用心理學期刊 (Journal of Applied Psychology)》的研究指出，這種「耗盡再補救」的舊模式不僅無法有效消除累積的疲勞，更是收假症候群的元兇。面對高壓浪潮，一場名為微修復 (Micro-recovery) 的寧靜革命正席捲全球。
日常作息不規律怎麼調整？專家帶你認識市面上GABA保健食品的選擇方式
2026 年 4 月 6 日
隨著生活節奏越來越快，「睡眠品質不好」已經成為很多人的日常困擾。近年來，主打助眠與放鬆的GABA保健品討論度很高，但到底該不該吃？怎麼吃才有效？《FJ豐傑生醫》睡眠專家賴俊廷博士用更貼近生活的方式，帶大家一次搞懂。
小心！這些日常的蔬果都可能引發皮膚過敏！？
2026 年 4 月 6 日
夏季是水果盛產的季節，但日常常見的芒果、檸檬、柑橘等蔬果，若處理或接觸不當，可能引發皮膚過敏反應，甚至造成色素沉澱，影響外觀。
麻疹病毒的真面目是「免疫駭客」：可能強制破壞身體抵抗力
2026 年 4 月 6 日
面對傳染病，我們常以「基本傳染數（R0值）」來評估企業或社會的系統性風險。COVID-19 早期的 R0 值約為 2-3，而麻疹（Measles）的 R0 值卻高達 12-18。這意味著在一個毫無防護的空間內，一名感染者能傳染給 18 個人。
小黑蚊出沒季來臨：專家解析易被叮族群與日常防護建議
2026 年 4 月 1 日
午後走在社區中庭、騎車停等紅燈，或在樹蔭下短暫停留，腿部與手臂偶爾出現搔癢感。這類白天出沒、體型細小的小黑蚊，隨氣溫回升與濕度增加，開始在春季出現活動跡象。
國際局勢動盪壓力爆表？掉髮悄悄找上門 藥師：關鍵在「維護頭皮環境」
2026 年 4 月 1 日
近期國際局勢變化頻繁，從能源、金融到市場波動，都讓不少民眾感受到無形壓力。當生活中的不確定性增加，除了情緒與睡眠受到影響，也有不少人開始發現—掉髮量似乎悄悄變多了…。
雄性禿分期如何判斷？醫師解析常見落髮階段與評估重點
2026 年 4 月 1 日
在現代社會中，許多男性年紀輕輕就面臨落髮困擾。然而，多數人對自身落髮狀況往往缺乏警覺，直到頭皮明顯外露才驚覺事態嚴重。林士棋醫師特別提醒，雄性禿的發展是漸進式的，醫學上通常分為七個階段。為了讓民眾把握自身變化，林醫師公開「一分鐘自我檢測法」，教導髮友快速判斷自己的雄性禿期數，並針對不同階段提出精準治療策略。
「溫和教養」成育兒關注趨勢：精油在情緒放鬆中的應用與使用建議
2026 年 4 月 1 日
在繁忙的超市裡，一個三歲孩子躺在地上尖叫大哭，在一旁的年輕母親並沒有大聲斥責「再哭就叫警察抓走」，或是直接將孩子強行拖離，反而是先是閉上眼深吸一口氣，調節自己緊繃的神經，接著緩緩蹲下身，將視線降至與孩子平行的高度，輕聲卻堅定地說出孩子的感受。
