糖尿病 - 潮健康

「亂節食」害糖尿病人心血管出事？ JAMA：體重上下波動增心臟負擔

2022 年 2 月 23 日

「肥胖」是造成第2型糖尿病的主因之一，因此控制腰圍、BMI等相關數值，是預防糖尿病發生的關鍵指標。體重控制、適當運動也被認為是調控血糖的有效方法。不過，《JAMA Network Open》近期刊載的研究指出，糖尿病患者如果減重後再次復胖，可能與糖尿病患者罹患心血管疾病有關，「體重波動」幅度過大，將導致較高的心血管事件死亡率。

剛過30沒幾年身上病痛一堆？男人該做哪些健康檢查？

2022 年 2 月 18 日

隨著健康意識抬頭，不少人願意自費健檢，以性別來看，女性較男性更有健康警覺。不過，隨著年齡增長，男性面臨的潛在健康風險增加，哈佛大學醫學指出，步入中年後的男性，應注意以下疾病風險，並考慮採取進階健康檢查。

巴戈胰臟癌辭世：胰臟癌為何難早期篩檢？ 4症狀是胰臟警訊

2022 年 2 月 17 日

知名藝人、主持人巴戈傳出因罹患胰臟癌逝世享壽68歲。胰臟癌在國人十大癌死亡率中排名第七位，主要風險因子為吸菸、喝酒、肥胖及糖尿病。北投健康管理醫院院長羅鴻源醫師接受《潮健康》訪問表示，以死亡確診人數比而言，一年死亡率超過8成。胰臟癌5年存活率普遍約僅1%-5%，是預後甚不理想的癌症。

從骨鬆、糖尿病到AI都精通，才華橫溢真性情／洪暐傑醫師專訪

2022 年 2 月 16 日

洪暐傑醫師，短短幾句淺顯易懂的比喻，就讓在場來賓們如醍醐灌頂，主持人也跟著點頭稱道。接起電話時，他總能與記者侃侃而談，絲毫沒有名星醫師的架子，而是一如既往的幽默風趣；以及總在言談間不經意流露的真性情。

增強心肺功能遠離高血壓糖尿病動脈硬化每分鐘「走路」幾步才夠？

2022 年 2 月 16 日

心血管疾病是現代社會中常見的流行病之一，加上國人飲食西化、生活習慣普遍不佳，而有逐漸年輕化的趨勢。「運動」被視為預防或改善心血管疾病的主要途徑之一，早在1960年代的研究中，即有證據顯示運動與心臟健康有顯著關聯。

體內產生「慢性發炎」症狀，要當心老化、肥胖甚至心血管疾病的發生！哈佛大學醫學院指出，慢性發炎症狀是現代人面臨最普遍的健康風險，與慢性病如糖尿病、心血管疾病、癌症與認知功能下降有關。該如何減少體內「慢性發炎」問題？美國布萊根婦女醫院營養部主任Kathy McManus表示，如穀物、堅果、瘦蛋白（lean protein）與橄欖油等「地中海類型」飲食，已被證實能有效降低發炎指數。另外，「植物性飲食」中含有大量維生素、膳食纖維，能對抗氧化過程產生的自由基，亦對減少發炎症狀有所助益。

太晚吃飯易得糖尿病？恐與「褪黑激素」有關這些人睡前2小時勿進食

2022 年 2 月 10 日

上班族平時工作忙碌、總是在夜深後才吃晚飯，恐將增加「糖尿病」風險！西班牙莫夕亞大學與美國麻州總醫院的聯合研究指出，在睡前2.5小時前進食者，可能使罹患糖尿病的機率上升，原因可能與影響人體生理時鐘規律的「褪黑激素」有關。

三高能吃火鍋？糖尿病、高血壓、高血脂要避開哪些火鍋料？

2022 年 1 月 26 日

過年圍爐火鍋吃過量，容易造成三高控制不良？嫚嫚營養師提醒，國人熱愛火鍋「吃太飽」，容易熱量攝取超標，再加上飲料、冰淇淋、蛋糕等甜點，都會影響三高控制。另外，火鍋湯中鈉與普林含量高，容易影響血壓，增加痛風問題。

美國心臟協會期刊：年輕男人太焦慮罹患心臟病及糖尿病機率高

2022 年 1 月 26 日

美國心臟協會期刊發佈一份新的長期研究顯示，隨著年紀增長，年輕時較容易焦慮、擔憂的男性，在中年後罹患心臟病、中風、第2型糖尿病的風險將更高。該項研究指出，男性較常處於焦慮擔憂中，生理的代謝情況較容易增加心臟病機率，而且這之間的關聯比一般人想像來得更早，可能在童年或青少年時期就已發生。

交互作用傷身！咖啡不能與哪些藥品一起服用？藥師點名兩類人最好少喝

2022 年 1 月 20 日

咖啡廣受大眾喜愛，不少科學研究也認為喝咖啡對身體有益。但咖啡含有大量咖啡因，可能與藥品產生交互作用，甚至影響藥效。新北市立聯合醫院藥劑科蔡俊彥藥師受訪指出，若將血管比喻為高速公路，某些藥物可能「堵住交流道」讓咖啡因代謝變慢，使體內咖啡因累積；也有藥物會因為咖啡因影響，過快離開交流道，導致藥效不足。

十大年菜怎麼吃才健康？營養師：搭配這蔬菜代謝「多餘油脂」

2022 年 1 月 20 日

年關將近，又是全家團圓享用年夜飯的時節。不過，年菜料理不少熱量偏高，吃太多使體形跟著「一團圓」。台安醫院劉怡里營養師受訪表示，常見的10大年菜中各有「飲食地雷」要注意，提醒民眾應適量攝取，避免三高、慢性病控制不良。

抗Covid-19新曙光？研究：補充「穀胱甘肽」前驅物質改善發炎與肌肉力量

2022 年 1 月 20 日

過去的研究大多指向人體內的「穀胱甘肽」具有強大的抗氧化能力，而且具備消除有害「自由基」的重要功能，能幫助預防發炎反應及免疫系統問題。一份刊載於《抗氧化》（Antioxidants）期刊的報告顯示，補充穀胱甘肽前驅物「GlyNAC（Glycine and N-acetylcysteine）」可能與改善新冠肺炎症狀有關。研究作者Rajagopal Sekhar博士表示，過去的相關研究曾指出，穀胱甘肽濃度降低，與許多疾病有關，如衰老、糖尿病、愛滋病、心血管疾病等。因此，Sekhar博士懷疑，感染新冠病毒也可能影響人體的穀胱甘肽濃度。