潮流新知 - 第 91 頁,共 164 頁 - 潮健康

潮流新知

為什麼皮膚摸起來一顆一顆粗粗的?醫師解析「角質堆積型粗糙肌」

許多人到了秋冬,會發現手臂外側、大腿前側,甚至臀部附近摸起來一粒一粒、粗粗乾乾,外觀看起來像「雞皮」或細小顆粒。這類情況常被泛稱為角質堆積型粗糙肌,通常與毛孔周圍角質代謝不夠順暢、皮脂分泌較少、皮膚乾燥,以及個人體質有關。當角質堆在毛孔口附近,就容易形成摸得到的顆粒感。

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女性健康觀念轉變:PMS到更年期都要顧

隨著女性健康意識提升,關注焦點已不再侷限於月經本身,而是逐步延伸至經前症候群(PMS)、更年期前期以及日常身心平衡。近年「全週期照顧」概念興起,強調從荷爾蒙變化出發,結合身體保養、皮膚管理與情緒支持,成為女性健康新方向。

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女性私密保養必看!益生菌選錯恐白吃:營養師提醒5大重點

不少女性曾嘗試透過補充蔓越莓或益生菌產品來進行私密處保養,卻仍未見明顯改善,甚至出現反覆困擾。「明明有在保養,為什麼問題還是一再發生?」成為許多人心中的共同疑問。《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師指出,關鍵往往不在於「有沒有補」,而在於「是否補對」。在產品選擇愈趨多元的情況下,如何判斷正確補充方式,成為消費者面臨的一大挑戰。

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兒童節連假作息易打亂:專家談氣味與睡前放鬆情境的建立

夜深了,房間燈已經關了,但孩子的房門縫裡仍透出手機螢幕的亮光。「再看一個影片就睡覺」或「這局打完就好」,幾乎成了不少家庭每天晚上的熟悉對話。隨著智慧型手機、平板與網路影音普及,許多家庭發現孩子的生活型態已與過去不同,睡前滑手機、看影片或玩遊戲,已經逐漸成為不少孩子的日常習慣。

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鬍鬚稀疏怎麼改善?醫師解析毛流設計與植鬍評估重點

「鬍子」往往被視為男人的天然化妝品,不僅能展現成熟費洛蒙,更是修飾臉型的關鍵。然而,許多人深受天生鬍量稀疏、生長不均,甚至想留落腮鬍卻留不出來的困擾。MyHair生髮植鬍診所-劉彥均醫師指出,其實只要後腦勺毛囊資源充足,透過「植鬍手術」就能徹底改變臉部視覺效果,讓鬍子成為你最好的「永久修容術」。

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孕期營養補充重點:10大營養素與補充時機一次了解

懷孕期間營養需求提升,如何正確補充保健食品成為準媽媽關注焦點。健康力駐站營養師廖欣儀指出,孕期應以均衡飲食為基礎,並依不同階段補充關鍵營養素,如葉酸、鈣質、鐵質與DHA等,同時掌握補充時間與順序,才能提升吸收效率,兼顧母體健康與胎兒發育。

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