腳踝扭傷喬一喬就會好？ 醫：急救關鍵5步驟必學，處理不當恐「數十年站不穩」
2025 年 8 月 28 日
足踝專科名醫朱家宏醫師在其著作《自己的腳痛自己救》中指出，腳踝扭傷若處理不當，恐致長期不穩定。他強調，急救應掌握P.R.I.C.E.五步驟，而現代醫學已將其升級為P.O.L.I.C.E.，提倡在安全範圍內進行「適當負荷」的保護性活動，而非完全不動。朱家宏醫師提醒，若有嚴重腫脹或瘀青，應盡速就醫並搭配護具，避免演變成慢性不穩定，影響終生。
復健
最傷膝蓋動作不是「下樓梯」！ 運動期刊稱：1動作恐讓關節承受「18倍體重」
2023 年 9 月 22 日
隨著運動風氣興盛，民眾也逐漸關注運動對膝蓋關節的影響。究竟哪些運動對膝蓋會有較顯著的傷害？2022年刊載於《英國運動醫學期刊》（BJSM）的研究表明，髕骨疼痛與骨關節炎為臨床上常見的關節問題，而作用於膝蓋「髕股」處的反作用力大小，是評估膝蓋健康的重要指標。
不怕「淋巴水腫」影響旅遊興致！ 治療師：做到3件事癌友也能享受長途飛行
2023 年 3 月 31 日
乳癌患者在術後若有淋巴水腫的狀況，仍可以順利出國嗎？有哪些細節要留意？3位乳癌患者Mia、Venus、Aimee過去都時常出國，但如今卻分別遭受手臂或腿部淋巴水腫之苦，出國行程成為了比以往更困難的事。
乳癌術後還能按摩嗎？ 淋巴水腫反覆發作怎麼辦？ 治療師揭按摩3大地雷
2023 年 3 月 15 日
乳癌新發生人數每年增加，術後復健不但攸關肢體活動，缺少良好的癌症復健，更可能使癌友無法從事各項興趣活動，生活品質大受影響。5年前經歷乳癌治療的Sammi，術後手臂不只時常痠脹，甚至會在半夜痛醒，導致睡眠品質下降，而粗脹的手臂讓她一度無心復健，淋巴水腫反反覆覆，過往喜歡體驗的按摩也不敢再輕易嘗試。
五十肩會自己好？ 女性患病率更高？ 醫呼籲：發生「不舉」時快就醫
2023 年 1 月 4 日
「五十肩」是常見的肩膀疼痛疾病，好發於40-60歲的中老年族群，這也是五十肩之名的由來。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群指出，五十肩又名冰凍肩，全名為「沾黏性關節囊炎」，肇因於肩膀的「盂肱關節」因不明原因出現發炎與纖維化，典型症狀為肩膀疼痛伴隨關節活動度顯著減少。
踢足球超傷膝蓋？ 打籃、排球如何避免受傷？ 醫透露：做「1訓練」才有效果
2022 年 12 月 8 日
目前世足賽正如火如荼地開踢，不少到足球員容易因為鏟球、盤球而摔倒；此前球星內馬爾（Neymar）於2018年世界盃中的倒地翻滾動作，更引來大批網友嘲笑。《一分鐘健身教室》史考特醫師受訪表示，足球倒地後的翻滾姿勢確實能夠減輕地面對膝蓋的衝擊，不失為保護關節的一項措施。
「暴烈性頭痛」是腦出血前兆！ 醫揭7大症狀：死亡率破3成
2022 年 2 月 8 日
只是頭痛不舒服，也可能是「腦出血」前兆？新北市立聯合醫院神經內科鍾宜君醫師受訪表示，腦出血可分為創傷性腦出血與自發性腦出血。創傷性腦出血通常是車禍、外傷造成，自發性腦出血則與高血壓最相關。腦出血死亡率可能達30%以上，只要自覺不適就應盡快就醫檢查。
春節打牌掃除「全身疼痛」 當心肩夾擊、閃到腰！3招解決肌肉緊繃
2022 年 1 月 28 日
春節團圓期間，仍要多伸展運動，以免發生疼痛問題。年關將近，家家戶戶除舊布新，會利用好天氣大掃除。過年期間家人團圓、打牌、看電視，嘉義長庚醫院復健科許宏志醫師指出，年節及假期結束後，復健科門診常有許多「春節疼痛症」的患者求診，包括頸肩痛、肩夾擊、閃到腰都很常見。
手抖不停肩膀硬？ 帕金森氏症與中風、五十肩怎區分？ 醫師教一招判斷徵兆
2022 年 1 月 19 日
臺中榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師郭馥瑄醫師表示，帕金森氏症的主要發生原因為腦部的「中腦黑質」、「基底核」與製造多巴胺的神經元退化有關，至於腦部為何退化、在何時退化，仍有待醫學研究釐清。常見的發病年齡為50-60歲，診斷年齡平均約60歲左右；65歲以上的發生率約為1-2％。
