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常戶外活動、不給碰3C產品,亮哲小二女兒仍近視! 醫提醒:及早介入「1治療」有望逆轉惡視力
研究:常用「3C產品」安撫吵鬧幼童 孩子脾氣恐只會「更暴躁」
從高效工作者案例談:高品質睡眠與專注力管理的重要性
優質睡眠與生活品質:職場與家庭的日常健康觀念
AI時代焦慮失眠潮來襲! Z世代靠「晚安膠囊」重拾安穩好眠
睡眠障礙加劇焦慮抑鬱惡性循環:深壓覺刺激助改善心理健康
輪班工作者睡眠危機:深層壓力刺激在睡眠調整中的應用
森田藥粧 X takokuma 聯名登場:以「療癒保養」喚醒年輕世代肌膚健康意識
睡得久 ≠ 睡得好! 營養師破解「3大睡眠迷思」:假日補眠恐越睡越累
孫子每天滑手機?健管師提醒:護眼保健從生活習慣做起!
睡不好也是「內耗」!專家分享5種助眠食物,讓你找回深度睡眠
眼睛疲勞、乾澀怎麼辦?營養師教你3個日常護眼小習慣
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